医師より アーカイブ
9.
運動は絶対にサボらない。
体を動かすことは体に良いことです。しかし、たまにはゆっくり休むことも、心身ともにリフレッシュでき、運動不足の解消に役立つと、ミズーリ大学運動生理学准教授スティーブン・ボール博士は指摘します。
特に病気やケガをしているときは、無理をしないようにしましょう。
次のページ ダイエットは常に完璧でなければならないのでしょうか？
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運動は絶対にサボらない。
体を動かすことは体に良いことです。しかし、たまにはゆっくり休むことも、心身ともにリフレッシュでき、運動不足の解消に役立つと、ミズーリ大学運動生理学准教授スティーブン・ボール博士は指摘します。
特に病気やケガをしているときは、無理をしないようにしましょう。
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