ドクター・アーカイブより
ドラッグストアの棚には、「敏感肌用」と書かれた化粧品や洗顔料、ローションがたくさん並んでいます。しかし、これらの製品を使うべきかどうか、どのように判断したらよいのでしょうか？そして、もし敏感肌だったとしても、本当に効果があるのでしょうか？
敏感肌のための公式の定義はありません、Temitayo Ogunleye、MD、ペンシルベニア大学ペレルマン医学部臨床皮膚科の助教授は言う。しかし、ほとんどの医師は、ほとんどの人々 を気にしないものによって刺激される皮膚としてそれの考え。
化粧品やスキンケア製品を使用した後、肌が火照ったり、かゆくなったり、赤く炎症を起こしたりする場合は、敏感肌であることを示す良い兆候です。難しいのは、その原因を突き止めることだそうです。
一部の人々 は、これらの症状は、アレルギーまたは湿疹や酒さのような皮膚疾患の軽度のフォームの兆候ですレイラ Tolaymat、MD、ジャクソンビル、フロリダ州のメイヨー クリニックの皮膚科医は言う。"これらの条件は、特定の状況、皮膚は特定の成分や環境にさらされているときのように燃え上がることができます "と彼女は言います。あなたの医者は、これらの問題の 1 つがあるかどうか、スキンケア製品が原因である場合を整理することができます。
肌はさまざまな成分に敏感に反応するため、誰もが守らなければならないスキンケアのルールはありません。しかし、いくつかの製品は、他の製品よりも多くの問題を引き起こす可能性があり、いくつかの一般的なガイドラインは、敏感肌との生活を容易にすることができます。
香料を避ける。香りの石鹸、ローション、液体クレンザーは、しばしば敏感肌を刺激することができます成分、Tolaymat を言います。企業は、すべての化学物質や香りに入る成分を表示する必要はありませんので、それはあなたの問題を引き起こすものを特定し、追跡するは難しいことができます。
エッセンシャルオイルや植物由来の植物成分など、天然成分を使用した香りの製品についてはどうでしょうか？Ogunleyeは、自然なものだからといって、肌が反応しないとは限らないと言います。「化粧水や石鹸に香料は必要ないので、無香料のものを探すのがベストです」と、彼女は言います。
無香料」と表示されている製品でも、強い臭いを持つ有効成分の臭いを隠すために化学物質が添加されている場合があります。その代わりに、「無香料」と表示された製品を探しましょう。これは、香りがなく、マスキング成分さえ入っていないことを意味します。これは、石鹸やローションだけでなく、シャンプー、家庭用洗剤、デオドラント、洗濯用洗剤など、肌に触れる可能性がある製品にも当てはまります。
防腐剤に注意する。パラベンと呼ばれる化学物質は、細菌の増殖を防ぎ、長持ちさせるためにローションや化粧品に添加されますが、敏感肌の人の中には気にする人もいるとTolaymat氏は言います。プロピルパラベンやブチルパラベンなどの成分を含む製品に悪い反応があった場合は、パラベンを含まない製品に変えてみてください。
その他の成分としては、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルイソチアゾリノンが挙げられます。これらの防腐剤は、肌荒れやアレルギーの原因になることが多いので、注意が必要です。
トナーを省く。Tolaymat は、簡単に刺激的な肌を持つ彼女の患者にアルコール ベースの顔のトナーと収斂を避けるために、油や汚れを削除するために設計されています。"敏感肌と乾燥肌には重なる部分が多く、アルコール入りの製品はどちらにも悪い影響を与えます "と彼女は言います。
限り、あなたの顔を 1 日 2 回液体クレンザーで洗っている、Tolaymat は言う、トナーほとんどの人々 のスキンケア ルーチンの必要な部分ではないです。彼女はそれらを完全にスキップ、または穏やかな代替を提案するあなたの皮膚科医を求めることをお勧めします。
一度に 1 つの新しい製品を試してください。あなたの敏感な肌を助けるために変更する場合は、ゆっくりとそれを取る。「私の患者の多くは彼らの全体のスキンケア ルーチンを一度に変更する」Ogunleye は言います。「彼らは悪い反応を持っているとき、彼らはどの製品がそれを引き起こした把握することはできません。1つの特定の成分のせいかもしれないし、一緒にうまく働かない製品のミックスかもしれません。
一度に1つの新しい製品を導入し、それが役に立つかどうかを確認するために数週間待ってください。皮膚科医が新しいものを勧めたり処方したりする場合は、すでに普段から使っている製品を伝えるようにしましょう。
化粧品は慎重に選びましょう。「敏感肌の人は、過去に悪い反応を起こしたことがあっても、化粧をすることができます」とOgunleyeは言います。"彼らはただ、いくつかの試行錯誤を取ることができ、適切な製品を見つける必要があります"。
香料や防腐剤を避け、オイルフリーでノンコメドジェニックであるものを探すことです。これは、毛穴を詰まらせないように設計された製品であることを意味し、ニキビや敏感肌の再発の原因となります。また、1日の終わりには必ず洗顔しましょう。化粧をしたまま眠ると、炎症や吹き出物の原因になることがあります。
物理的な日焼け止めを使用する。市場には主に2種類の日焼け止めがあります：化学的および物理的。最初のタイプは、オキシベンゾン、avobenzone、および octocrylene、太陽の光とそれらを破壊を吸収するような化学物質を使用します。もう一つは、亜鉛やチタンなどの小さな鉱物化合物を使い、肌の上に載せて太陽光線をそらすタイプです。
多くの人は、どちらのタイプの日焼け止めも問題なく使用できます。しかし、化学物質に対してアレルギー反応を示す人もいます。また、紫外線が日焼け止めの化学物質と結合し（光アレルギーと呼ばれる問題）、日光に当たると発疹や水疱ができることもあります。
米国皮膚科学会は、敏感肌の人には、有効成分として酸化亜鉛や二酸化チタンを含む物理的な日焼け止めを選ぶよう勧めています。また、香料やオイル、パラアミノ安息香酸（PABA）-これも一般的なアレルゲン-を含む日焼け止めは避けた方がよいでしょう。
新しい吹き出物や反応を無視しないでください。誰でも、たまにはニキビができたり、肌が荒れたりするものです。しかし、突然の変化があった場合、皮膚科医は、あなたが治療可能な疾患を持っているか、スキンケアのルーチンの何かに対する感受性を持っているかどうかを理解するのに役立ちます。
最近、製品を変えたことがなくても、その製品が原因である可能性があります。「アレルギーが発症する前に、体はしばらくの間何かにさらされている必要があります、だから長い間、製品を使用して突然それに悪い反応がある可能性があります」Tolaymat は言います。「また、メーカーは消費者に気づかれないように製品の成分を変更することもできます。
