がんの治療を受けている人を介護する場合、自分が助けになる存在であることを伝えたいと思います。また、あなたの手助けが必要な時は、相手に決めてもらいたいと思うでしょう。このチェックリストを使って、毎日のケアをより簡単にしましょう。
身だしなみを整える
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癌の女性は、自分の見た目に気を配ることで、より自信を持ち、自分をコントロールできると感じるかもしれません。一日中寝ているときでも、化粧をしたり、髪を整えたりするのを手伝ってあげましょう。お気に入りの化粧水や身だしなみ用品を手元に置いておくとよいでしょう。
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安全のために、電気シェーバーを使いましょう。男性の場合、アルコール入りのアフターシェーブは、肌を刺激する可能性があるので、避けたほうがよい。
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化学療法を受けている人には、感染を防ぐために、食後に歯を磨くよう注意する。ワックス付きのデンタルフロス、毛先の柔らかい歯ブラシ、ホワイトニングや歯石除去のできないフッ素入り歯磨き粉を勧める。歯茎から出血し、血小板の量が少ない場合は、フロスについて医師に相談する。
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重曹を小さじ1/2杯と水1カップを混ぜて洗口液を作り、歯磨きの後に使用させる。市販の洗口液は使わないでください。アルコールや化学物質が含まれていることがあり、口の中を刺激する可能性があります。
入浴
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入浴を介助する場合は、快適な湯温を保つようにしましょう。洗うときも、乾かすときも、やさしく。肌の乾燥は治療の副作用でもあるので、お風呂やシャワーの後、日中も水性クリームをなめらかに塗ってあげましょう。自分でやりたければやらせますが、手の届きにくいところは手伝ってあげましょう。
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治療で髪が抜けている場合、頭皮が敏感になっている可能性があります。刺激の少ないシャンプーや柔らかいヘアブラシを用意してあげましょう。
実用的なヒント
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体重が減っている場合は、服のサイズを変えるか、治療中に新しい服を数枚購入することを考えましょう。肌が乾燥している場合は、綿のような柔らかい素材の衣服を提供する。着心地が悪く、体にフィットしない服は避けましょう。
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日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶったりして、外出するようにしましょう。
食べること
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治療中は空腹を感じないのが普通です。その場合は、食欲があるときに多めに食事を出してあげましょう。ほとんどの人は、朝がそうです。あるいは、3食の代わりに5～6食の少量の食事を提供する。
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食欲がないときのために、液体の代替食を常備しておく。プロテインミルクセーキやアイスキャンディーなど、柔らかくて冷たい食品は、おいしい選択肢です。
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特に食べない日は、水分を多く摂らせるようにしましょう。透明なスープやジュース、スポーツドリンク、カフェインを含まない弱いお茶などがよいでしょう。水筒を身近に置いておく。
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食べたいときに食べられるように、食べ物を近くに置いておく。アップルソースやプリンなどのスナックパックとスプーンをベッドの横に置いておくとよいでしょう。
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食事にタンパク質を加える工夫をする。野菜や卵にチーズをかける。温かいシリアルやスープには、水の代わりに牛乳を使う。飲み物に無脂肪のインスタントドライミルクを加える。
活動内容
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睡眠障害、気分、疲労、その他の副作用を和らげるために、可能な限り一緒に散歩をする。ベッドに寝ている必要がある場合は、医療チームが提案するエクササイズを行うよう手助けする。
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がんのストレスや不安に対処するのに役立つ深呼吸法やその他のリラックス法を教えてあげる。音楽を聴いたり、愛する人と一緒に過ごしたりすることもストレス解消になります。
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休息と活動のバランスをとることができるような日課を設定するのを手助けする。最もエネルギーがある時間帯に活動を計画する。重要でないことは除外して、一番楽しいと思うことをさせるようにする。治療中は、やりたいことをすべてできるわけではありませんが、社会生活を送ることはできます。治療中にやりたいことが全部できるわけではありませんが、社会生活を送ることはできます。
