生まれてから10代までの子どもの目を健康に保ち、はっきり見えるようにするために、できることはたくさんあります。
子どもの視力を守るためにできることは？
お子さまの視力を守るために
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妊娠中もその後も、正しい食生活を心がけましょう。赤ちゃんはより健康になり、あなたは良い見本となるでしょう。
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果物、野菜、ナッツ類、そして週に12オンスまでの魚を使った栄養価の高い食事を提供する。これらの食品には、ビタミンC、ビタミン、E、亜鉛、オメガ3脂肪酸、ルテインなど、目の健康に関係する主要な抗酸化物質や栄養素が含まれています。(サーモン、エビ、ライトツナ缶、ナマズ、スケトウダラなどの魚を買いましょう。サメ、メカジキ、サバ、タイラギは水銀を多く含むので、幼い子どもは避けた方がよい)
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鋭利な角のない、年齢に応じたおもちゃを与える。
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視覚の発達を促すようなおもちゃを与えましょう。
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目が交差したり、外を向いたりする兆候がないか、赤ちゃんを観察する。
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瞳孔にかすみや曇りがないか、赤ちゃんを観察します。
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特にお子さまの目の色が薄い場合は、屋外ではシェルターやUVコートレンズなどで日よけをしましょう。
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スポーツをするときは、適切な保護具を着用し、子供の見本となるようにしましょう。
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特に乳幼児期には、定期的に目の検査を受けさせましょう。
赤ちゃんの視力の発達を助けるには？
赤ちゃんの視力をよくするために
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赤ちゃんの目の届く範囲におもちゃを置き、15cmほど離す。
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ハイハイをさせる。手と目の連動性を高めることができます。
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部屋の中を動き回りながら、赤ちゃんに話しかけると、目がついてくるようになります。
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ベビーベッドの上や外側にモビールを掛ける。
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おもちゃを持たせて、視覚に訴える。
赤ちゃんが動くものを目で追い、目と手の協応が発達していることを確認しましょう。遅れているようであれば、かかりつけの医師に相談しましょう。
赤ちゃんが活発な子に成長したら、運動能力や目と手の協応力を高める視覚的に刺激的なおもちゃを与えて、良好な視力を維持するよう引き続き指導してください。良い例をいくつかご紹介します。
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積み木やリンクブロック
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鉛筆、チョーク、クレヨン、マーカーなどのお絵かき道具
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フィンガーペイント
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モデリング・クレイ
子供の目の検査はどのくらいの頻度で行うべきですか？
子供の視力検査や検診について、専門家の意見はさまざまです。あなたのお子さんにとって何が正しいか、医師に相談してみてください。
目の緊急事態にどうしたらよいですか？
目のケガに対する4つの応急処置をご紹介します。
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お子さまが何かこぼしてしまい、それが何かわからない場合、または酸性やアルカリ性の物質が含まれている場合は、お子さまの目を少なくとも20分間水で洗い流し、誰かに医療機関または地域の毒物管理センターに電話してもらいましょう。特に指示がない限り、医療従事者が到着するまで子供の目の洗浄を止めないでください。可能であれば、医療従事者に化学物質を見せること。
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子供が鈍器で目を打った場合、目をよく調べる。出血が見られたり、子供のまぶたが開かない場合は、直ちに医師の手当てを受ける。
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子どもが痛みを感じ続ける、負傷した目を常にこすっている、涙が続く、目がかすむ、二重に見えると訴える場合は、医師に連絡しましょう。その間、1時間おきに15分間、冷やした氷嚢で子供の目を覆ってください。氷嚢を使用する場合は、凍結によって眼球が損傷しないように、湿らせた布で包んでください。
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鋭利なもので子供の目を傷つけた場合、目やまぶたを押さないこと。シールド（発泡スチロールのカップの底を切り取ったもの）で目を覆い、すぐに医師の診察を受けるようにしてください。鋭利なものがまだ目に入っている場合は、絶対に取り除かないでください。目を覆い、救急車を呼ぶ。
