ドクターアーカイブより
子どもをほめるとき、多くのお母さんやお父さんがそのバランスに悩んでいます。どれくらいが多すぎるのか？どの程度なら多すぎるのか、どの程度なら少なすぎるのか。褒める量は多すぎるのか、それとも本当に大切なのは褒め方の質なのでしょうか？
しかし専門家によると、いつ、どこで、どのように褒めるかを理解することは、健全な自尊心を持ち、自信に満ちた子供を育てるための重要な手段であるとのことです。
一般的な親の褒め方
学校でうまくいったとき、野球で勝ったとき、砂の城を作ったときなど、親はどこでも子供を褒めるものですが、多くの場合、それはごく当たり前のことです。
結婚・家族セラピストで、『The A to Z Guide to Raising Happy and Confident Kids』の著者であるJenn Berman（博士）は、こう言っています。
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私たちは、親として褒め殺しになっている。親がより厳しい傾向にあった数十年前とは正反対の極端な状態に陥っているのです。そして今、私たちは子供を過剰に褒めています。"
子供を盛大に褒めることで、親は子供の自信や自己肯定感を高めているつもりですが、実際はその逆かもしれません。
Child Development Associatesの創設者兼ディレクターであるPaul Donahue博士は、「どういうわけか、親は子供を褒めることで自尊心が高まると信じるようになっています」と述べています。"良かれと思ってのことですが、幼少期に子供を台座に乗せることは、実際には子供の成長を妨げることになります。"
褒めすぎは逆効果で、不誠実な褒め方をされると、子供は親に褒められたところでトップに立てないことを恐れて、新しいことに挑戦したり、リスクを冒したりすることを恐れてしまうようです。
バーマンは、「子供を褒め続けるということは、何か卑下しているようなところがある」と言います。"子供は常に親の承認を得る必要があり、常に検証のために親を見るという根本的なメッセージがあります。"
それでも、逆の方向に行き過ぎないようにしましょう。十分な賞賛を与えないことは、与えすぎることと同じぐらい有害です。子どもは「自分はダメな人間なんだ」「自分は気にされていない」と感じ、その結果、自分が達成したことに対して背伸びをする意味を見いだせなくなる可能性があるのです。
では、適切な褒め方とはどの程度なのでしょうか。専門家によると、褒め方は量よりも質が重要だといいます。ほめ方が誠実で本物であり、結果ではなく努力に焦点を当てたものであれば、子どもが言葉で褒めるに値することをしたときに、何度でもほめることができます。
ほめ方のABC
"Parenting Without Fear: Letting Go of Worry and Focusing on What Really Matters "の著者であるDonahue氏は、「子どもが自分を追い込み、目標達成のために頑張ったことは特に認めてあげるべきでしょう」と言います。"ひとつ覚えておいてほしいのは、重要なのは最終成果物ではなく、そのプロセスだということです"。
あなたの息子は、チーム一のバスケットボール選手ではないかもしれないとドナヒューは言います。しかし、毎日バスケットボールを打ち、ドリルを回し、一生懸命プレーしているならば、チームの勝ち負けにかかわらず、その努力を褒めるべきです。
また、庭掃除や夕食作り、歴史の課題などを一生懸命にこなしたときにも、結果ではなく、努力を褒めるべきだとDonahueは言います。しかし、どのような場合でも、褒めるのはケースバイケースで、子どもの努力の量に比例するものであるべきです。ここでは、専門家による、達成感に見合った褒め方の実例をいくつかご紹介します。
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球技の試合で、子どもが何度も三振して、最後に真ん中のいいゴロで塁に出たとしたら、褒めてあげるのが当然です。また、困難な状況に陥ったとき、それを乗り越えようとした回復力をほめてあげてください。
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例えば、普段から数学の成績が良く、責任感の強い子であれば、勉強の習慣が良いことは認めますが、毎晩机に向かうのが日課であれば、やり過ぎないようにしましょう。でも、普段から勉強しているのであれば、毎晩のように褒めるのはやめましょう。
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娘さんが何週間も練習して、やっと二輪の自転車に乗れるようになったら、コツコツと褒めましょう。
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息子が遊園地の乗り物に飛び乗ったら、「勇敢で冒険心があるね」と言ってあげましょう。
お子さんが褒められるような特別な努力をしたときは、思う存分褒めてあげてください。しかし、専門家が絶対に避けるべきだと認めているのが、現金で褒めることです。
「私たちは、自発的に行動する子供を望んでいると思います」とバーマンは言います。もしあなたが娘に「テストでAを取ったら5ドルあげるよ」と言ったら、子供が成功のポジティブな感情ではなく、お金によって動機づけられる状況を作り出していることになるのです"。
子供に現金のインセンティブを与えるのは賢いアイデアではありませんが、子供の努力や成果を祝う機会を受け入れるべきです。「良い成績表や音楽の演奏など、何か達成した後にアイスクリームや特別な食事を食べに行くことは、子供の努力と粘り強さを称える方法です」とDonahue氏は言います。
実践的な褒め方のコツ
子どもを褒めることは、子どもの自尊心や自信を育むために大切なことです。しかし、拍手喝采を浴びる前に、子どもがあなたの励ましの言葉に価値を見出すことができるよう、いくつかの重要な注意点を覚えておいてください。
具体的に話すこと。
あなたは野球が上手ね」ではなく、「あなたは一生懸命ボールを打って、優秀な一塁手ね」と言いましょう。具体的であることは、より良いことであり、子供たちが自分の特別なスキルを認識するのに役立つとバーマン氏は言います。
本物であること
褒め言葉は常に本心であるべきです。子どもは、あなたの褒め言葉が本心でないことを見抜くことができますし、そうであれば信頼を失います。さらに悪いことに、子供はあなたのポジティブな言葉が信じられないために不安になり、あなたが本気で言っているときとそうでないときの区別が難しくなるとバーマンは言います。
新しい活動を奨励する。
「自転車の乗り方や靴紐の結び方を覚えるなど、新しいことに挑戦すること、失敗を恐れないことを褒めましょう」とドナヒューは言います。
当たり前のことを褒めてはいけない。
"子供の特性について褒めすぎないようにしましょう。あなたはとても頭がいい、ハンサム、かわいい、明るい、才能がある、才能がある』といった具合に。「もちろん、両親や祖父母は、このような褒め言葉を使うこともあるでしょうし、それはそれでいいのです。しかし、子供たちが常に褒め言葉の羅列を聞いていたら、子供たちにはそれが空虚に聞こえ始め、ほとんど意味を持たなくなります。"
本気の時に言いなさい。
よくやったね」「あの論文、よく頑張ったね」と、本心で言うことで、親として自分の頑張りや努力の価値を認めていることが伝わると、Donahueさんは言います。また、「よくがんばったね」と声をかけることで、親として子どもたちの努力や頑張りを認めていることも伝わります。
プロセスに注目する
子どもの先天的な才能ではなく、努力や頑張りを褒める。ドナヒューは、「大切なのは、製品ではなく、プロセスであることを忘れないでください。すべての子供が素晴らしいスポーツ選手や優秀な学生、優れた音楽家になれるわけではありません。でも、努力と忍耐を学んだ子どもには、特別な才能があります。私がよく言うように、"pluggers go far in life "です」。
