ママとパパの情熱

パパがイライラ？代わりに出かけよう。

医師アーカイブスより

アン・ダグラスは4人の子供がいるにもかかわらず、夫とロマンチックなディナーを楽しむことができる--キャンドル、ワイン、映画の後--たとえキッチンのテーブルに座って、異国のレストランにいるようなふりをするだけでも。

彼女は、それは自己保存の問題だと言っています。

カップルとしてそのような休憩を取らずに数週間が過ぎると、お互いにイライラし始め、つながりを失い、ただ「この関係はどこに向かっているのだろう」と感じるようになります。と、『The Unofficial Guide to Childcare』の著者であるDouglasは言います。

確かに、「夜のデート」（あるいは午前や午後のデート）の機会を逃してしまう言い訳は山ほどあります。優秀なベビーシッターが不足している。良いベビーシッターを探すのは大変だし、赤ちゃんが寝静まったころには眠たくなってしまう。また、生後6ヶ月から1年半の間は、特に分離不安が強くなるため、子供と離れることが心配になることもあるでしょう。

しかし、もう一人の親との関係を強化することは、子供にとって重要なことであり、それはあなたにとって重要だからだと専門家は言います。

「大人として、カップルとして自分のニーズを世話をしていない場合は、その幼い子供に価値のあるはるかに少ない健康的な位置にいる」ダニエル ・ ケスラー、MD ディレクターの発達と行動小児科の聖ヨセフ病院フェニックスで子供の健康センターでは言います。結婚に問題があると、子供の感情、認知、身体の健康に悪影響を及ぼすことは直感的に理解できる。

ドアから出る（あるいは少なくともドアの後ろに）。

ペンシルバニア州立大学人間発達学部のジェイ・ベルスキー教授は、「パートナーや配偶者と過ごす時間は、必ずしも結婚やパートナーシップの成否を決めるものではないが、新しい子育てが人間関係に与えるストレスの対処に役立つかもしれない」と述べています。彼が追跡調査した250人の新米両親のうち、半数が子供の3歳の誕生日までに二人の仲がさらに悪化したと報告しています。

親への移行：最初の子供がどのように結婚を変えるか』の著者であるベルスキー氏は、「一緒にいる時間は、夫婦が互いの生活を把握し、一緒にいる喜びを経験する時間を与えてくれます」と言う。そうでないと、"いつの間にか、子育てでパートナーを組むだけの親同士になってしまう"。

ほとんどの親が証言するように、初めて赤ちゃんと離れるのはいつも一番つらいことです。だから、カフェでのデザートや公園での散歩など、ちょっとした遠出をすることで気持ちを楽にしましょう。

ダグラスは言います。「お料理が運ばれてくるまでに体がだるくなるようなら、ディナーや映画には行かない方がいい」「もし妄想癖があるなら、レストランから電話すればいい。妄想癖があるなら、レストランから電話すればいい。あなたは親なんですから。親なんだから」。

どうしても外に出られないときは、工夫をしましょう。赤ちゃんが寝静まるまで3～4時間待ち、おいしい食事を注文し、照明を落とし、電話や家庭内の雑念を無視するカップルもいます。土曜の夜に魔法がかかるわけではありませんが、可能な限り時間を取ってください。

私の時間はあなたの時間

イリノイ州エバンストンのオバーホルツ夫妻は、水曜日の午前中にデートをするのが日課になっています。ジェームズは法律事務所を休み、結婚・家族セラピストのキャサリンは予定を入れない。通常、2人はヨガ教室に通い、その後、ランチをする。

「私たちは、親は少なくとも週に一度は外出すべきだと信じています」と、3児の母であるキャサリンは言います。3児の母であるキャサリンは言います。「それができていないときは、実感がわきますね」。

トライのための良いベビーシッターを見つけるために。

• 家族や友人に頼む。

• 大学の幼児教育学科に電話する。

• 地域のベビーシッターやティーンエイジャーの救急講習会の講師に確認する。

• 教師、コーチ、聖職者、高校の進路指導部など、10代の若者と接する人に聞いてみる。

良いシッターを見つけ、維持するのは難しいので、最高額（ティーンエイジャーなら1時間5～7ドル、大学生なら7ドル以上）を支払う覚悟で、敬意をもって接しましょう。時間通りに帰宅し、直前でキャンセルする場合はとにかくお金を払い、あなたが何を期待しているかを教えることに時間を費やしましょう。

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ベビーシッターのサービスを現金以外で取引するグループであるファミリー・コーポレーションも、特に新米パパママの多くは現金が限られているため、役に立つかもしれません。しかし、ダグラスさんは、その取り決め（たとえば、1時間ごとに行うかどうかなど）をよく理解し、子育ての考え方や性格が一致することを確認するようにと言います。

キャサリン・オーバホルツァーは、初めての赤ちゃんを預けることに抵抗がある新米親にとって、生協が特に役に立ったようです。「他の夫婦はすでに経験済みで、パニックになったり、あきらめたりすることはないとわかっていました」と彼女は言います。しかし、子供が大きくなり、家のルールも違う家庭のシッターをするのが負担になり、シッターを辞めたそうです。

もし、あなたが車道から出るときに、子供が玄関の窓に向かって泣き叫んでいて、気力を失くしたとしても、気を取り直してください。シッターさんがいてくれれば、角を曲がる前に泣き止んでくれるはずです。

そして、お子さんが将来、健全な人間関係を築くための基礎を、あなたがどのように築いているかを考えてみてください。ソーシャルワーカーで『子どもは親の結婚から何を学ぶか』の著者であるジュディス・シーゲル氏は、「両親が互いを大切にし、会うことを喜び、互いのニーズを重視するとき、子どもは夫婦の絆の大切さを学びます」と述べています。配偶者やパートナーと二人きりの時間を持つことで、子供たちに親密さという貴重な教訓を与えることができます。