Going Nuts?

どうしたんだ？代わりに出かけよう

ドクター・アーカイブより

2歳から12歳までの4人の子供を持つアン・ダグラスは、たとえキッチンのテーブルに座り、異国のレストランにいるようなふりをするだけでも、夫とのロマンチックなディナーを楽しむことができます。

彼女は、それは自己保存の問題だと言う。

カップルとしてそのような休憩を取らずに数週間が過ぎると、お互いにイライラし始め、すべてのつながりを失い、ただ「この関係はどこに向かっているのだろう」と感じるようになるのです。"The Unofficial Guide to Childcare" (Macmillan, 1998) の著者であるDouglasは言う。

確かに、「夜のデート」（あるいは午前や午後のデート）の機会を逃してしまう言い訳は山ほどある。優秀なベビーシッターが不足している。 優秀なベビーシッターを雇うのは大変だし、赤ちゃんが眠くなるまでには眠りについていてほしい。また、生後6カ月から1年半の間は、特に分離不安が強くなるため、子どもと離れることが心配になるかもしれません。

しかし、もう片方の親との関係を強化することは、子供にとって重要であり、それはあなたにとって重要だからだと専門家は言います。

「大人として、カップルとして自分のニーズを世話をしていない場合は、その幼い子供に価値のあるはるかに少ない健康的な位置にいる」言う博士ダニエル Kessler、フェニックスの聖ヨセフ病院の子供の健康センターで発達と行動小児科のディレクター。結婚生活に問題があると、子供の感情、認知、身体の健康に悪影響を及ぼすことは直感的に理解できる。

ドアから出る（あるいは少なくともドアの後ろに）。

ペンシルバニア州立大学人間発達学部のジェイ・ベルスキー教授は、「パートナーや配偶者と過ごす時間は、必ずしも結婚やパートナーシップの成否を決めるものではないが、新しい子育てが人間関係に与えるストレスに対処するのに役立つかもしれない」と述べている。彼が追跡調査した250人の新米両親のうち、半数が子供の3歳の誕生日までに夫婦の距離が縮まったと報告しています。

「The Transition to Parenthood: How a First Child Changes a Marriage" (Delacorte, 1994)の著者であるベルスキー氏は、「一緒に過ごす時間は、夫婦がお互いの生活を把握し、一緒にいることの喜びを経験する時間を与えてくれます」と言う。そうでなければ、「いつの間にか、彼らはただ子育てでパートナーを組んだだけの親になってしまうでしょう」という。

ほとんどの親が証言するように、初めて赤ん坊と離れるのは常に最も困難なことなので、コーヒーハウスでのデザートや公園での散歩など、ちょっとした逃避行で気持ちを和らげよう。

ダグラスは言う。「お料理が運ばれてくるまでに気が狂いそうなら、ディナーや映画には行かない方がいい」「妄想癖があるなら、レストランから電話すればいい。妄想癖があるなら、レストランから電話すればいい。あなたは親なんだから。親なんだから」。

どうしても外に出られない場合は、工夫をしましょう。赤ちゃんが寝静まるまで3～4時間待ち、おいしい食事を注文し、照明を落とし、電話や他の家庭の雑念を無視するカップルもいます。土曜の夜に魔法がかかるわけではありませんが、可能な限り時間を取ってください。

私の時間はあなたの時間

イリノイ州エバンストンのオバーホルツ夫妻は、水曜日の朝にデートをするのが習慣になっています。ジェームズは弁護士業の合間を縫って、キャサリンは結婚・家族セラピストとして、予定を入れず、二人でヨガ教室に通い、ランチをします。

「私たちは、親は少なくとも週に一度は外出すべきだと信じています」と、11歳、7歳、3歳の3人の子供を持つキャサリンは言う。「11歳、7歳、3歳の3人の子どもを持つキャサリンは、「私たちは、親は少なくとも週に1回は外出すべきだと信じています。

トライのための良いベビーシッターを見つけるために。

• 家族や友達に頼む。

• 大学の幼児教育学科に電話する。

• 地域のベビーシッターやティーンエイジャーの救急講習会の講師に確認する。

• 教師、コーチ、聖職者、高校の進路指導部など、10代の若者と接する人に聞いてみる。

良いシッターを見つけ、維持するのは難しいので、最高額（ティーンエイジャーなら1時間5～7ドル、大学生なら7ドル以上）を支払う覚悟で、敬意をもって接すること。時間通りに帰宅し、直前でキャンセルする場合はとにかくお金を払い、あなたが何を期待しているかを教えることに時間を費やしましょう。

また一緒に

特に、新米の親はお金がないことが多いので、家族で協力し合ってベビーシッターのサービスを現金以外で取引するグループも役に立ちます。しかし、Douglas氏は、その取り決めを理解し（たとえば、1時間ごとに行うかどうかを前もって決めておく）、子育ての考え方や性格が一致していることを確認するようにと言います。

キャサリン・オーバーホルツァーは、初めての赤ちゃんを預けることに抵抗がある新米親にとって、生協が特に役に立ったようです。「他の夫婦はすでに経験済みで、パニックになったり、あきらめたりすることはないとわかっていました」と彼女は言います。他の夫婦はすでに経験済みなので、パニックになったり、あきらめたりすることはありません。

もし、車道から出るときに子どもが玄関の窓に向かって泣き叫ぶので、勇気が出なくなったとしても、気を取り直してください。シッターさんがいてくれれば、角を曲がる前に泣き止むはずです。

そして、将来、お子さんが健全な人間関係を築くための土台作りをお手伝いしているのだと考えてみてください。ソーシャルワーカーで『What Children Learn From Their Parents' Marriage』（ハーパーコリンズ、2000年）の著者であるジュディス・シーゲル氏は、「両親が互いを大切にし、会うことを喜び、互いのニーズに目を向け合っていれば、子供は夫婦の絆の重要性を学びます」と語っています。配偶者やパートナーと二人きりになる時間を作りましょう -- そして、親密さという貴重な教訓を子供たちに与えましょう。

マイタイム・イズ・ユアタイム

イリノイ州エバンストンのオバーホルツ夫妻は、水曜日の朝は必ずデートすることにしている。そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

「私たちは、親は少なくとも週に一度は外出すべきだと信じています」と、11歳、7歳、3歳の3人の子供を持つキャサリンは言う。「11歳、7歳、3歳の3人の子どもを持つキャサリンは、「私たちは、少なくとも週に1回は親が外出するべきだと信じています。

トライのための良いベビーシッターを見つけるために。

• 家族や友達に頼む。

• 大学の幼児教育学科に電話する。

• 地域のベビーシッターやティーンエイジャーの救急講習会の講師に確認する。

• 教師、コーチ、聖職者、高校の進路指導部など、10代の若者と接する人に聞いてみる。

良いシッターを見つけ、維持するのは難しいので、最高額（ティーンエイジャーなら1時間5～7ドル、大学生なら7ドル以上）を支払う覚悟で、敬意をもって接すること。時間通りに帰宅し、直前でキャンセルする場合はとにかくお金を払い、あなたが何を期待しているかを教えることに時間を費やしましょう。

また一緒に

特に新米パパママはお金がないので、ベビーシッターのサービスを現金以外で取引する「ファミリー・コーポレーション」も有効です。しかし、Douglasは、その取り決めを理解し（たとえば、1時間ごとにするのか、前もって決めておく）、子育ての哲学や性格が一致していることを確認するようにと言う。

キャサリン・オーバーホルツァーは、初めての赤ちゃんを預けることに抵抗がある新米親にとって、生協が特に役に立ったようです。「他の夫婦はすでに経験済みで、パニックになったり、あきらめたりすることはないとわかっていました」と彼女は言います。しかし、子供が大きくなり、家のルールも違う家庭でシッターをするのが負担になり、シッターを辞めたそうです。

もし、車道から出るときに子どもが玄関の窓に向かって泣き叫ぶので、勇気が出なくなったとしても、気を取り直してください。シッターさんがいてくれれば、角を曲がる前に泣き止むはずです。

そして、将来、お子さんが健全な人間関係を築くための土台作りをお手伝いしているのだと考えてみてください。ソーシャルワーカーで『What Children Learn From Their Parents' Marriage』（ハーパーコリンズ、2000年）の著者であるジュディス・シーゲル氏は、「両親が互いを大切にし、会うことを喜び、互いのニーズに目を向け合っていれば、子供は夫婦の絆の重要性を学びます」と語っています。配偶者やパートナーと二人きりになる時間を作りましょう -- そして、親密さという貴重な教訓を子供たちに与えましょう。