医師アーカイブスより
あなたのお子さんが学校から帰ってきて、パニック状態になっています。パニックに陥っているのです。理由は何でしょうか？お好きなようにどうぞ。ハリケーン・カトリーナのような自然災害や地球温暖化、テロやイラク戦争など、今日の混沌とした世界では、あらゆることが心配なのでしょう。
では、心配性の親はどうすればいいのでしょう？
「今日の親は、学校の子供たちが話している可能性があるものの継続的な先制意識を持つ必要がある」グレン Kashurba、MD、サマセット、ペンシルバニア州の児童精神科医は言います。自然災害からテロに、「親は本当に彼らの子供の前に滞在するニュースの後れを取っておく必要があります」。
良いニュースは、今日の 24/7 のニュース サイクルで、親は最新の自然災害を追跡することができる 1 日 1 時間を放棄する必要はありませんです。フィラデルフィアのドレクセル大学で精神医学の臨床助教授を務め、米国児童青年精神医学会の消費者問題ワークグループの議長を務めるカシュルバは、「コンピューターにログオンするか、携帯電話やブラックベリーを起動してその日のヘッドラインをキャッチするだけでいいのです」と言う。
今日一日どうだった』という普通の会話の一部として、『今日は学校でこんなことを聞いたよ』と、子どもたちが気軽に話せるようになるといいですね」と彼は言います。「これは、子供と親の間の継続的な良好なコミュニケーションという考え方に通じるものです」。
また、先手を打って、子どもが帰宅したときに自然災害のニュースを持ち出すという手もあります。"これは、あなたがたくさん聞くかもしれない起こった何かだ "と言うかもしれない、彼は示唆している。こうして事前に準備をしておくことで、そのニュースを受け止める文脈を持つことができるのです」と彼は言います。目標は、噂や不安を定着させにくくすることだと、彼は医師に話す。"親は、世界で起こっていることについて、子供たちに文脈を与え、説明することができます "と彼は言います。"それは長い道のりを歩むことになります。"
汗をかく姿を見せない
いずれにせよ、子どもたちは自然災害や世界の諸問題について耳にすることになります。そんなとき、「自分の身に何か起こることはまずないと、子供を安心させる必要がある--自分が直接被害を受けていないと仮定して」と、ニューヨークのバーナード・L・パセラ親子センターの事務局長で精神分析医のレオン・ホフマン（MD）は言います。
あなたの子供に話すとき、彼らに何か悪いことの可能性の低さに焦点を当てる、彼は言います。"子供が何歳であろうと、「自分は大丈夫だろうか」という感覚は常にある"。
親として、自然災害やテロへの対処を心配することもあるでしょうが、「子供を自分の不安や心配の相談相手にしてはいけない」とホフマンは言います。代わりに、「大人の配偶者や友人を使いましょう」。
ニュースに接する機会を制限する
「2001年の9.11から学んだことのひとつは、あのような出来事をテレビで見て、人々が大きなトラウマになりうるということです」と、カシュルバは言います。多くの大人が、飛行機がツインタワーに衝突するのをテレビで見て、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症したのです。PTSDは精神疾患の一つで、その出来事がフラッシュバックし、日常生活から無感覚になり、イライラし、怒りを爆発させ、集中力を欠くなどの症状が見られる。
"私たちは、幼い子供たちがテレビでそのようなものを見ないようにしたいと心から思っています "と彼は言います。「これらは非常に強烈な映像で、ほとんど脈絡がありませんから。それに、ニュース番組はあちこちに飛び火する傾向があります。「ニューヨークのトラウマになるような出来事、イラク戦争の何か、それから通りの火事、だからすべての映像がごちゃごちゃになるんです」。
幼い子供たちの現実感覚はあまり発達していないので、ニュースを見ると、「テロ攻撃を見るたびに新しい飛行機が新しいビルにぶつかっていると思うかもしれない」とHoffmanは言います。未就学児や学齢期の子どもには、"Less is more "なのです」。
また、現代社会でニュースを伝える媒体はテレビだけではないことも覚えておいてください。2007年には、子どもたちがコンピューターにログインして友人とIMをするときに、自然災害のニュースに触れる可能性もあるのです。「コンピュータは親の部屋ではなく、親の目の届くところに置きたいですね」とカシュルバは言う。「テレビを見させるのと同じように、子どもがインターネットにアクセスするのを監視してほしいのです」。
専門家によると、子どもがニュースを見たり、オンラインで読んだりすることを始める年齢に決まりはない。しかし、一般的に10代の子どもたちは、ニュースを見ることで利益を得る準備ができています。10代の子供を持つカシュルバは、「私は子供と一緒にニュースを見て、ニュースの背景を理解するのが好きです」と言う。夕食の席で、『新聞にこう書いてあったよ』と言って、ニュースの内容についての会話を始めるのもいいでしょう。
ロサンゼルス在住の心理療法士、ロバート・R・バターワース博士は、自然災害やテロでトラウマになるのは、自分が直接被災していなくても同じだと言います。"直接被害を受けた子でも何の問題もない子もいれば、テレビで出来事を見ただけの子でも問題があるのですから、もはやその場にいなくても影響を受けることができるのです。"
プレイイットアウト
自然災害やテロの脅威から子どもたちが立ち直るための最善の方法は、子どもたちが恐怖心を克服するのを助けることです。
バターワースは、子どもの人生には2つの大きな安全保障があると説明します--物理的環境の安全保障と両親の安全保障です。「自然災害では、その両方が脅かされるのです」。
幼い子どもは、自然災害に対する気持ちやテロへの対処を言葉で表現することはできないかもしれないが、絵を描いたり、遊んだりすることで表現することはできるという。"起こったことを絵に描かせ、絵の中の人がどう感じているかを聞く"、"怖いものを描かせ、描いている最中に話しかける "などの方法があるそうです。
