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睡眠＆リラックスに最高のCBD｜トップ10製品＆ブランド

Facebookでシェア Twitterでシェア Pinterestでシェア 印刷 メールで保存 睡眠用CBDベスト10｜私たちが選んだ方法｜重要な情報｜FAQ

睡眠とリラクゼーションのための最高のCBDをお探しですか？全米睡眠財団によると、毎年何百万人ものアメリカ人が睡眠に関する問題の影響を受けており、およそ5人に1人が睡眠不足に悩まされているとのことです。さらに、本格的な不眠症は、米国人口の15％にまで影響を及ぼしています。睡眠がいかに私たちの健康や生活に欠かせないものであるかを考えると、このような統計は憂慮すべきものです。睡眠には回復力があり、心身の修復に重要な役割を果たします。

睡眠不足は、うつ病、心臓病、脳卒中、糖尿病、記憶障害、体重増加など、さまざまな健康問題のリスク上昇につながる。マインドフルネスや瞑想のようなものは、質の高い睡眠を回復させるために人々に素晴らしい働きをしてきましたが、もしあなたがもっと何かを必要としているなら、CBDがその答えになるかもしれません。

カンナビジオールとしても知られているCBDは、従来の睡眠薬に伴う眠気やその他の副作用なしに安眠を得るのを助けるとして、ユーザーによって歓迎され、ますます人気のある睡眠補助剤となっています。

しかし、市場には非常に多くのCBDブランドがあり、どれがあなたにとってベストであるかをどのように確認することができますか？私たちは、何十ものCBDブランドを調査して、最高のCBD睡眠サプリメントを持つものを探しました。

この記事では、睡眠に最適なCBDと、CBDを夜の習慣に取り入れる方法、そしてCBDが医薬品の睡眠導入剤に代わる良い選択肢となり得る理由についての追加情報を発見するために読み進めていきます。

睡眠のための最高のCBDブランド。私たちのトップ10ピック

• スランバースリープ

  - 睡眠用CBD総合ベスト

• ジョイ オーガニックス

  - 準優勝

• カニビ

  - ベストプロダクトデザイン

• グリーンロード

  - 高信頼性

高い信頼性

• ソウルCBD

  - 睡眠に最適なバスボム

• CBDfx

  - ベスト・プロダクト・バラエティー

ベスト

• CBDistillery

  - ベストCBDスリープチンクチャー

• ナチュラルスタック

  - Best Value for Money

の場合

• Koi CBD

  - ベスト フレーバー

• ジャストCBD

  -Budget-Friendly

-予算重視

スランバースリープ - 眠りのための総合的なベストCBD

スランバースリープは、睡眠のための最高のCBDのためのトップのスポットを取るが、技術的には、彼らはCBD睡眠補助剤を作っていない。その代わりに、睡眠製品ラインは、主にCBN-カンナビノールの略-睡眠と静けさのための治療上の利点があると考えられている麻の植物で見つかったマイナーなカンナビノイドを含んでいます。

プロス

• 睡眠効果で知られるCBNを配合した製品

• ペット用も含めた幅広い種類の睡眠導入剤

• 第三者機関による安全性と純度のテスト済み

• おいしいフレーバー

• 非サイコアクティブ製品

• 送料無料・30日間保証

Cons:

• CBD製品ほどの効果（痛みや不安の緩和など）は期待できないかもしれない

スランバースリープ製品について

CBNはTHCの分解による副産物ですが、THCと同じ精神活性反応やその他の有害な副作用を引き出すことはありません。スランバースリープ社は、独自に睡眠調査を行い、ほとんどの参加者にとって、わずか10mgのCBNが安眠のための最適な用量であることを発見しました。

スランバースリープの様々なオイル、ソフトジェル、グミ、カプセル、外用薬で、毎晩10mgのCBNを投与するための選択肢があります。また、ラズベリー、スイカ、ストロベリー＆クリームなど、おいしいフルーティーな味をテーマにした幅広い選択肢をご用意しています。

有効成分としてCBNのみを含む睡眠導入剤から、メラトニンやCBDなどの追加成分を含む製品まで、幅広い製品ラインナップがあり、どちらかの成分を単独で使用するよりも効果的な「エンタメ効果」を発揮する可能性があります。

スランバースリープの注目の睡眠サプリメントは以下の通りです。

• CBD配合の「デルタ8グミ」。

  THCに似た化合物であるデルタ8を加えた即効性のある特別な処方で、リラックス感を刺激し、自然な睡眠補助剤として使用することができます。

• 3:1フルスペクトラムCBD＆CBDティンクチャー。

  二重作用のCBDオイル睡眠チンキは、高用量のフルスペクトルCBDとCBN、さらに他のカンナビノイドを含み、睡眠を助け、痛みや炎症を和らげる可能性のあるエンタメ効果を生み出します。

• メラトニンを配合したCBNグミ。

  天然メラトニンと最高品質のCBNを配合し、睡眠サイクルとレム睡眠の量を整え、より安らかな眠りをサポートします。

(リ)

ジョイ・オーガニクス - 眠りのためのベストCBD 次点

Joy Organicsは、睡眠障害を改善し、安眠を促すことができる製品をいくつか提供しています。メラトニンを含む睡眠用CBDオイル、ストレスを和らげるCBDグミ、そして落ち着かない夜のためにメラトニンとCBDを適量配合したソフトジェルまで、お好きなものをお選びください。

長所です。

• 即効性のあるCBD製品

• 一般に公開された実験報告書

• 定期購読で20％オフ

• 返金保証

Cons:

• CBDアイソレートオプションなし

ジョイ・オーガニクス製品について

ジョイ・オーガニクスは、自身が睡眠障害に悩まされていた人物によって始められました。ジョイ・スミス（＝ジョイ・オーガニクスの「ジョイ」）は、CBDを使用して痛みと睡眠不足の解消に成功し、以来、他の人の睡眠サイクルを助けるためのさまざまな製品を発表しています。

私たちは、これらの製品が、実際に試した人によって作られ、最高品質のCBD製品だけを市場に送り出すことに情熱を注いでいることに好感を持っています。

試してみたい製品は以下の通りです。

• 睡眠のためのメラトニン＆CBN入りブロードスペクトラムCBDソフトジェル。

  メラトニン3mgとCBN3mgを配合。

• CBDオイル、チンキ剤。

  Joy Organicsは、適切な睡眠を得るために役立つ様々なCBDオイルを提供しています。フルスペクトラムとブロードスペクトラムがあり、さらにTHCが含まれているものもあります。

• CBDグミです。

  ストレスで夜眠れなくなったら、このグミを食べれば、目覚めたときにグッタリすることなく、疲れを取ることができます。

カニビ - ベストプロダクトデザイン

Kanibiは、CBDを配合したオイル、グミ、チューインガムの製造において、完璧を期しています。そのヘンプオイルは、100％オーガニックの米国産ヘンプからきれいに抽出され、人工着色料、香料、保存料などを一切使用せずに製品に注入されています。

長所

• 製品のバラエティが良い

• クリーンなCO2抽出

• 天然由来成分

• 米国産オーガニックヘンプ100

• 100％返金保証

Cons:

• 他ブランドに比べ高価

高い

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カニビ CBD for SleepとCBDオイル製品について

各バッチは、安全性と効能を保証するために独立した研究所で二重実験室試験されており、試験結果は一般に公開されています。その結果をご覧いただければ、あなたが選んだCBDサプリメントが、無機物、有機物ともに農薬やその他の毒素を含んでいないことに納得していただけるはずです。

睡眠の質を高めるために特別に処方された製品は1つしかありませんが、Kanibiの製品群には様々な濃度のオイルチンキがあり、服用量を自分でコントロールすることができます。これには、お好みに応じて、フルスペクトルCBDオイルとCBDアイソレートの両方が含まれます。

風味のないソフトジェル、フルーティーなCBDグミ、またはミント系のCBDチューインガムは、それが一日の終わりにリラックスするのを止めるものであれば、不安を和らげるのに役立ちます。しかし、より少ない量のCBDですぐに眠りにつきたい場合は、試してみるとよいでしょう。

• CBDとCBN夜間ブレンド。

  ブランドのフルスペクトラムCBDオイルチンキと同じベース処方を含む、ナイトタイムブレンドは、CBNとテルペンを強化し、エンタメ効果により究極の睡眠をサポートします。睡眠チンキは、投与量をコントロールするために、1スポイトあたり25mgと50mgのCBDが用意されています。

グリーンロード ～高い信頼性

もしあなたが、信頼を置けるCBDブランドを探しているなら、グリーン・ローズ以外にはないでしょう。薬剤師によって作られた製品ラインを持つグリーンロードは、それが機能することを知らない限り、製品をリリースしないことを確認できます。

長所です。

• 総合的なスリープライン
• 薬剤師が開発した

• メラトニンとブレンド

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ビーガン、グルテンフリー

• 人工成分不使用

• サブスクライブ＆セーブ

Cons:

• フレーバープロファイルを改善すべき

グリーンロードのCBDオイルとその他の睡眠製品

グリーンロードでは、オイルチンキ、カプセル、グミなど、お好みの剤型に応じて、あなたに合ったCBD睡眠療法があるはずです。どの製品を選んでも、アメリカの農場で栽培されたヘンプ植物から得られたCBDエキスを使用しているため、品質は保証されています。

各製品の効力、純度、品質を確認するには、パッケージのQRコードをスキャンして、詳細な第三者機関による検査結果を見ることができます。分析証明書は、グリーンロードのCBD製品が農薬、マイコトキシン、残留溶媒、有害な微生物を含まないことを確認するものです。

スリープラインの各製品は、より良い眠りを助けるために特別に処方されており、以下のものが含まれています。

• スリープZsグミ

  ブラックベリー味のグミ1粒にメラトニン5mgとCBD（ブロードスペクトラム）25mgを配合し、睡眠サイクルの調整をサポートします。

• CBDスリープカプセル。

  睡眠グミと同じ処方ですが、睡眠補助剤を完全にTHCフリーにしたい人のために、ブロードスペクトラムCBDの代わりにCBDアイソレートを使用しているのが特徴です。

• スウィートスリープCBDオイル

  スイートベリーチンキ1mlあたり、22.5mgのCBD、2.5mgのCBN、2.5mgのメラトニンが含まれています。スウィートスリープCBDオイルを舌下に30秒間保持してから飲み込むと、2つの補完的なカンナビノイドが安眠のためのエンタメ効果を誘発します。

Soul CBD - 眠りのための最高のCBDバスボム

このような場合、「Soul CBD」のバスボム（入浴剤）が最適です。これは、有機農法で育てられた天然成分から作られています。浴槽に1つ入れて、リラックスしてください。

また、Soul CBDでは、グミ、カプセル、睡眠用CBDオイルなど、睡眠障害を持つ人を助けるために特別に作られた製品も提供しています。

長所です。

• 有機農法で作られた

• オールナチュラル・スリープエイド

• 完全なTHCフリー

• 医師による処方

• 第三者機関により検査され、その結果をオンラインで確認可能

Cons:

• 最小限の製品ラインアップ

睡眠サイクルを改善するSoul CBD製品群

Soul CBDの睡眠を改善するための製品群はかなりミニマルですが、誰にでも合うものがあります。から選んでみてください。

• CBDバスボム。

  CBDバスボムには、1個あたり35mgのCBDが含まれています。バスタブに落として30分浸かるだけです。

• 眠りのためのCBDオイル。

  Soul CBDでは、3種類の効能を持つ睡眠用CBDオイルも販売しています。1本あたり500mg、1,000mg、1,500mgのCBDが含まれています。

• スリーピーグミ。

  CBD、CBN、睡眠テルペンを配合し、鎮静効果のあるカモミールやハチミツと混ぜ合わせた甘いおやつです。深い眠りを誘うように配合されています。

• 夢のカプセルです。

  こちらは飲みやすく、CBDとメラトニンの両方が含まれています。干草に当たる約30分前に1錠飲むだけで、あっという間に居眠りをしてしまうでしょう。

CBDfx - 最高の製品バリエーション

CBDfxは、グミ、カプセル、ベイプリキッド、CBDオイルチンキを含むCBD睡眠製品のラインにより、CBD睡眠サプリメントの摂取方法の幅広い選択肢を提供します。このブランドは、すべてのCBDfx製品が完全に有機、非GMO、および天然成分を使用して作られているため、多様性のために品質を犠牲にすることはありません。

長所です。

• 有効成分はCBN、睡眠テルペンなど

(>▽

バラエティ豊かなCBDの強さ

• オーガニック、非遺伝子組み換え、100％ナチュラル

• 広範な第三者機関によるテスト

• 60日間保証

Cons:

• 製品によっては、向精神作用がある場合があります

CBDfxスリープオイルティンクチャーとその他の製品

CBDfxの睡眠サプリメントには、きれいに抽出されたCBDとともに、リラックスを促し睡眠を調整することが知られている、鎮静作用のあるテルペン、CBN、メラトニンのブレンドなどの追加成分も含まれています。

誰もがCBDに対して同じ耐性やニーズを持っているわけではありません。そのため、CBDfxは3つの異なる処方でオイルチンクチャーを提供しています。これにより、より多くの人々が睡眠障害のレベルに応じて、CBDの最適な用量を得ることができます。

安全性は CBDfx に重大であり、彼らの全体の CBD ラインは臨床等級の標準を保障する CGMP （現在のよい製造業練習）設備で専ら作り出されます。一度製造されると、製品は不純物と不完全性のために8回テストされ、顧客の安心のために、すべての製品は、対応するラボレポートのためのQRコードを備えています。

安眠をサポートするCBDfxの注目すべき製品は以下の通りです。

• 睡眠のためのメラトニン入りCBDグミ。

  CBD50mgとメラトニン5mgの高用量グミは、不眠症の方に役立つかもしれません。カモミール、レモンバーム、パッションフラワーエキスなど、リラックス効果で知られる植物がさらに配合されています。

• 眠りのためのCBD＆CBNナイトカプセル。

  各カプセルには、30mgの幅広いスペクトルのCBDと2.5mgのCBNと、テルペンやバレリアンルートなどの心を落ち着かせる植物性物質が含まれており、ワインディングと安眠へのスリップをサポートします。

• スウィートドリームスブレンド

  デルタ9とCBNを含み、即効性があり、安らかな眠りを促します。この強力なチンキ剤には、CBD、CBN、そして睡眠用テルペンのブレンドが含まれています。また、各用量には向精神作用を引き起こす可能性のあるTHCが2.5ml含まれています。

CBDistillery - 最高のCBD睡眠チンキ剤

CBD業界のベテラン、CBDistilleryは、睡眠を含む多くの利点に対処する信頼性の高いCBD製品の広い範囲を提供しています。

長所です。

• です。

  CBD睡眠の処方、製品、強さのバリエーションが豊富

• フルスペクトルまたはTHCフリーとして利用可能

• コロラド州で栽培された非遺伝子組み換えのヘンプを使用

• 包括的な第三者機関によるテスト

• リーズナブルなオプション

• 60日間満足保証

Cons:

• フレーバーオプションが限定的

の場合

不眠症およびその他の睡眠障害のためのCBDistiillery製品

CBDistiilleryのフルスペクトルCBDオイルチンキは、1mlあたり17～167mgのCBDを含む様々な効能があり、個人のニーズに合った強さを簡単に手に入れることができます。ブランドのチンキはまた、より速く、より良い結果のためにCBDのバイオアベイラビリティを向上させる分画ココナッツオイル（MCT）を含んでいます。

睡眠CBDラインはそこで終わりではありません。あなたがチンキの味が好きではないなら、CBDistilleryはまた、カプセル、グミ、そして癒しのカモミールフレーバーのドリンクミックスの選択を持っています。

このブランドは、製造工程とその製品について完全に透明であり、そのCBDサプリメントの効力と純度を検証する包括的な第三者試験報告書を提供しています。

CBDistilleryのCBD睡眠サプリのイチオシは以下の通りです。

• スリープシナジーCBN＋CBDスリープチンクチャーです。

  CBD、CBN、テルペンの組み合わせが、より良い眠りのためのエンタメ効果を活性化します。2021年の研究では、70％以上の参加者が、このチンキ剤が以前に試したどの睡眠補助剤よりも優れていることに同意したことが検証されています。

• スリープシナジードリンクミックス。

  25mgのCBD、バレリアンルート、L-テアニン、カモミールエキス、テルペンをブレンドした水溶性ドリンクは、夜のリラックスタイムに最適です。

• CBDスリープグミ＋メラトニン。

  夜間の使用に特化したグミで、各グミに30mgのCBDと2mgのメラトニンが含まれており、安眠をサポートします。ミックスベリー風味の糖衣グミは、甘いものが苦手な方にも歓迎されるでしょう。

ナチュラル・スタック - ベスト・バリュー・オブ・マネー

」となります。

2013年以来、Natural Stacksは、人々が脳の健康と機能を向上させるための栄養補助食品を作成してきました。集中力、明瞭さ、そして気分を高めるとともに、ナチュラルスタックスは、ストレスを和らげ、睡眠をサポートするために特別に処方されたいくつかのCBDサプリメントも提供しています。

長所です。

• テルペンやカンナビノイドを追加するブロードスペクトラムCBD

• 第三者機関によるテスト

• ラベンダー点滴

• オールナチュラル成分

• 積み重ね可能な製品

Cons:

• 最小限のCBD睡眠範囲

ナチュラルスタックス CBD フォー スリープ製品

このブランドのすべての処方と同様に、同社のCBD睡眠サプリメントは、成分のトレーサビリティ、完全なラベル開示、そしてすべての単一バッチに対する徹底した第三者研究所のテストを特徴としています。

• ドリームCBD

  ラベンダーを配合したオリーブオイルとメラトニン、そしてブロードスペクトラムCBDを加えることで、より早く眠りにつき、睡眠の質を高め、スッキリとした目覚めを実現するための自然なソリューションを提供します。

Natural StacksのCBD製品のラインナップは最小限ですが、積み重ねることができます。Dream CBDのほか、幅広いスペクトルのヘンプエキスとオメガ3脂肪酸（エンドカンナビノイドの前駆体）を組み合わせ、日中の落ち着きをもたらす高速吸収を可能にしたOmega CBDも提供しています。

コイ CBD - 最高のフレーバー

です。

Koi CBDには睡眠に特化した製品は1つしかありませんが、リラックス、痛みの緩和、回復、集中、ウェルネスなど、さらにいくつかの悩みに対応する幅広い製品ラインアップを揃えています。

長所

• 多彩なフレーバー

• ヘンプは米国で栽培・加工

（リ

• 第三者機関によるテスト

• 豊富なCBD製品ラインアップ

• サブスクライブ＆セーブ

Cons:

• たった一つのCBD睡眠補助剤

睡眠製品のKoi CBD

もしあなたが、味のない、あるいは当たり障りのないCBD製品に飽きてしまったのなら、Koi CBD以外にはないでしょう。CBDオイル、グミ、ベイプジュースには、レモンライム、ベリーレモネード、ペパーミント、キーライム、スイカなど、さまざまなフレーバーが揃っています。

Koi CBDの魅力は味だけではありません。彼らはまた、高品質の基準を満たすために努力しています。彼らは独立した認定ラボを使用して、米国で栽培されたヘンプエキスの効力と純度を徹底的にテストしています。エキスが製品に注入されると、製造工程で繰り返しテストされ、すべての結果が公開されます。

Koi CBD製品の多くは、ストレスを和らげ、リラックスを助け、長い一日の疲れを癒すために使用することができますが、睡眠を助けるために特別に処方されたグミがあります。

」です。

• CBDグミ｜夜間の休息。

  チェリーライムレードグミ2個入りには、20mgの幅広いスペクトラムのCBDと、睡眠をサポートする5mgのメラトニンが加えられています。ビーガン、コーシャ、100％アレルゲンフリーであることが証明されています。

ジャストCBD - 予算に優しい

Just CBDは、フレンドリーな顧客サービスと知識豊富な販売員を提供することで、その名を知られるようになりました。彼らは、顧客の心身の健康を改善するのに役立つ最高の製品を提供することを信じており、顧客が見ることができるようにオンラインでラボレポートを共有し、完全な透明性を信じています。

長所です。

• 素晴らしい顧客サービス

• 良い製品群

• 第三者機関の検査結果が簡単に入手できる

• 手頃な価格

• 素晴らしい味わい

短所

• ヴィーガンでない

です。

です。

このブランドは、ブロードスペクトラム、フルスペクトル、CBDアイソレートなど、幅広いCBD製品を提供しています。Just CBDはGMP認定を受け、すべての製品にオーガニックと国産のヘンプを使用しており、その製品は最高品質であることが確認されています。

睡眠のためのCBDグミは、チェリー、ピンクグレープフルーツ、スイカ、イチゴ、パイナップル、マンゴーなど、おいしいフレーバーで来る。メラトニンが加えられているので、ぐっすり眠れること間違いなしです。

睡眠に最適なCBD製品の選び方

私たちは、高品質の製品の多様性と顧客満足度を探している数十のブランドを慎重に調査し、私たちが慎重にキュレートしたリストのために最高のものを選んだことを確認しました。

原料の品質

最高のカンナビノイドは、高品質のヘンプから生まれます。そこで、農薬や除草剤を使わない有機農法を実践している国内の生産者から、ヘンプを調達しているブランドを支持しました。

次に有効成分です。CBD単体でも睡眠の質を高める効果がありますが、メラトニンやデルタ8など他の有効成分と組み合わせることで、さらに睡眠の質を高めることができるかもしれません。

最後に、私たちが選んだブランドは、ブロードスペクトラムまたはフルスペクトルTHCのいずれかを使用していることを確認しました。ブロードスペクトラムCBDは、リラックスと睡眠を助けることができる多くの自然発生化合物を含んでいますが、通常はTHCを含んでいません。一方、フルスペクトルCBDは、リモネンやβ-ピネンなどのテルペンも含んでおり、CBDの睡眠効果を高めるのに役立つことができます。

第三者機関によるテスト

CBDブランドは、その製品が安全であるという安心をあなたに提供する必要があります。これは、純度や効能を示す最新の第三者試験結果を、分析証明書という形で提供し、検証することを意味します。

• CBDの含有量とその他の有効成分が広告の通りであること。

• CBDは本当にフルスペクトルなので、有益なカンナビノイドやテルペンも含まれています。

• 麻の植物に含まれる精神活性化合物であるTHCは0.3％以下です。

• 毒素やウイルス、カビ、バクテリアなどの生物などの汚染物質がない。

ブランドの主張とパッケージに記載されている内容が一致していることを確認するため、通常製品ページにリンクされている結果を自分たちで閲覧しました。

抽出方法

CBDは、2つの主要な方法を用いて麻の植物から抽出されます。CO2抽出と溶媒抽出です。溶媒抽出は、ブタン、プロパン、その他の溶媒の残留物を生じる可能性があるため、CO2抽出法を使用するブランドを支持しました。

CO2抽出は、よりクリーンな抽出プロセスで、高圧のCO2チャンバーでヘンプからCBDを抽出し、毒素なしでCBDのより高い濃度を与えます。

ブランドの評判と効率性

私たちは、ユーザーの信頼と満足度、そしてブランドの評判の兆候を次のように探しました。

• ユーザーが睡眠の改善や副作用の少なさを実感していることを確認するための検証済みカスタマーレビュー。

• メラトニンやCBN、CBDなど、睡眠改善に関連する有効成分を選択。

• CBD製品について裏付けのない健康強調を行ったブランドは慎重に見ること。

睡眠のためのCBD製品の種類

睡眠用の製品には、CBDオイル、グミ、鼻腔スプレー、カプセル、eリキッド、外用剤など、数多くの製品があります。

CBDグミとカプセル

各カプセルとグミに注入された特定の用量のおかげで、使用するのが信じられないほど便利で、この投与方法は、CBDチンキが持つ土臭い後味が好きでない場合に良い選択です。

しかし、グミやカプセルに含まれるCBDは、血液に吸収される前に消化器官を通過する必要があるため、オイルよりも吸収に少し時間がかかることがあります。より早く吸収させるためには、グミやカプセルは空腹時に摂取し、就寝の1時間前に摂取するのがベストです。

睡眠のためのチンキ剤とCBDオイル

CBDオイルやチンキ剤は、舌の下の血管から直接血流に入るため、グミやカプセルよりも吸収が早いです。したがって、より長く続く効果で素早く仕事に取り掛かるCBD製品を探している場合、それはおそらく最良の選択肢です。

CBDオイルのもう一つの利点は、彼らがあなたの線量に大きな制御を与え、濃度の様々な来ることです。あなたは低く開始し、必要に応じてより強力な濃度に構築することができます。CBDが効果を発揮するために必要なのは、飲み込む前に約20秒間、オイルを舌の下に保持することです。

CBDベイプジュース

CBDベイプジュースの主な利点は、ほとんどすぐに効き目が現れ、すぐに穏やかでリラックスした感覚をもたらすことです。しかし、その効果はあまり長くは続かず、歯周病などの歯の問題、心臓の問題、呼吸器の問題など、ベイプに関連した健康上のリスクもあります。

CBDの健康効果と副作用

ほとんどの薬や自然健康療法と同様に、いくつかの利点があり、人によってはいくつかの副作用も経験するかもしれません。

CBDの利点

CBDは、睡眠の問題を抱えている人に潜在的に有益なだけでなく、以下のような多くの他の健康上の利点と関連付けられています。

• 発作を軽減する

  2018年、てんかんの治療薬として初めてCBD医薬品がFDAに承認され、市場に投入されました。 Epidiolexは、2歳の患者への使用が承認され、発作の頻度を減らすことが研究で示されました。

• 不安を和らげる

  より科学的な研究が必要ですが、CBDがパニック障害、季節性情動障害、全般性不安障害、パニック障害などの不安障害の治療に有用であることが研究により示唆されています。

• 疼痛管理。

  研究はまだ初期段階ですが、CBDは疼痛管理の分野で有望であることが証明されています。天然由来のCBDは神経系や脳の受容体と結合し、痛みの感じ方を変化させます。

CBDはまた、抗炎症作用があると考えられており、Sativex（CBD医薬品）が関節リウマチを患っている人の炎症を抑えたという研究結果も出ています。

CBDの副作用

CBDは一般的にほとんどの人によく耐えられ、もし副作用があったとしても軽度のものである可能性が高いです。

• 食欲の変化

• 吐き気

• 下痢

• 胃のむかつき

• 無気力

• めまい

• 口の渇き

さらに、他の薬を服用している場合は、特定の抗うつ薬や血液希釈剤のように望ましくない相互作用がないことを確認するために、CBDを服用する前に医師に相談する必要があります。

なぜ他の睡眠補助薬よりCBDを選ぶのか

アンビアンやバリウムのような薬局で売られている睡眠薬は、中枢神経系の活動を抑制して、リラックスして眠くなることで睡眠を助ける特定のクラスの薬物である。

これらの薬は効果的ですが、依存性が高く、同じ効果を得るためには、次第に服用量を増やす必要があります。また、下痢、便秘、腹痛、日中の眠気、筋力低下、偏頭痛、集中力低下など、不快な副作用があることもあります。しかし、これらの薬の服用を急に止めると、禁断症状が起こりやすくなります。

CBDのような天然の睡眠サプリメントは、安全性がはるかに優れており、同様の効果を引き出す可能性があるため、良い代替品となります。医薬品ほど強力ではありませんが、CBDは副作用が穏やかで、完全にないこともよくあります。

CBDの睡眠への効果に関する研究はまだ初期段階ですが、CBDが不安、うつ、慢性疼痛などの根本的な原因に対処することで、不眠症や睡眠の質の低下を助けることができるとする研究が数多くあります。

また、CBDが深い眠り（睡眠の再生段階）の時間を長くし、目覚めたときにすっきりした気分になるのを助ける可能性があることも研究で示唆されています。

よくある質問

睡眠のためにCBDオイルをいつ摂取すればよいですか？

CBDオイルを摂取した後、効果を感じ始めるまでに通常20分程度かかります。しかし、人によってはもう少し時間がかかる場合もありますので、寝る前にCBDオイルを摂取して、一日のストレス要因を手放し、疲れを取ることをお勧めします。

睡眠のためにどれくらいのCBDを摂取すればよいですか？

医師や医療専門家が特定の量を推奨していない限り、通常よく耐えられるものの、ネガティブな反応がないことを確認するために、CBDの低用量から始めるのが賢明です。専門家は通常、毎日体重10ポンドごとにCBDの1〜6mgを推奨しています。

研究により、毎日わずか25mgのCBDが睡眠の質を改善するのに十分であることが実証されており、これは最初に始めるのに良い用量です。ですから、例えば、1個のCBDグミに10mgのCBDが含まれている場合、寝る前に2個半摂取してください。睡眠用CBDをどれくらい摂取すればいいのかわからない、効果が心配という方は、もっと少ない量から始めてもいいかもしれません。

あなたの用量を決定するためにもう少し助けが必要な場合は、100％正確ではありませんが、開始するのに良い場所ですオンライン用量計算機があります。

どの用量が自分に合っているかを判断するのに最適な方法の1つは、Apple Watch、Fitbit、Oura Ringなどのデバイスで睡眠を追跡することです。これは、CBD なしと異なる用量の両方であなたの睡眠の長さと質を決定するのに役立ちます。CBDの20mgというわずかな量で睡眠の質を劇的に改善することができますが、同じ効果を得るためにはかなり多くの量を必要とする場合があります。

CBDは睡眠に良いのでしょうか？

CBDは、体内の恒常性、すなわちバランス状態を維持するために働くエンドカンナビノイド系との相互作用のおかげで、睡眠障害に役立つことが研究で示唆されています。これには、睡眠サイクルを含む重要なプロセスの調節が含まれます。

睡眠にCBDバームを使うには？

CBDを経口摂取するのが好きではない場合、局所的なバームは健康な睡眠サイクルをサポートする良い代替策となります。就寝の約30分前に、毎晩の日課として、選んだバームを胸、首、腕、足の裏など、どこにでも塗ってマッサージしてください。

睡眠にはTHCとCBDのどちらが良いのでしょうか？

THCは早く眠りにつくことを助けることができると研究で示されていますが、しかし、それは全体的な睡眠の質の低下とも関連しています。したがって、CBDは、従来の睡眠導入剤のようなぐずぐずした感じがなく、睡眠の質の向上と関連しているので、睡眠の問題に対するより良い短期的な解決策である可能性が高いです。

CBDオイルは睡眠時無呼吸症候群に効果があるのでしょうか？

ヒトと動物の両方の研究において、CBDは睡眠時無呼吸症候群の患者において、症状のコントロールと睡眠の質の向上の両方において、いくつかの効果があることが示されています。これはおそらく、人の睡眠覚醒サイクルを調節する概日系にCBDが影響を与えるためと思われます。

しかし、この研究は純粋に逸話的なものです。CBDが本当に睡眠時無呼吸症候群に有効な治療法であるかどうかを判断するにはさらなる研究が必要であり、医学的に処方された治療の代わりに使用すべきではありません。

さらに、睡眠時無呼吸症候群やその他の病状を持つ人は、睡眠の質を改善しようとCBDを摂取する前に、医師に相談する必要があります。

CBDはメラトニンよりも睡眠に良いのでしょうか？

メラトニンは、日光と暗闇に反応して脳内で生成される天然ホルモンで、人の概日リズム、すなわち睡眠覚醒サイクルを調節するのに役立っています。メラトニンの分泌は、暗くなるとすぐに増加し、午前2～3時ごろにピークを迎えます。

メラトニンを補給することで睡眠が改善されることが研究により示されていますが、その効果は投与量に強く依存します。例えば、メラトニンを1mg摂取しても2時間程度しか効果が持続しないため、入眠には有効ですが、もっと大量に摂取しないと効果が一晩中持続しない可能性があります。メラトニンの大量投与は、ユーザーが日中に眠気を感じることが知られている。

良いニュースは、このリストのCBD睡眠サプリメントの多くにはメラトニンも含まれており、睡眠の質と持続時間の両方を向上させるのに役立つ可能性があることを意味します。

フルスペクトラム、ブロードスペクトラム、CBDアイソレートはどう違うのですか？

CBDには3つの種類があります。

• CBD アイソレート。CBDのみを含み、他は何も含まない

(リ)

• ブロードスペクトラムCBD。CBDと他のカンナビノイドを含み、THCを含まない。

• フルスペクトルCBD。CBD、他のカンナビノイド、THCを含む。

睡眠に最適なCBD製品はどのように選べばよいですか？

睡眠用CBD製品を選ぶ際には、麻の産地、第三者による試験結果、CBD抽出方法、ブランドの透明性、顧客満足度などを確認する必要があります。あなたに最適な製品は、あなたが好む摂取方法と効能によって異なり、期待する効果に適しているはずです。

CBDは私をハイにさせますか？

THCは、大麻植物に含まれる化合物で、あなたをハイにさせます。睡眠用のCBD製品の中には微量のTHCを含むものがありますが、CBDはその効果を打ち消すので、いいえ、これらの睡眠補助食品はあなたをハイにするものではありません。

睡眠のためのCBD。重要なポイント

睡眠障害に悩む何百万人ものアメリカ人の1人であるなら、自分に合った解決策を見つけることは、心身の健康にとって極めて重要です。

市販の睡眠薬を服用することに慎重になっている場合、CBDは睡眠の質と量を高めるのに役立つかもしれない自然な代替手段です。これは、回復と睡眠の調節に関与するエンドカンナビノイド系のバランスを整えるからです。

寝る前に飲むと、ほとんどのCBD製品は、あなたが風を切ってリラックスし、穏やかな眠りにつくのを助けてくれるはずです。あなたが本当に睡眠に苦しんでいる場合、睡眠のための特別なCBD製剤は、おそらくあなたの最良の選択肢です。

メラトニンやCBDなど、睡眠を改善し、落ち着きを高めることが証明されている有効成分が添加されたCBDオイルを探し、ブロードスペクトラムまたはフルスペクトラムのCBDであり、心を落ち着かせるテルペンが麻オイルに残っているものを選びましょう。

選んだCBDグミやカプセル、オイルを眠る1時間前くらいに摂取して、十分な熟睡を楽しみ、翌日すっきりとした目覚めを迎えられるといいですね。

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