アーユルヴェーダ医学（略して「アーユルヴェーダ」）は、世界で最も古いホリスティック（「全身」）ヒーリングシステムのひとつです。3,000年以上前にインドで開発されました。
健康とウェルネスは、心、体、精神の微妙なバランスに依存するという信念に基づいています。その主な目的は、病気と闘うことではなく、健康を促進することです。しかし、治療法は特定の健康問題に向けられていることもあります。
米国では、補完代替医療（CAM）の一形態とみなされている。
アーユルヴェーダとあなたの生命エネルギー
CAM療法を学ぶ人たちは、死んでいようが生きていようが、宇宙に存在するすべてのものはつながっていると考えています。心、体、精神が宇宙と調和していれば、健康でいられる。このバランスを崩すものがあると、病気になるのです。このバランスを崩すものには、遺伝や生まれつきの欠陥、怪我、気候や季節の変化、年齢、感情などがあります。
アーユルヴェーダでは、人間は宇宙に存在する5つの基本的な要素、宇宙、空気、火、水、土でできていると考えます。
この5つの元素が人体内で結合して、3つの生命力やエネルギーを形成し、ドーシャと呼ばれます。これらは、あなたの体の働きをコントロールします。ヴァータ・ドーシャ（空間と空気）、ピッタ・ドーシャ（火と水）、カファ・ドーシャ（水と土）です。
人は皆、3つのドーシャが混ざった独特の体質をもっています。しかし、通常、1つのドーシャが他のドーシャよりも強くなっています。それぞれのドーシャは、異なる身体機能を制御しています。病気になる確率や、発症する健康問題は、ドーシャのバランスと関係があると考えられています。
ヴァータ・ドーシャ
アーユルヴェーダでは、3つのドーシャの中で最も強力なドーシャと考えられています。細胞分裂など、身体の基本的な機能を司る。また、心、呼吸、血流、心臓の機能、腸から老廃物を排出する能力も支配しています。ヴァータ・ドーシャを乱すものは、食後の早食い、恐怖、悲しみ、夜更かしなどです。
ヴァータ・ドーシャが主な生命力である場合、不安、喘息、心臓病、皮膚病、関節リウマチなどの症状を発症しやすいと考えられています。
ピッタ・ドーシャ（Pitta Dosha
このエネルギーは、消化、代謝（食べ物の分解具合）、食欲に関連する特定のホルモンをコントロールしています。
酸っぱいものや辛いものを食べたり、太陽の下で長時間過ごすと、このエネルギーが乱れることがあります。
この生命力が強いと、クローン病、心臓病、高血圧、感染症などの病気になりやすいと言われています。
カファ・ドーシャ
この生命力は、筋肉の成長、体の強さと安定性、体重、免疫系をコントロールします。
日中の睡眠、甘いものの食べ過ぎ、塩分や水分を多く含むものを食べたり飲んだりすることで乱れます。
喘息などの呼吸器系疾患、がん、糖尿病、食後の吐き気、肥満などを引き起こす可能性があると言われています。
アーユルヴェーダによる治療
アーユルヴェーダのプラクティショナーは、あなたのために特別な治療計画を立てます。あなたの身体と感情の構成、主要な生命力、そしてこれら3つの要素のバランスを考慮します。
治療のゴールは、未消化の食物が体内に残り、病気を引き起こす可能性があるため、それを浄化することです。パンチャカルマ」と呼ばれる浄化のプロセスは、症状を軽減し、調和とバランスを取り戻すことを目的としています。
アーユルヴェーダの施術者は、血液浄化、マッサージ、メディカルオイル、ハーブ、浣腸や下剤などを用いて、このプロセスを実現します。
効果はあるのでしょうか？
しかし、この代替療法を実践する人々のための国家標準のトレーニングや認証プログラムはありません。
FDAはアーユルヴェーダ製品を審査、承認していません。実際、FDAは2007年以来、特定の製品の米国への持ち込みを禁止しています。さらに、アーユルヴェーダ医薬品の5つに1つは、鉛、水銀、ヒ素などの有害金属を含んでいると警告しています。これらの重金属は、特に子供の場合、生命を脅かすような病気を引き起こす可能性があります。
アーユルヴェーダやその他の代替医療を試す前に、必ず医師に相談してください。
