鼻をほじるのは何の兆候ですか？
鼻をほじることは、人前ですることではありません。不衛生ですし、他の人に見られて不快です。場合によっては、自分自身を傷つけることにもなりかねません。子供たちがいる部屋を見渡せば、少なくとも一人は鼻に指を突っ込んでいるのを見かけるはずです。
しかし、鼻の健康のためには、鼻をほじりたいという衝動を抑えることが重要であり、不要な細菌を増やさないようにすることができます。鼻をほじることは、命にかかわることではありませんが、爪を噛むのと同じように、鼻腔内の感染症につながる可能性のある悪い習慣です。
大人も子どもも、鼻をほじくりたくなるのには、いくつかの理由があります。この鼻をほじることの影響を知るために、読み進めてください。
なぜ鼻をほじるのか
子供も大人も、鼻をほじるという社会的に許されない習慣をするのには、多くの理由があります。鼻の中の粘液は、鼻腔を潤滑にし、細菌が肺に下りていくのを防ぐ働きがあります。また、アレルギーや副鼻腔炎があると、鼻の粘液が増加することがあります。また、鼻の中に不快なものが詰まっていると、それを指でかき出したくなることもあります。一方、鼻をほじるのは神経質な癖であったり、退屈しのぎであったりする子供もいます。
鼻をほじる癖は、無意識のうちに身につき、強迫観念や反復的な行動につながり、なかなかやめることができません。危険なことはほとんどありませんが、鼻をほじることは社会的に認められておらず、細菌が蔓延する原因になります。鼻をほじると、乾燥した鼻の不快感が和らぐかもしれませんが、その乾燥した鼻をほじると、さらに炎症を起こし、出血やかさぶたの原因になることもあります。乾いた鼻を何度もほじると、かさぶたの形成が妨げられ、爪の下に留まっている細菌を体内に取り込むことになります。
鼻をほじると、私たちの粘液にはゴミや花粉、ホコリなどの粒子が含まれているため、指にも細菌が付着することがあります。
子供の鼻をほじるのをやめさせる方法
子供が鼻をほじったり、鼻くそを食べたり、近くのもので指を拭いたりするのを見るのは、恐ろしいだけでなく不衛生です。この悪い習慣の芽を摘むことは、鼻血を防いだり、感染症を防いだりするために重要です。
あなたのお子さんは、指を鼻から離すことができないようですか？ここでは、鼻の中の金塊を掘るのをやめさせるためのヒントをご紹介します。
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叱るのではなく、ティッシュで鼻をかむように丁寧にお願いする。
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鼻をほじるのは失礼であることをわかりやすく説明し、人前では鼻をほじるのをやめるように合言葉を作る。
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問題の根本を見極めよう お子さんが鼻をほじるのは、緊張しているからでしょうか？アレルギーがあるのでしょうか？どうしてもわからないようであれば、小児科医に相談しましょう。
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生理食塩水の点鼻薬や冷風加湿器などで鼻腔の乾燥を防ぐ。
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季節性アレルギーを市販の治療薬で治療する。
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子供が鼻をほじっているのを見つけたら、手を洗うよう要求し、念のため手指消毒剤を常備しておく。
鼻をほじるのが癖になっている原因が鼻の乾燥である場合は、乾燥を和らげる生理食塩水スプレーの購入を検討しましょう。しかし、生理食塩水は使いすぎると細菌を抑える粘液まで洗い流してしまい、余計に鼻を乾燥させてしまいます。また、ココナッツオイルのような天然のオイルを鼻の内側に塗ることで、水分を補給し、鼻をつまむサイクルを終わらせることができます。
手術は、片方の鼻の穴からしか空気が通らない中隔偏位を持つ人に有効かもしれません。頻繁に鼻血や感染症に悩まされる方は、より深刻な健康問題の兆候である可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。
鼻をほじるのは悪いことですか？
鼻をほじることは命に関わることではありませんが、習慣になると問題が生じることがあります。鼻をほじると、頻繁に鼻血が出たり、感染症が再発したりすることがあります。頻繁に鼻をほじると、鼻の中がただれることがありますし、かすり傷程度では、ひどい鼻血を出すことはありません。鼻をほじるときに乱暴にしたり、長い爪でほじったりすると、鼻の奥を削ってしまい、かさぶたができることがあります。
かさぶたをほじると、鼻腔内の粘膜が削られ、細菌が入り込む危険性があります。鼻をほじくり返すと、鼻の穴に穴が開いてしまうこともあります。また、免疫力の低い人や病気の人は、ブドウ球菌などの感染症にかかる危険性が高くなります。
鼻をほじったり、中身を食べたりする
私たちの体内では、1日に約4分の1の粘液が作られ、その多くを飲み込んでいます。私たちの体は、毎日飲み込んでいる同じ粘液から鼻くそを作っているので、鼻をほじって食べても、免疫系に影響を与えないかもしれません。私たちが飲み込む粘液は、当然ながらワクチンのような働きをします。消化管に到達した粘液は、私たちの免疫系に環境中の病原体の種類を教えます。
鼻くそをほじったり食べたりすることの利点を裏付ける研究はあまり多くありませんが、少なくとも有害であることはないようです。しかし、ある研究では、慢性的に鼻をほじる人はほじらない人に比べてブドウ球菌を保有する可能性が高いことが分かっています。したがって、自分の粘液を回収して摂取する習慣は（たとえプライベートでも）避けた方が賢明でしょう。
たまに鼻をほじるのはいいのですが、習慣になると鼻を傷つけたり、感染症にかかったりする危険性があります。鼻をほじることが習慣になっている場合は、医師に相談してください。この強迫行為を管理する手助けをしてくれるはずです。
