子供の徒歩・自転車通学は長期的なフィットネスにつながる可能性

By Sydney Murphy HealthDay Reporter

ヘルスデー・レポーター

2022年9月9日金曜日（HealthDay News） -- 幼い頃に徒歩やスケートボード、自転車で通学する子供は、大きくなってもそれを続け、健康上の恩恵を受ける可能性が高いことが、最近の研究で示唆された。

この研究の共著者であるニュージャージー州ラトガース大学ニューブランズウィック校の景観建築学教授David Tulloch氏は、「通学路は、子供たちにアクティブなライフスタイルを垣間見せてくれる素晴らしい瞬間です」と語っている。"早い時期にウォーキングを始めると、健康に持続的な影響を与えることができるのです。"

全米家庭旅行調査によると、アメリカでは約11％の子供たちが徒歩や自転車で登下校しているそうです。この割合は10年間変わっていない。

この研究で、研究者たちは、子供たちが若いときに「アクティブ通勤」（徒歩、自転車、あるいはスケートボードでの移動）を教わると、それを続ける可能性が非常に高くなることを発見しました。

アクティブな通学が時間が経っても変わらないかどうかを確認するため、研究者は2009年から2017年の間に2～4年の間隔で2回、両親や介護者に子供の通学習慣について質問しました。対象家族は、ニュージャージー州の低所得者層が多いカムデン、ニューブランズウィック、ニューアーク、トレントンに住んでいた。

Tullochと彼のチームは、学校までの距離を割り出し、その周辺に注目した。

その結果、調査開始時に通学を積極的に行っていた子供の75％以上が、2〜4年後も積極的に通学を行っていることがわかった。また、それまでアクティブ通学をしていなかった子供が、追跡調査をしたところ、アクティブ通学を始めることはほとんどなかった。

自転車、徒歩、スケートボードで通学していた子どもたちは、2～4年後にそうする可能性が7倍も高いことがわかりました。

アリゾナ州立大学助教授のRobin DeWeese氏は、「ほとんどの子供たちは、推奨されている1日60分の身体活動を達成していません」と述べています。"アクティブ通学は、その活動をより多くするための一つの方法です。"

アクティブ通学を増やすために、DeWeese氏は学校や地域社会が低学年のうちからそれを奨励することを提案しています。なぜなら、それが後々まで生徒を助ける可能性があるからです。

続き

通学方法は、人口統計学的特性や近隣に対する認識によって異なる。両親が米国外で生まれた子供は、米国生まれの両親を持つ子供に比べ、徒歩や自転車で通学する割合が少なかった。また、両親が自分の住む地域を安全だと考えている子どもは、徒歩や自転車で通学する可能性が2.5倍以上高かった。

自宅から学校までの距離が、通勤に最も大きく一貫した影響を与えていると、Tullochは述べている。子供が大きくなるにつれて通学距離は長くなることが多く、高校生になると積極的に通学する可能性は低くなります。

よりスマートな都市デザインは、この傾向を逆転させるのに役立つとTulloch氏は言う。遠隔地からの降車や「ウォーキング・スクールバス」（ボランティアの親が付き添う生徒のグループ）は、若いうちから積極的に通学するよう子どもたちを励ますことができます。また、歩道や並木道などのインフラを整備することで、より快適に歩けるようになるという。

「ニューヨークの観光名所のひとつであるハイラインは、車が通らない緑豊かな歩行空間です。"我々はどこでもこの種の計画を行うべきである - 特に学校ゾーンで"。

この研究結果は、学術誌「Preventive Medicine Reports」に掲載されました。

その他の情報

米国疾病対策予防センターは、子どもの身体活動に関する統計データを提供しています。