ビーポーレン（蜂花粉）の健康効果

花を咲かせる植物は、繁殖のための主要な手段として花粉を作ります。ミツバチは蜂蜜を作るために蜜を探すとき、花粉を集め、ミツバチのコロニーのための食料として蓄えるのです。

花粉は何世紀にもわたって栄養や薬として利用されてきました。そして現代科学は、甘い味のする花粉の粒に、以下のような健康を増進する多くの栄養素が含まれていることを確認しています。

• タンパク質

タンパク質

• アミノ酸

• 酸化防止剤

• 脂肪酸

• ビタミンA、E、D、C、ビタミンB群などのビタミン類

• カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、鉄などのミネラル類

これらの栄養素は、バランスのとれた食事を構成する他の食品にも含まれていますが、ビーポーレンは健康な身体機能をサポートするために十分な量を摂取することができる優れた方法なのです。

しかし、この栄養素のプロフィールにはまだ続きがあり、科学者たちはビーポーレンの潜在的な健康効果について研究を続けている。ドイツではすでに医薬品として認められており、中国で臨床医療を行う医師は、いくつかの症状の治療にビーポーレンを勧めることが多いそうです。

健康効果

ビーポーレンには200種類以上の化合物があり、体内の様々な機能をサポートしています。これらの栄養素の中には、フラボノイド、カロテノイド、グルタチオン、ケルセチンなどの高い抗酸化物質が含まれており、慢性疾患に関連する細胞のダメージから体を守るのに役立つことが知られています。

さらに、ビーポーレンが心臓の健康を改善することも研究により明らかにされています。

心臓の健康

ビーポーレンは、心臓病の主要な危険因子であるコレステロール値を下げます。この効果は、一般的なコレステロール低下剤が効かない患者や、活発な心臓病を持つ患者にも見られるという研究結果が出ています。

また、不飽和脂肪酸は有害な血栓を予防し、体内の血流を改善し、心臓病や脳卒中のリスクを低減させる効果があります。

炎症

ビーポーレンには抗炎症作用があり、急性および慢性炎症の原因となる酵素の活性をブロックすることが科学者によって発見されました。動物実験では、ビーポーレンは腫れを最大75％除去し、慢性炎症性疾患、認知機能低下、肝臓疾患の治療や予防の可能性が指摘されています。

免疫システム？

ビーポーレンに含まれるビタミン、ミネラル、抗酸化物質はすべて、免疫システムを良好に機能させるために不可欠なものです。しかし、研究の結果、ビーポーレンはさらに免疫力を高めることができることがわかりました。

継続

例えば、ビーポーレンはアレルギー反応を引き起こす主な化合物であるヒスタミンの放出をブロックすることが研究で示されています。また、科学者たちは、ビーポーレンに以下のような効果があることを発見しました。

• 感染症や病気に対する免疫システムの反応を増加させる

• スタフや真菌感染症の原因菌などの病原体に対して、抗生物質としての活性を示す

• 創傷治癒の速度を向上させる

• 一部の癌における腫瘍増殖の抑制

うつ病の症状

ビーポーレンは、脳への血液循環を促進することが研究で明らかにされています。この効果は、ストレスや過労、うつ状態で弱った神経系機能を強化します。この効果は、気力の低下、体力の衰え、霧のような精神状態の症状を和らげるのに役立ちます。

ビーポーレンを抗うつ剤と一緒に摂取すると、患者は服用量を減らし、より短期間で症状を改善できることが科学者によって明らかにされています。また、回復期のアルコール依存症患者の症状緩和や、病気による栄養不足の改善にも利用されています。

健康リスク

ビーポーレンは、多くの必須栄養素の供給源として、ほとんどの人にとって安全ですが、特定の疾患を持つ人には問題を引き起こす可能性があります。ビーポーレンを食事に取り入れる前に、かかりつけの医師に相談し、安全性を確認してください。

ビーポーレンを摂取する前に考慮すべきことは以下の通りです。

アレルギー

花粉やハチ刺されにアレルギーのある方は、かゆみ、発疹、喘ぎを引き起こす可能性があるため、ビーポーレンを避ける必要があります。まれに、アナフィラキシーと呼ばれる重篤なアレルギー反応が起こることがあります。アナフィラキシーの症状には、息切れ、ふらつき、速い心拍、皮膚のひきつり、意識喪失、喘ぎ、混乱などがあります。

喘息

喘鳴などの呼吸器系反応の可能性があるため、喘息のある方はビーポーレンを摂取する前に医師に相談してください。

低血糖

蜂蜜やビーポーレンのような製品は、血糖値に影響を与える可能性があるため、血糖値の薬を服用したり、糖尿病などの症状を治療している人は、相互作用の可能性がないことを確認するために医師に相談する必要があります。

血液希釈剤

いくつかの研究は、ビーポーレンと抗凝固薬、またはワルファリン（クマジン）のような血液希釈剤の効果との間の相互作用の可能性を示しています。

妊娠中または授乳中

ビーポーレンの摂取は妊娠中、安全でない可能性があります。授乳中の影響については十分な研究がなされていないため、医師は妊婦と授乳婦の両方が摂取を控えるよう勧めています。

続き

量と用法

ビーポーレンは通常、1日3回食前に摂取する。治療研究において、成人は1日20～40gのビーポーレンを摂取しています。

しかし、研究者は、ビーポーレンの有効量は年齢、健康状態、その他の条件によって異なると考えています。しかし、最適な摂取量を定義する十分な研究はありません。

製品はビーポーレンの供給元によって栄養素のレベルが異なることがあるため、医師から提示された摂取量の指示を守り、否定的な副作用があれば報告するようにしてください。