カレンデュラティー。健康上の利点はありますか？

カレンデュラティーは、マイルドで少し苦味のある飲み物で、多くの健康効果が期待できます。

キンセンカは、その治癒効果の高さから、古くから漢方薬として親しまれてきました。カレンデュラオフィシナリスから作られたお茶は、傷や火傷に外用されたり、口や喉、消化管の組織を癒すために内服されることが多いようです。

栄養成分について

カレンデュラティーに含まれるビタミンやミネラルは広く公表されておらず、ごくわずかである可能性があります。

一般的なお茶と同様に、無糖のカレンデュラティー1杯分には

• 0 カロリー

  リットル

• 0グラムの食物繊維

• タンパク質0グラム

• 0 mgのナトリウム

• 脂質、コレステロール、炭水化物、糖質0g

カレンデュラティーに期待される健康効果

カレンデュラは、創傷治癒に効果があるという評判に値するということが、研究によって示唆されています。ハーブの抗真菌作用と抗菌作用は、感染を防ぎ、体の組織の傷を癒すのに役立ちます。

また、カレンデュラには抗炎症作用と抗酸化作用があることが知られており、がんと闘い、心臓病を予防し、筋肉の疲労を和らげるのに役立つと考えられています。

カレンデュラティーには、こんな効果もあります。

肌の回復を助ける。カレンデュラティーは飲むというより、通常、治癒を促進するために直接皮膚に塗布されます。ある研究では、糖尿病に関連する足の潰瘍をカレンデュラティーで治療した参加者の78％が完全に治癒したことが確認されています。別の研究では、カレンデュラティーを使用した参加者の72％が足の潰瘍の完全治癒を経験したのに対し、対照群では3分の1以下であったことが示されています。

抗酸化物質を提供する。予備的な研究では、カレンデュラティーが強力な抗酸化作用と抗炎症作用をもたらす可能性があることが示唆されています。

カレンデュラにはカロテノイドとフラボノイドがたくさん含まれており、これらは癌やその他の病気のリスクを下げるのに役立つと知られています。

カレンデュラティーの潜在的なリスク

カレンデュラティーは、肌につけると軽い刺激やアレルギー反応が出るケースがあります。また、カレンデュラティーを飲んで鎮静剤を服用した場合、予期せぬ相互作用が起こる可能性があると医師は警告しています。

カレンデュラが妊娠中や授乳中の女性にとって安全かどうかについては、もっと研究が必要です。ですから、今のところ、どちらかの女性はカレンデュラティーに手を出さない方がいいでしょう。

より健康的な代替品

カレンデュラティーでアレルギー反応が出た場合、または妊娠中や授乳中の場合、カレンデュラティーを何に使っていたかにもよりますが、同様の効果を得られるハーブは数多くあります。そのいくつかをご紹介します。

• アロエ

• カイエン

• カモミール

• エキナセア

• フィーバーフュー

• フラックスシード

• 緑茶

• ラベンダー

• ミルクシスル

• ローズマリー

• セントジョーンズワート

• ツメリック