ブロダーウォラックの健康効果
ブロダーラックは、褐藻類の一種です。葉の中にあるエアポケットが小さな膀胱のように見えることから、この名前がつきました。このエアポケットによって、海藻は浮くことができるのです。
アメリカの北海岸の太平洋側と大西洋側の海に生育しています。また、ヨーロッパの大西洋側とバルト海側の北海岸にも生育しています。
コンブ科の植物なので、そのように呼ぶ人もいるかもしれない。しかし、ケルプは多くの種類の褐藻類の総称です。特にブロダーラックを指す言葉ではありません。
ブロダーラックの主茎である距骨は、いくつかの異なる症状を治療するための薬用サプリメントとして使用されています。しかし、その有効性を明確に判断するためには、より多くの研究が必要です。
健康効果
便秘や下痢の緩和
ブロダーワックには、食物繊維の一種であるアルギン酸が含まれています。食物繊維は便秘に効果がありますが、下痢を緩和し、一般的に排便をより規則正しくすることができます。しかし、これらの症状に対するブラッダーラックの有効性を証明するためには、さらなる研究が必要です。
胃食道逆流症（GERD）に効果がある可能性
GERDは、慢性的な酸の逆流です。食道の粘膜を刺激し、少なくとも週に数回、胸焼けを引き起こします。生活習慣の改善で対処する人もいますが、薬やサプリメントを服用する人もいます。
市販薬の一つであるGavisconは、胸焼けとGERDを治療するために、ブラッドラックに含まれるアルギン酸と炭酸マグネシウムを組み合わせて使用しています。しかし、研究者は、ブラダーウォックが単独でGERDの効果的な治療法となるかどうか、より多くの研究を行う必要があります。
その他の胃の問題を緩和する可能性
ブラダーウォックは、敏感な胃粘膜と胃酸などの刺激物との間にバリアを作るため、胃の問題を和らげる可能性があります。また、炎症を抑えることで、消化器系の問題を和らげる可能性もあります。
ブラダーワラックは、以下のような胃の問題を解決することができます。
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胃炎（胃の粘膜の腫れや炎症）?
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消化不良
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時折起こる胸やけ
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胃酸が少ない
（←これ重要
傷の治癒を早める可能性
ブラッドラックに含まれるアルギン酸カルシウムは、他の方法よりも傷の治りが早い可能性があることが、初期の研究で示されています。ある予備的な研究では、ある種のアルギン酸の助けを借りた場合、深刻な傷はわずか10日で治癒することが示されました。しかし、傷の治療に最も効果的な量と適用方法を決定するためには、さらなる研究が必要です。
継続
甲状腺機能低下症を予防する可能性
昔から、海の近くに住んでいる人は、甲状腺機能低下症になる確率が低いそうです。これは、魚介類や海藻類に含まれるヨウ素を多く含んでいるためと考えられています。
甲状腺機能低下症とは、甲状腺の働きが低下している状態のことです。甲状腺機能低下症になると、体の機能を調整する重要なホルモンが十分に作られなくなります。
甲状腺機能低下症の症状には、次のようなものがあります。
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疲労感
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体重増加・代謝の低下
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寒さへの不耐性
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髪のパサつき・ごわつき
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月経が重い
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物忘れ
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声のかすれや弱さ
海塩や海産物の多くに含まれるヨウ素は、甲状腺の健康維持に重要な栄養素です。甲状腺は、体の機能を正常に保つための調整ホルモンを生成するためにヨウ素を必要とします。しかし、ヨウ素は体内で自 然に生成されるわけではありません。ですから、ブラッダーラックのような食品やサプリメントで摂取する必要があります。
現在では、ほとんどの人がヨウ素が添加された塩を、少なくとも一部は食べています。これが一般的になる前は、海の近くに住んでおらず、食事で十分なヨウ素を摂取していない人の多くは、甲状腺の病気の発生率が高かったそうです。
甲状腺疾患に対するブラダーラックの効率性を検証するためにはさらなる研究が必要ですが、一般的に海藻類はあらゆる食品の中で最もヨウ素を多く含んでいます?
健康リスク
ブラッドワラは、ある種の甲状腺の問題を助けるかもしれませんが、他の問題を悪化させるかもしれません。甲状腺疾患へのブラダーウォックの使用については、始める前に医師に相談してください。
ブラダーワックは、妊娠中や授乳中の女性にとって安全かどうかを判断するのに十分な研究が行われていません。
ヨウ素にアレルギーのある人もいます。ブラダーワックにはヨウ素が多く含まれているため、アレルギーをお持ちの方は、どのような形であれ、摂取を避ける必要があります。
血液凝固を止める薬を服用している場合、ブラダーラックは過剰出血のリスクを高める可能性があります。これらの薬を服用している場合は、このサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。
量と用法
ブラダーワックの公式推奨量はありません。さまざまな健康上の懸念に対して、どのような形態と用量が最も効果的であるかを決定するためには、さらなる研究が必要です。ブラダーウォックのサプリメントを摂取する際は、パッケージに記載されているガイダンスに従いましょう。
