レッドラズベリーリーフとは、ラズベリー科の植物の一部で、妊娠中や産後の女性のための伝統的な治療薬として使用されてきました。レッドラズベリーの葉は、何世紀にもわたって食用や薬用として栽培されてきましたが、現代科学は、レッドラズベリーリーフティーについて伝統的に行われてきた主張をすべて確認できているわけではありません。
ラズベリー植物は、バラ科の丈夫な多年草です。名前にもかかわらず、赤ラズベリー リーフ ティー doesnt ラズベリーのようなかかります。それは一般的な紅茶のような味です。
レッドラズベリーの葉は、北部の気候で栽培されています。その葉は、授乳中の女性のミルクの供給を高めると妊娠中の女性の労働を誘発するなどの妊娠中と後の健康上の利点のために宣伝されています。
しかし、これらの主張に対する現代の科学的研究では、レッドラズベリーリーフティーの健康効果は確認されておらず、場合によってはこのハーブが有害である可能性さえあると警告しています。多くの研究は動物を使って行われたもので、さらなる研究が必要である。
栄養成分について
レッドラズベリーリーフティー1杯は、カロリーやその他の多量栄養素の供給源ではありません。しかし、レッドラズベリーリーフは、次のような栄養素が含まれています。
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Mアグネシウム
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C アルシユーム
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酸化防止剤
レッドラズベリーリーフティーは、カリウムの摂取源としても優れています。カリウムは血圧を健康的な範囲に保ち、脳卒中のリスクを軽減する可能性があることが研究により示されています。
レッドラズベリーリーフティーに期待される健康効果
レッドラズベリーリーフには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。しかし、レッドラズベリーリーフを強力にするものは、特定の病状を持つ人々にとって合併症を引き起こす可能性もあるのです?
レッドラズベリーティーの効果はまだ研究によって確認されていませんが、飲むことで得られるとされる健康上の利点は数多くあります。
授乳のサポート
レッドラズベリーの葉は、授乳中の女性の乳汁分泌を促進する伝統的な治療法です。しかし、臨床研究では、授乳中の女性がレッドラズベリーリーフティーを飲むことの利点は示されていません。
これらの試験では、レッドラズベリーリーフティーを飲むことによる副作用は検出されていませんが、母乳から検出されるポリフェノールが含まれています。授乳中の女性は、サプリメントの使用について、医療従事者と相談する必要があります。
陣痛誘発
アメリカ看護師助産師協会の調査では、認定看護師助産師（CNM）の63％が、妊婦の陣痛誘発のためにハーブサプリメントとしてレッドラズベリーリーフを使用したと報告されています。レッドラズベリーの葉やその他のハーブ製剤を使用する理由として、ピトシンの自然な代替品であることが最も多く挙げられています。
しかし、21％のCNMが、早産、子宮収縮の延長、吐き気、嘔吐など、ハーブによる陣痛促進剤に関連した合併症を報告している。
体重減少
レッドラズベリーの葉は、脂肪の代謝を改善し、体重減少を促す強壮剤として推奨されてきました。体質改善や健康全般を目的としたデトックスサプリメントとして販売されていることが多い。
しかし、科学的な研究では、有害でも有益でもなく、何の効果もないことが判明しています。
レッドラズベリーリーフティーの潜在的なリスク
レッドラズベリーリーフティーには強力な成分が含まれているため、摂取や他のサプリメントを摂取する前に医師に相談する必要があります。レッドラズベリーリーフティーを準備したり飲んだりする前に、以下のことを考慮してください。
妊娠に関する懸念
レッドラズベリーリーフティーが妊娠中や授乳中の方に与える影響については、結論が出ていません。多くの研究が動物を使って行われたので、人間への影響を理解するための追加研究が必要です。妊娠中または授乳中の方は、医療従事者と潜在的なリスクについて話し合うことがベストです。
薬物乱用
レッドラズベリーリーフは、いくつかの薬と相互作用する可能性があるため、レッドラズベリーリーフのサプリメントを始める前に、かかりつけの医師に相談してください。
エストロゲン作用
レッドラズベリーリーフは、体内でエストロゲンの効果を模倣する可能性があります。エストロゲンの影響に敏感な方は、レッドラズベリーリーフのサプリメントを始める前に、かかりつけの医師にご相談ください。
