グリーンビーンベイク（Creamy Green Bean Bake
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
- （低脂肪
低脂肪
栄養成分表示
作り方 6人分
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カロリー 103
リットル
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タンパク質 3.1g
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食物繊維 2.9 g
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コレステロール 1.7 mg
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ナトリウム 370 mg
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脂肪分カロリー 36
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糖質 2g
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カルシウム 68.7 mg
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鉄 1.4 mg
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カリウム 207 mg
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ビタミンA 618 IU
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ビタミンC 5.4 mg
炭水化物 14.4 g
脂質 4.3 g
使用方法
冷凍豆を軽く茹でる。
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オーブンを350℃に予熱しておく。
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1リットルのキャセロール皿または9×9インチ皿に、コンデンススープ、サワークリーム、ピメントを入れ、混ぜ合わせる。茹でたインゲン豆を4カップ量り、皿に加え、かき混ぜる。
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20 分間、または泡が出るまで焼く。チャーシュー麺を散らし、さらに5分焼く。
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