軽いソーセージボール
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
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準備時間
15分
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調理時間
15分
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合計時間
30分
の場合
の場合
レシピハイライト
- （リ
ローカーボ／ローGI
- 」です。
低コレステロール
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高タンパク質
栄養成分表示
作る。60球
1食分：5個入り12食分
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カロリー 163
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タンパク質 11.6g
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食物繊維 0.4 g
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脂質 6.7 g
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飽和脂肪酸 2.2 g
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コレステロール 25.6 mg
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脂肪分カロリー 36
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糖質 2.7g
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鉄 1 mg
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ビタミンA 71 IU
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ビタミンC 0.7 mg
炭水化物 13.4 g
ナトリウム 538 mg
カルシウム 125 mg
使用方法
オーブンを400Fに予熱しておく。ノンスティックジェリーロールパンにキャノーラのクッキングスプレーを塗る。
大きなミキシングボウルに材料をすべて入れて、きれいな手か丈夫なミキサーで混ぜるだけです。
1インチのボール（約60個）に丸め、用意したフライパンに並べます?
ソーセージボールの上部にキャノーラクッキングスプレーを塗ります?
約15分、または全体にきれいな焼き色がつくまで焼く。
