50/50 フルーツサラダ(フルーツディップ)
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
- ベジタリアン
栄養成分表示
作り方 フルーツサラダ8～10カップ分
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カロリー 162
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タンパク質 3.9g
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飽和脂肪0.4 g
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コレステロール 3.6 mg
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ナトリウム 225 mg
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脂肪分カロリー 5%
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炭水化物 37.8g
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糖質 22.4 g
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カルシウム 111 mg
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鉄 0.5 mg
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カリウム 593 mg
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ビタミンA 1205 IU
です。
脂肪分 0.9 g
食物繊維 3.9 g
ビタミンC 59.6 mg
50/50のオレンジとクリームのバーを覚えていますか？このレシピのヒントになったんですよ。
作り方
プリンミックス、牛乳、濃縮オレンジジュースをボウルに入れ、中速で2分ほど泡立てる。サワークリームを泡立てるか混ぜ合わせる。
?
オレンジディップを用意したフルーツと一緒に盛り付けます。または、大きめのボウルにすべてのフルーツを入れて、ドレッシングフルーツサラダを作る。オレンジドレッシングを上からかけ、軽く混ぜてなじませる?
すぐにお召し上がりいただくか、お召し上がりいただくまで蓋をして冷蔵庫で保存してください。
