軽くて簡単なカボチャのカスタードパイのレシピ
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
- （低カロリー
低コレステロール
栄養成分表示
作り方 12人分
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カロリー 157
リットル
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タンパク質 4.1g
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食物繊維 1.5 g
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飽和脂肪 1.3 g
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コレステロール 1.1 mg
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ナトリウム 108 mg
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脂肪分22％カロリー
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糖質 16.1g
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カルシウム 96.1 mg
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鉄 0.9 mg
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カリウム 190 mg
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ビタミンA 4878 IU
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ビタミンC 2.1 mg
炭水化物 24.5 g
脂質 3.9 g
使用方法
オーブンを425Fに予熱しておきます。
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?大きなミキシングボウルに、砂糖、シナモン、ナツメグ、クローブを入れ、最低速度で混ぜる。かぼちゃ、バニラ、エバミレートミルク、オレンジピール、卵白を加えて泡立てる。
電気ミキサーできれいになめらかになるまで泡立てる。ラム酒を折り込む。
?用意した9インチの深皿の素焼きのパイ生地に流し込み、10分焼く。325Fに温度を下げ、さらに45分、またはフィリングに刺したナイフがきれいに出てくるまで焼く。
冷ましてから冷蔵庫で保存し、お召し上がりください。お好みでライトホイップクリームを少量添えてお召し上がりください。
