キュウリヨーグルトディップ
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
-
準備時間
5分
-
合計時間
5分
1分
レシピハイライト
-
減塩
- ベジタリアン
栄養成分表示
作り方 3人分
-
カロリー 132
リットル
-
タンパク質 7.5g
-
食物繊維 0.3 g
-
飽和脂肪 4.2 g
-
コレステロール 25.1 mg
-
脂肪分48％カロリー
-
糖質 8.2g
-
カルシウム 212 mg
-
鉄 0.3 mg
-
カリウム 321 mg
-
ビタミンA 278 IU
-
ビタミンC 2.7 mg
炭水化物 9.9 g
脂質 7g
ナトリウム 233 mg
使用方法
ヨーグルトとクリームチーズをなめらかになるまでかき混ぜる。
残りの材料を加え、混ぜ合わせる。
にんじん、セロリ、トマト、ズッキーニなどの生野菜や湯通しした野菜と一緒にいただく。
