山羊のチーズ、いちじく、バジルのピザ
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
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準備時間
15分
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調理時間
20分
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合計時間
35分
の場合
の場合
レシピハイライト
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低カロリー
- （低カロリー
低コレステロール
栄養成分表示
作り方 8人分
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カロリー 175
リットル
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タンパク質 6g
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食物繊維 2.1 g
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飽和脂肪酸 2.3 g
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コレステロール 6.4 mg
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脂肪分27％カロリー
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糖質 7.6g
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カルシウム 70.7 mg
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鉄 1.4 g
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カリウム 146 mg
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ビタミンA 198 IU
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ビタミンC 0.4 mg
炭水化物 26.3 g
脂質 5.4 g
ナトリウム 214 mg
使用方法
オーブンを400Fに予熱しておく。
小鍋にイチジク、バルサミコ酢、水を入れて中火にかける。よくかき混ぜながら5分ほど煮る。
いちじくを小さなボウルに入れる。塩と挽きたての胡椒で味を調える。
ピザに山羊のチーズといちじくをのせ、バジルと松の実を散らします。オリーブオイルを上からかける。12～15分、またはチーズが溶けるまで焼く。
