デビルドエッグのフェスティブ
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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グルテンフリー
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低カロリー
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ローカーボ／ローGI
栄養成分表示
作り方 6人分
分量：デビルドエッグハーフ2個分
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カロリー 78.5
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タンパク質 6.2g
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食物繊維 0 g
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脂質 5.2 g
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飽和脂肪 1.2 g
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コレステロール 111 mg
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ナトリウム 170 mg
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脂肪分60%カロリー
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糖質 1.1g
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カルシウム 15.7 mg
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鉄 0.4 mg
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カリウム 105 mg
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ビタミンA 324 IU
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ビタミンC 1.9 mg
です。
炭水化物 1.4 g
使用方法
卵を縦半分に切り、黄身を取り出します。卵黄の半分を中くらいのボウルに入れ、フォークでつぶす（残りの半分は捨てる）。
黄身にカニ、赤ピーマン、ネギ、マヨネーズ、マスタード、ナツメグ、パセリを加え、フォークでよく混ぜる。お好みで胡椒を加える。
半分に切った12個の卵白の間に、スプーンで夕方混ぜ合わせる。
