クランベリーのターキーサラダ
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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ローカーボ／ローGI
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低ナトリウム
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高繊維質
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高タンパク質
栄養成分表示
作り方 4人分
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カロリー 436
リットル
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タンパク質 21.2g
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食物繊維 6.2 g
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コレステロール 46.5 mg
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脂質 4.8g
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飽和脂肪 0.6 g
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糖質 72.1 g
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カルシウム 89 mg
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鉄 2.2 mg
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カリウム 1089 mg
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ビタミンA 4537 IU
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ビタミンC 183 mg
炭水化物 5 g
脂質によるカロリー 9%
ナトリウム 57.1 mg
使用方法
中型のボウルに七面鳥、リンゴ片、クランベリー、オレンジ、クルミを入れて混ぜ合わせる。
小さなボウルにクランベリーソースと濃縮オレンジジュースを入れて混ぜます。
レタスの葉を4枚の皿に並べます。
食べる直前に、七面鳥とドレッシングを軽く混ぜ合わせる。
キウイのスライスを飾る。
