ココアベリーヨーグルトタルト
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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ベジタリアン
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低カロリー
栄養成分表示
作り方 6人分
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カロリー 263
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タンパク質 11.5g
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食物繊維 1.3 g
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飽和脂肪 4.7 g
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コレステロール 22.1 mg
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ナトリウム 201 mg
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脂肪分カロリー 37
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糖質 17.2g
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カルシウム 283 mg
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鉄 1.2 mg
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カリウム 289 mg
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ビタミンA 265 IU
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ビタミンC 11.7 mg
炭水化物 30.9 g
脂質 10.9 g
使用方法
ヨーグルト、リコッタ、砂糖、ココアパウダーを泡立て器でクリーム状になるまでよく混ぜる。
タルト型に1/6量ずつ流し入れ、スライスしたイチゴをのせる。
