シナ・ニラ ホットココアミックス
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
低飽和脂肪
栄養成分表示
を作ります。このレシピでは、1パイントの瓶約4個分のホットココアミックスを作ることができます。
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カロリー 102
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タンパク質 4.8g
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食物繊維 1.5 g
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飽和脂肪 0.5 g
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コレステロール 2 mg
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ナトリウム 69.9 mg
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脂質によるカロリー 9%
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糖質 17.9g
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鉄分 0.6
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カリウム 277mg
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ビタミンA 270 IU
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ビタミンC 0.7 mg
炭水化物 20.6 g
脂質 1.1g
カルシウム 151 mg
使用方法
特大のボウルにドライミルクパウダー、カロリーオフの砂糖（または粉砂糖）、ココアパウダー、ノンデイリークリーマー、シナモンを加え、材料をよく混ぜ合わせる。
柔軟性のあるマットや漏斗を使って、空のパイントジャーにホットココアミックスを静かに注ぎ（上から約3/4インチを満たす）、リボン、リボン、または布の丸でジャーを飾ります。
用意するもの 沸騰したお湯3/4カップに、ココアミックス1/3カップを加えます。
