オリーブサラダ

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ドクターレシピ

レシピハイライト

• 低カロリー

• ビーガン

• ベジタリアン

• ベジタリアン

• グルテンフリー

栄養成分表示

作り方 8人分

• カロリー 53.4

• タンパク質 0.2g

炭水化物 1.5 g

• 食物繊維 0.7 g

脂肪分 5.4 g

• 飽和脂肪 0.7 g

• コレステロール 0.3 mg

• ナトリウム 179 mg

• カロリー：脂肪分88

• 糖質 0.2g

• カルシウム 16.2 mg

• 鉄 0.6 mg

• カリウム 8.9 mg

• ビタミンA 141 IU

• ビタミンC 3.6 mg

この料理は、近くのスーパーのオリーブバーで試食したオリーブサラダからヒントを得ました。クラッカーにのせたり、サンドイッチに塗ったりしても素敵です。また、タプナードを使うほとんどのレシピに使用することができます。

作り方

にします。