オーロラソース
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ドクターレシピ
レシピハイライト
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ローカーボ／ローGI
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ベジタリアン
栄養成分表示
作り方 4人分
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カロリー 81.9
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タンパク質 9.9g
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食物繊維 0.2 g
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飽和脂肪 0.8 g
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脂肪からのカロリー 20%
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コレステロール 59.2mg
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糖質 3.2 g
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カルシウム 211 mg
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鉄分 0.5
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カリウム 206mg
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ビタミンA 420 IU
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ビタミンC 4.4 mg
炭水化物 6.1 g
脂質 1.9 g
ナトリウム 440 mg
使用方法
固ゆで卵の黄身をなめらかになるまで泡立てます。
クリームチーズと他の材料を加える。よく混ぜ合わせる。硬く泡立てた卵白をゆっくりと加える。
なめらかで空気を含むようになるまで混ぜる。
