チェリーバニラスムージー
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
- (低カロリー
低コレステロール
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高繊維質
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ベジタリアン
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グルテンフリー
栄養成分表示
作り方:2人前
- ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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カロリー 168
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炭水化物 34.4g
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食物繊維 2.9 g
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タンパク質 6.2 g
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飽和脂肪 1g
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コレステロール 5.5 mg
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ナトリウム 65.5 mg
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脂質によるカロリー 9%
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糖質 26.8g
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鉄分 0.
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カリウム 555 mg
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ビタミンA 207 IU
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ビタミンC 6.5 mg
(・ω・)ノ
6.2 g
カルシウム 179
フルーツは自然な甘みと食物繊維や植物性栄養素を含んでいます。
使用方法
フードプロセッサーまたはブレンダーで、バナナをなめらかになるまで処理します。
チェリーとヨーグルトを加える。よく混ざり合うまで処理する。すぐにお召し上がりください。