簡単ハッシュブラウンパティ
ソーシャルシェアバー ピン
ドクターレシピ
レシピハイライト
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低カロリー
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ビーガン
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ベジタリアン
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グルテンフリー
栄養成分表示
作り方：2人前
- ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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カロリー 91.2
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タンパク質 1.8g
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食物繊維 1.2 g
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飽和脂肪 0.3 g
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コレステロール 0 mg
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ナトリウム 67.6 mg
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糖質 0g
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カルシウム 8.7 mg
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鉄 0.9 mg
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カリウム 248 mg
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ビタミンA 0 IU
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ビタミンC 7.1 mg
(・ω・)ノ
炭水化物 15.4 g
脂質 2.8 g
脂肪分27％ カロリー
使用方法
冷凍パテを電子レンジで1分ほど強火で加熱し、調理を開始します。
パティの両面にキャノーラ油（またはキャノーラ調理用スプレー）を薄く塗ります。中型のノンスティックフライパンまたはスキレットを強火で加熱し始める。パティを加え、両面がきつね色になるまで焼く（片面4～5分）。焼き色がついたら、塩とコショウで味付けをする。
キャットサップを添えてお召し上がりください。
