ブラックベリーほうれん草のサラダのレシピ

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ドクターレシピ

レシピハイライト

• 低カロリー

• （低カロリー

  高タンパク

• 低コレステロール

栄養成分表示

作り方 4人分

• カロリー 139

  リットル

• タンパク質 6.5g

炭水化物 12.8 g

• 食物繊維 5.9 g

脂質 8.3 g

• 飽和脂肪 3.3 g

• コレステロール 11.1 mg

• ナトリウム 101 mg

• 脂肪分カロリー 51

• 糖質 6.2g

カルシウム 109 mg

• 鉄 2 mg

• カリウム 522 mg

• ビタミンA 4033 IU

• ビタミンC 35.8 mg

このサラダは、バルサミコ酢をかけるだけで、十分な味わいがあります。

作り方