エンジェルデライツ レシピ

エンジェルデライツ

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EatingWell.comより医師のレシピをご紹介します。

  • 準備時間

    15分

  • 15 分

  • 調理時間

    15分

  • 合計時間

    30分

レシピハイライト

  • 低カロリー

栄養成分表示

材料:クッキー4ダース程度

1食分:クッキー1枚

  • カロリー 52

  • 脂質 2g

  • 飽和脂肪 1 g

  • モノラルファット 0 g

  • コレステロール 3 mg

  • 炭水化物 10g

  • 食物繊維 0 g

  • タンパク質 0 g

  • ナトリウム 15 mg

  • 糖質 7g

  • カリウム 39 mg

フランシス・ヴァン・ヴィンクトさん(78歳)は、デーツ、トーストしたライスシリアル、ココナッツを組み合わせて、簡単に焼けるお菓子を作り、イーティングウェルズ2008年クッキーコンテストで優勝しました。

作り方

  • 大きな鍋にバター、砂糖、デーツを入れ、バターが溶け、砂糖が白くなくなり、デーツがほとんど溶けるまで、絶えずかき混ぜながら8~15分加熱する。8〜15分ほど加熱し、光沢のある茶色の粘着性のある塊にする。火からおろす。

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  • 塩、バニラ、シリアル、ココナッツを加え、よく混ぜ合わせる。

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  • 十分に冷めたら、1インチのボール状に絞り、丸める。ワックスペーパーを敷いた天板に並べる。冷えるまで冷蔵庫で冷やす。

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