アーモンドバニラシリアルのレシピ

ブルーベリーアーモンドバニラシリアル

ソーシャルシェアバー ピン

ドクターレシピ

レシピハイライト

  • 低カロリー

  • (低カロリー

    低コレステロール

  • 高繊維質

  • ビーガン

  • ベジタリアン

栄養成分表示

作り方 1人分

  • カロリー 271

  • タンパク質 9.5g

  • 炭水化物 52.3 g

  • 食物繊維 7.7 g

  • 脂肪分 5.3 g

  • 飽和脂肪 0.6 g

  • コレステロール 0 mg

  • ナトリウム 51.2 mg

  • 脂肪分カロリー 17

  • 糖質 7.8g

  • カルシウム 188 mg

  • 鉄分 2.4 mg

  • カリウム 422 mg

  • ビタミンA 270 IU

  • ビタミンC 3.6 mg

使用方法

  • ボウルに冷えたシリアルを入れる。バニラ豆乳を注ぎます。

  • ブルーベリーとアーモンドを振りかける。お召し上がりください。

  • Hot