ドクターズアーカイブスより
多くの男性は、手遅れになるまで足に注意を払わないものです（水虫、誰か？） しかし、あなたはあなたの足の健康と、いくつかの主要な項目を持つあなたの薬のキャビネットとジムバッグをストッキングで良い見ておくことができます。
爪切りのノウハウ
垂れ爪や巻き爪の主な原因は、不器用な爪切りです。テンプル大学足病医学部足病学・整形外科准教授のTracey Vlahovic, DPMは、「足の爪を短く切りすぎると、爪の端や下にある組織が露出してしまうことがあります。それは痛みを伴うことができますし、感染症につながる可能性があります"。
爪「ニッパー」湾曲したハンドルと爪の自然な曲線に従うように形状の切断顎がありますを探します。ドラッグストアや美容院で手に入ります。特に、手の届きにくい足の爪には、ネイルニッパーが便利です。
角質と水ぶくれの予防
スポーツをする人、しない人を問わず、足にできたマメやタコに悩まされている人は多いでしょう。その原因は、通常、靴擦れを引き起こすフィッティング不良であると、Vlahovicは言う。適切なフィットの靴を着用し、ストックのボックスの包帯のあなたの足で刺激の最初の兆候を置くために。
タコや角質ができた場合は、10～15分ほど水に浸けて、皮膚をやわらかくします。厚くなった皮膚は、軽石でやさしく取り除きましょう。
快適な履き心地とアーチサポートのためのインソール
長時間立っていると、足の痛みで一日が終わってしまうことがあります。インソールは、靴をより快適にするのに役立ちます。市販のインソールには、アーチサポート機能はあまりありません。足病医によると、底にプラスチックのシェルがあるインソールを探すと、本当のサポートを提供するのに十分な強度になるとのことです。
抗真菌ローション、パウダー、スプレー
水虫の頑固なケースは、男性が助けを求めて足病医に頼る最大の理由の一つです。暗く湿った環境では、水虫の原因となる真菌が繁殖しやすくなります。真菌感染症を防ぐには、基本的な足の衛生状態を良くすることが一番です。
足を頻繁に洗い、特に足の指の間をよく乾燥させましょう。毎日、新しい靴下を履く。
抗真菌ローションや抗真菌パウダーを使用する。ドラッグストアには、さまざまなメーカーの製品が並んでいます。市販の製品によって使用されている有効成分は異なりますが、2008年のBritish Journal of Dermatology誌のレビューでは、どれもほぼ同等の効果があると述べられています。
Vlahovic は言う、汗をかく足がある場合は、薬用粉末またはスプレーを探します。「乾燥した足には、抗真菌ローションを使用してください。
製品を毎日 1 ヶ月使用します。かゆみ、火傷の発疹が続く場合は、足病医または医師を参照してくださいに予約を取る。処方箋の強さの抗真菌製剤が必要な場合があります。水虫ではなく、抗生物質が必要な細菌感染の可能性もあります。細菌感染は、慢性的に足が臭くなる主な原因の1つです。
足の爪の真菌の対処法
水虫の原因と同じ菌が足の爪に侵入し、黄色くカサカサになることがあります。足の爪に感染すると、治るまでに時間がかかることもあります。
そのため、市販の治療薬に頼るのはもったいない、とVlahovicは言う。どれも効き目がないのです。外用クリームや抗真菌剤の内服は処方箋で入手できます。
最善の策は、やはり予防です。足の爪は、真菌の侵入のための方法を開くことができます hangnails と巻き爪を避けるためにトリミングを維持します。
