ドクターアーカイブより
季節の変わり目には、肌がカサカサになり、かゆくなることがあります。ひび割れたり、出血したりすることもあります。冬と乾燥肌の関係はどうなっているのでしょうか？
「冬は低温と少ない湿度をもたらす」Deanne ロビンソン、MD、コネチカット州の近代皮膚科の共同創設者について説明します。「これらの変更につながる水分損失、乾燥と時々 かゆみの皮膚に結果します。強制熱風または放射熱の形で室内熱は非常に乾燥した、熱い空気は、それを悪化させる生成します".
ロビンソン氏は、冬の乾燥肌を和らげるためのいくつかのヒントとコツを提案しています。
熱いシャワーが乾燥肌を悪化させるって本当？
特に冬は、熱くて長いシャワーが肌から自然なオイルを奪い、乾燥につながります。冬の乾燥肌を防ぐには、シャワーを短く（10分以内）、涼しく（華氏105度以下）して、その直後に保湿することが効果的です。
冬に最適な製品は？
セラミド配合のクリームや軟膏を試してみてください。セラミドは肌の天然脂肪酸で、肌のバリア機能を再構築して保護します。また、石鹸は使わないでください。従来の固形石鹸は、天然のオイルを奪って肌を乾燥させます。その代わりに、より肌に優しいノンソープクレンザーを選びましょう。
なぜ私の手は余計に乾燥するのでしょうか？
手洗いやアルコール系の消毒液が手湿疹の引き金になることがあります。それを治すには、保湿、保湿、保湿です。無香料、無着色の石けん以外の洗顔料を試してみましょう。手を洗った後は、必ず保湿剤を塗ってください。ジメチコンが配合されたものなら、肌をコーティングして手袋のようなバリアを作って、さらなるダメージから守ってくれます。夜は、濃いめのエモリエント剤を塗ってから、綿の手袋をすると効果的です。
冬は乾癬にどのような影響を与えるのでしょうか？
乾癬は、自然の紫外線、つまり日光によって良くなる可能性のある皮膚疾患です。冬は日光に当たる機会が減るため、乾癬が悪化することがあります。冬に日光をコントロールしながら浴びると、改善することがあります。
4 ヒント
米国皮膚科学会が発表したこれらのボーナスアドバイスをお試しください。もし、もっと緩和が必要な場合は、皮膚科を受診してください。
正しいリップクリームを選びましょう。鎮静効果のあるリップクリームを使いましょう。使用感が悪かったり、唇がヒリヒリしたりする場合は、別のものを試してみてください。
空気の乾燥を防ぐ。加湿器のプラグを差し込んで、空気に湿り気を与えましょう。暖炉や暖房器具のそばでくつろぐのはやめましょう。
手袋をする。手を外気から守りましょう。アウトドア、食器洗い、化学物質や油に触れるときは手袋をしましょう。
刺激の強い衣類を捨てる 低刺激性 "と表示された優しい洗濯用洗剤を使用する。ウールなどの粗い素材の下には綿やシルクを着る。
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