冬のスキンケア：地域別

ドクターズアーカイブより

冷たい空気と乾燥した暑さが続く冬は、肌にとって過酷な季節です。冬のスキンケアは、地域によって異なりますが、基本的なポイントは以下の通りです。

• こまめに保湿をする。

保湿をこまめにする。

• シャワーやお風呂は短めに、ぬるめに（熱くない程度に）入る。

• 室内の湿度を保つ。

しかし、肌寒いニューイングランドの冬は、カリフォルニアや太平洋岸北西部の冬とは異なります。米国7地域の皮膚科医が、それぞれの地域の冬に適したスキンケア方法を紹介します。

冬のスキンケア 東海岸

仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱った。"空気は非常に乾燥しており、我々は乾燥した空気に私たちの皮膚から水分を失う "と彼は言う。暖房に薪ストーブを使う人もいるので、室内の空気はさらに乾燥する。

グリーンバーグは、患者がベッドから起き上がるときに熱いシャワーを浴びて寒さをしのぐことを思いとどまらせなければならなかったと言う。「朝、熱いシャワーを長時間浴びるのはよくありません」と彼は言う。乾燥しすぎるのです。

グリーンバーグは、特に冬になると乾燥するので、肌荒れを防ぐために刺激の強い石鹸は避け、肌に優しい保湿剤とマイルドな洗濯用石鹸を使うよう住民に勧めています。また、室内の空気はできるだけ加湿するようにとのことです。

スノーモービルなどのウィンタースポーツは、特に風が強いと肌への負担が大きくなります。スポーツ好きな人は、活動時には保湿剤を塗り、顔の皮膚など露出している部分を保護することが大切です。

冬のスキンケア。南東部

「南東部では、日常的に気温が極端に変化することがあります」と皮膚科医のアンドレア・カンビオ医師は言います。同じ日に50度台から90度台まで上がることも珍しくありません。方程式に追加、太陽からの非常に強い紫外線です」。

典型的な冬のスキンケアのアドバイスに加えて - 短い、暖かいシャワー、穏やかな無香料洗剤の使用、および保湿剤の使用 - 彼女は太陽の保護年中強調します。日焼け止め、防護服、帽子は必需品です。特に、暖かくなって日焼け対策を忘れてしまう観光客には重要なアドバイスです。

冬のスキンケア。南

南部の州は、冬の間、最も肌に優しい州かもしれません。アラバマ大学の皮膚科医であるコンウェイ・C・ファン医学博士は、「南部の冬は良性のようなものです」と言います。

南の空気は他の地域ほど乾燥しない、彼は言う、湿度は比較的高いままです。

冬のスキンケアのため、黄クリーム保湿剤を使用して示唆 - ない水っぽいローション - と暖かい温度でシャワーやお風呂を維持、ホットではないです。「肌に優しい石鹸を使うか、石鹸を使わないことです。

冬のスキンケア。中西部

シカゴの皮膚科医メアリー・マサ（MD）は、中西部の冬は寒く、雪が降り、風が強く、特にシカゴは「風の街」というニックネームがついているほどだと言います。

気温が下がると室内は暖房が効いて、湿気が奪われます。さらに、風の強い日は特別な問題が生じると言います。「乾燥が進み、刺激も加わります」。

毎日保湿をすることが効果的です。マサは患者に、自分の肌の乾燥度合いに応じて製品を選ぶように言っています。非常に乾燥した肌のための重い、クリーム ベースの保湿剤を検討してください。その軽度の乾燥、ローション保湿剤はおそらく OK です。

重いクリームを好まない患者のために、Masa はより速く吸収し、服をあまり汚さないのでより軽いローションを午前中に使用することを提案します。重めの保湿剤は就寝時に使うようにしましょう。

冬のスキンケア。南西部

アリゾナ州を含む南西部の州は、一年中湿度が低く、スコッツデールの皮膚科医ビル・ハルミ、MDは言う。「冬になると悪化する」と彼は言う。「人々 は一度だけ、熱を有効にする」。ハルミは言う、「南西砂漠地域では、乾燥肌に対する一定の戦いです。冬は努力を倍増させる必要があります "と。

湿度が低いことに加え、硬水の問題も多いとハルミは言います。「水が硬いと、固形石鹸を使ってもなかなか落ちないんです」と彼は言います。顔や体には保湿性の高いボディソープなどの液体石鹸を使うか、軟水器で水を処理することをアドバイスしています。

また、南西部の住民には、冬の間、気温が下がっても日焼け止めを使い続けるよう呼びかけている。

冬のスキンケア。西

西海岸の人のための冬のスキンケアのアドバイスは、彼らが住んでいる地域に依存し、サクラメントの皮膚科医エイプリルアームストロング、MDは、言う。

"サンフランシスコは穏やかな冬を持っており、空気はしばしば内陸の天候よりも少ない乾燥である、"彼女は言う。海岸では、内陸部よりもより多くの湿気がある傾向があります。サンフランシスコの有名な霧も、湿度が高いので、肌には良いそうです。

中央カリフォルニアは冬になると寒くなり、乾燥しやすいので、より保湿をする必要があります。

カリフォルニアやハワイでは、冬でも他の州より日差しが強いので、日焼け止めは肌の健康を保つための重要なアイテムです。

特に、冬にスキーをする人は、雪に反射する太陽の光で紫外線を浴びることになります。

冬のスキンケア パシフィック・ノースウエスト

太平洋岸北西部は、雨が多く、雪も降ることがあります。そんな天気のおかげで、外の湿度が100％であることは気にしないでください。「あなたが屋内の空気を加熱すると、相対湿度が非常に低い、"シアトルの皮膚科医ポールNghiem、MD、PhDは、言う。

"あなたは確かに室内の加熱された空気中の保湿剤を必要とする可能性が高いです "と彼は言います。

彼はグリセリンが含まれている保湿剤を支持し、彼はほとんどの人々 は十分な保湿剤を置く dont を言います。Nghiem は、約 30 秒間吸収されません十分な厚さの保湿剤の層を適用することをお勧めします。