ドクターズ・アーキテクツより
自宅でナチュラルなスキンケア製品を作ることができるのに、なぜ高価なスパトリートメントにお金をかけるのでしょうか？ココア、ハチミツ、フルーツ、ヨーグルト...これらは、家庭用スパレシピに使えるおいしい食材のほんの一部です。
そこで今回は、お風呂とスキンケアの専門家であるドクターに、自宅のお風呂をリメイクする方法を聞いてみました。この後、100万ドルのホームスパの秘密が語られます。
食欲増進。というわけで......ハッピー・スパ!
オールナチュラルチョコレートフェイシャルマスク
この魅惑的なフェイシャルマスクは、ノーマルスキンに最適で、あなたの顔を滑らかで柔らかく、絹のような状態にします。クリームと蜂蜜が潤いを与え、オートミールが古い角質を取り除き、ロマンチックな香りとおいしそうな食べ物の香りが完璧です。お楽しみください。
ココア1/3カップ
3 大さじ ヘビークリーム
カッテージチーズ 小さじ2
蜂蜜1/4カップ
オートミールパウダー 小さじ3
すべての材料を混ぜ合わせ、顔全体になじませます。10分間リラックスした後、ぬるま湯で洗い流します。
* ブリス・スパ（ニューヨーク）提供
アップルパイ スパトリートメント スキンポリッシュ
リンゴは85％が水分で、カリウムやビタミンA、Cを多く含んでいます。おそらくもっと有益なのは、リンゴに含まれるリンゴ酸という角質除去酵素で、死んだ皮膚細胞や表面の汚れを取り除くのに有効です。
黒砂糖 大さじ2
グラニュー糖 大さじ2
リンゴピューレまたはリンゴソース 大さじ1
シナモン 小さじ1/8
すべての材料をよくかき混ぜながら混ぜます。お風呂やシャワーで、洗顔料、バスグローブ、ヘチマスポンジなどを使って、円を描くようにスクラブを肌に塗ります。ひじ、かかと、ひざなどのざらざらした部分は特に念入りに。よく洗い流した後、リッチなボディローションでお手入れしてください。
顔に使用する場合は、グラニュー糖は使用しないでください。デリケートな顔の肌には、やさしく溶ける黒砂糖が適しています。
* リッツ・カールトンのバチェラー ガルチ スパ提供
パパイヤリジュビネーション ホームスパ スキンリフレッシャー
天然パパイヤ酵素で優しく角質を取り除き、優しい輝きを放ってお帰りください。
-
しっかり洗顔します。
-
大きな鍋にお湯を沸かします。
-
お湯を沸かしている間に、パパイヤ1/2個をつぶしてペースト状にする。
-
鍋をテーブルに移動し、バスタオルを頭からかぶって蒸気の上に顔を乗せる。肌が心地よい温度になるように調整する。
-
5～8分ほど顔を蒸す。
-
目の周りを丁寧に避けながら、パパイヤミックスを塗ります。
-
横になって5～10分ほどリラックスしてください。
-
洗顔後、化粧水で肌を整えた後、乳液で肌を整えてください。
（リ
* サンフランシスコ、ノブヒルスパの提供です。
ナチュラルヘアコンディショナーのホームスパレシピ
このシンプルなレシピをブレンドすると、髪が柔らかくサラサラになるディープヘアコンディショニングトリートメントが完成します。アボカドとヘビークリームの脂肪はエモリエント成分が豊富で髪に素早く浸透し、ハチミツは頭皮の水分レベルを最適なバランス（乾燥しすぎず、オイリーすぎず）に保ち、天然の抗菌剤としても機能します。
アボカド 1個（皮をむいてぶつ切りにしたもの
生クリーム 大さじ2
はちみつ 大さじ1
材料をミキサーで混ぜます。洗ったばかりの髪に、ミキサーをかけます。ビニール袋で頭を包み、タオルで覆います。15分後、よくすすぎます。
* ひよこの生活から抜粋。クリスKoederitzメルチャーによって質素で素晴らしい、。Conari Pressの許可を得て再版しました。Copyright 2005.
ホームスパのシュガースクラブとハニーハンドラップ
このリッチなエモリエントハンドラップで、かゆみ、乾燥、冬のカサカサを和らげましょう。
オリーブオイル1/2カップ
砂糖1/2カップ
はちみつ1/4カップ
オリーブオイルと砂糖を混ぜ合わせ、ペースト状にします。オリーブオイルと砂糖を混ぜてペースト状にし、手のひらでマッサージして角質を落とします。ハチミツを電子レンジで温め、手に塗ります（熱すぎないように注意してください！）。ラップで手を包み、30分ほどリラックスします。
* フォーシーズンズ・リゾート・スコッツデール・アット・トロウン・ノース（アリズ、エイボン、コー）提供
ホームスパ コーヒーボディスクラブ
淹れたてのコーヒーの香りで朝から元気になるなら、シャワーを丸ごとジョーで吸い込んでみては？マッサージオイルが肌をなめらかにし、粗挽きコーヒーと粗糖や海塩が古い角質を取り除いてくれます。
粗挽きコーヒー 2カップ
粗糖または海塩 1/2カップ
マッサージオイル（ひまわり油、ホホバ油、アプリコットカーネル油など） 大さじ2～3杯
すべての材料を混ぜ合わせます。熱いシャワーを浴びて、肌を湿らせ、毛穴を開かせます。大きく円を描くように、強い力でスクラブを肌になじませます。シャワーで洗い流し、水気を拭き取った後、お好みのボディローションを薄くつけます。朝を迎える準備をしましょう。
* スパ・インデックス・ドットコム、スパ・センジャカラ（マレーシア）提供
スパトリートメントシャワーセラピー
熱いお風呂にゆっくりつかるのは、リラックスしてくつろぐための夢のような方法です。しかし、自分で楽しむ時間が限られていたり、恐ろしいことに、バスタブのない家に住んでいたりしたらどうでしょう？アロマテラピー・シャワーは、立ったまま入浴できる簡単な方法で、忙しい女性たちを助けてくれます。
アロマテラピーシャワーは、立ったまま入浴する女性の悩みを解決してくれる簡単な方法です。洗濯バサミをシャワーの隅に置き、お湯を1～2分かけて蒸らし、香りを拡散させます。そして、服を脱いで、香りの蒸気の中に入ってください。深呼吸をしながら、至福の香りに包まれてください。
オイルを選ぶときのポイント レモン、ライム、グレープフルーツ、タンジェリン、オレンジなどの柑橘系の香りは、ベルガモット、ローズマリー、カルダモンなどのエッセンシャルオイルと同様に、気分を高めてくれる素晴らしい香りです。あなたがより多くのpeppingアップよりもまろやかさを必要としている場合は、ラベンダー、粘土セージ、サンダルウッド、カモミール、松、そしてベチバーのような癒しの香りを選んでください。
* ジェニファー・サンダーによるママのスパから抜粋。著作権？フェアウィンズプレス2006。
ナチュラル・アイ・デパフティング・トリートメント
一日中スクリーンに向かって目を細めたりして、目が赤く腫れている場合は、足を上げて横になり、次のいずれかのトリートメントを使って、大切な目を癒し、膨らみをなくしましょう。
-
薄くスライスしたキュウリを目の上に置く。
-
湿らせた使用済みのティーバッグや、冷たいお茶で湿らせた四角いコットンを使用します。
-
キュウリやお茶の湿布の上に、冷凍エンドウ豆の未開封の袋を目の上に置いてください。これは、整形外科医が目の手術後の腫れを抑えるために昔から行っている方法です。
-
一晩ぐっすり眠れば、目は新品同様！？
さん
*インターナショナル・スキン＆ボディ・ケア社（カリフォルニア州レッドランズ）提供
