氷を噛みたい」という強い欲求がある場合、「ページュファジア」という病気かもしれません。これは、栄養不足が原因であることが多いです。氷を定期的に噛むことは歯にダメージを与えるので、基礎的な健康状態のシグナルかもしれません。
今日からパゴファギアの原因、症状、治療法について読み解くことができます。
氷を食べたくなる
多食症とは、氷を噛みたいという強い欲求のことです。氷や氷片、冷凍庫の霜など、氷を噛みたい衝動に駆られることが多い方は、「異食症」です。
パゴファジアは、ピカ（pica）の一種です。ピカとは、土や紙など、栄養のないものを食べたくなることです。もし、あなたが氷を食べたいのなら、それは「パゴファジア」と呼ばれる特定のタイプのピカです。
もし、ファウンテンドリンクを飲み終えたときなど、残った氷をカリカリ食べて楽しむことがあっても、それはパゴファギアではありません。氷を噛むことは、氷を噛みたい欲求が強く、持続する場合にのみ、ページオファジアになります。
ページュファジアの症状
pagophagiaの主な症状は、氷を噛むことです。氷食症の人は、角氷、かき氷、クラッシュアイス、霜などを定期的に噛んでいますね。
もしあなたが多食症なら、次のような症状もあるかもしれません。
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肌が青白く乾燥する
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疲労感
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頭痛
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舌痛症
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心拍数上昇
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うつ病
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めまい
しかし、上記の症状は氷を噛むことによって起こるものではありません。これらの症状は、多食症の根本的な原因としてよく知られている貧血と関係があるのです。
食欲不振の原因
鉄欠乏症.鉄欠乏症または鉄欠乏性貧血は、ページ食症の最も一般的な原因である。ある研究では、鉄欠乏性貧血の人の16％が氷を噛みたいという強い欲求を訴えたそうです。
鉄欠乏性貧血の人が氷を噛むのには、それなりの理由があるのです。氷を噛むと、鉄欠乏症の人はより注意深く、精神的にシャープになるのです。
カルシウムの不足。鉄の低レベルを持つことはpagophagiaと関連付けられた最も一般的な栄養不足ですが、低カルシウムも状態をトリガーすることができます。
摂食障害。氷を噛みたい衝動は、摂食障害が原因かもしれません。これは、体が不足している栄養素を欲しているからということがあります。ピカ以外の摂食障害の方も、カロリーを摂取せずに満腹感を得るために、頻繁に氷を噛むことがあります。
口の渇き。口腔乾燥症の場合、口の中の水分を保つために氷を噛む習慣がつくことがあります。
発達障害や精神的な問題。その他、ストレスや強迫性障害、発達障害などもページ食いの原因となります。
パゴファギアの合併症
歯の健康問題 パゴファジアは、歯の健康に深刻な影響を及ぼすことがあります。アメリカ歯科医師会は、歯にダメージを与える食品トップ9の1つとして氷を挙げています。
チューイングアイス缶
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エナメル質を傷つけ、虫歯になりやすくなります。
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歯列や詰め物を痛める
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歯にヒビを入れる
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歯ぐきを刺激し、歯ぐきの退縮を引き起こす
?栄養失調になります。氷への渇望が他の食べ物を皿から追い出してしまった場合、多食症は栄養失調を引き起こす可能性があります。氷を噛む習慣が主に摂食障害に起因する場合は、栄養失調のリスクが高まります。
貧血の合併症 pagophagiaの最も一般的な原因である鉄欠乏性貧血は、治療しない場合、重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
合併症の内容は以下の通りです。
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不規則な心拍
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?心臓が肥大している
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早産などの妊娠合併症
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?感染症の増加
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子供の成長・発達の遅れ
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食欲不振の治療法
ページ食症になった場合、根本的な原因を治療する必要があります。
もし、あなたのページ貪食が鉄欠乏によって引き起こされているならば、治療はあなたの貧血の重症度によって異なります。
治療の選択肢は以下の通りです。
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卵、葉物野菜、強化パンなど、鉄分を多く含む食品を食べ、食事中の鉄分を増やす。
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鉄分のサプリメントを市販または処方してもらう
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鉄剤の輸液
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輸血
適切な治療により、症状の早期改善が期待できます。ヘモグロビン値が上がる前から、氷を食べたくなることが少なくなります。ヘモグロビンとは、体内で酸素を運搬する赤血球の量を示す数値です。この値が低いと、鉄分不足であることがわかります。
pagophagiaが摂食障害、ストレス、または強迫性障害によって引き起こされている場合は、認知行動療法が役に立ちます。
口渇が原因の場合は、氷から無糖のチューインガムに変えてみましょう。これなら歯にも安全ですし、唾液の分泌を促すことができます。原因によっては、唾液の分泌を増やすことができる、さまざまなドライマウス治療法があります。
氷を噛むことを止められない場合は、かき氷か小さく溶けた氷を食べるようにしましょう。この方が、大きな塊や角氷よりも歯へのダメージが少なくて済みます。
一日中、氷を噛んでいる人は、体が何かを伝えようとしているのかもしれません。氷を食べたくなる原因に対処して、歯と健康を守りましょう。
