生物多様性と健康

生物多様性とは、一言で言えば、地球上のすべての生命のことです。動物や植物の種、それらが生態系の中でどのように共存しているか、そして、私たちがそこから得ている恩恵のすべてです。例えば、川や小川は水を流し、虫は作物の受粉をし、家畜は草を食み、私たちは海の魚を食べます。気象パターンや地球温暖化も、自然の摂理に左右されています。

公園を散歩したり、森を散策したり、海辺で過ごすだけでも、生物多様性の恩恵にあずかることができます。

自然の中で過ごす時間は、体力をつけ、免疫力を高め、精神力を磨くことができると、生物学者のレベッカ・ショー（世界自然保護基金チーフサイエンティスト兼シニアバイスプレジデント）は言います。森や川、海、国立公園、自宅の裏庭など、地球の生態系を体験する機会があれば、科学的にも健康に役立つはずです。

生物多様性と健康

生物多様性は、あなたの健康に重要な役割を果たしています。カリフォルニア州サンタバーバラのジョン・ラピューマ医学博士は、薬物療法、自然療法、天候によるものが主な方法であると言う。ChefMDブランドの共同創設者であり、栄養、料理、フィットネスに関する数冊の本の著者でもあるHes。

50,000 と 70,000 の間で知られている薬と芳香植物薬や他の目的のために人間によって使用される、彼は言います。つまり、植物の種を失うことは、治療法の可能性を失うことなのです。

生物多様性が高まれば、自然療法（エコセラピーやエコメディシンとも呼ばれる）のチャンスも増える。自然療法とは、自然の美しさや有用な効果を利用して、ストレスを和らげ、心身の健康を回復させる方法です。

多くの人が自然欠乏症を持っている - 肥満、精神疾患や近視、その他の慢性疾患の原因となる臨床状態のための社会的な用語、ラ-プーマは言う。自然の中で過ごすことは、個人の医学的な健康、霊性、そして全般的な不安やうつ病の治療など、精神的な健康を維持・促進するのにも役立つのです .

地球温暖化と気象変動

現在、時々起こる極端な気象現象を、例えば過去の氷河期と比較する否定的な意見がよく聞かれます。このような歴史的な気象変動は、地球が太陽の周りを回る仕組みの小さな変化によって引き起こされたものです。

この二つは全く違うものだ、とショーは言う。科学者によれば、気候変動や海洋の温暖化は、主に温室効果によるものである。

温室効果ガスは地球の大気中に熱を閉じ込めるもので、例えば熱帯植物を育てるために作られる温室のようなものである。温室効果ガスには、二酸化炭素、メタン、一酸化二窒素、フッ素系ガスなどが含まれる。温室効果ガスの濃度は、化石燃料の燃焼や農業・工業プロセスによって上昇しました。

大気汚染は、主にエネルギーの使用や生産に由来するもので、温室効果ガスやCO2などが含まれます。大気汚染は人間の健康にとって大きな脅威である。肺と心臓の病気で年間500万人が死亡しており、その数は増加傾向にあるとラピューマは言う。高血圧、喫煙、高血糖に次いで4番目の死因であるという。

ガスサンプルを採取し、CO2（二酸化炭素）の形態を見て、人間のプロセスや自然のプロセスによって作られたガスからCO2を決定することができます、とショーは言う。広範な地球の変化が何十万年もかけて起こったのに対し、私たちが経験している地球温暖化は150年以上にわたって起こっており、すべて人類が作り出したもので、非常に破壊的です。

気温の上昇は、その地域に生息する動物や植物に脅威を与えます。干ばつや水源の変化、食料となる在来種の植物が失われる可能性があるのだ。さらに、気候が変化すると、それまでその土地で生きられなかった新しい種が移動してきて、もともと住んでいた種と生存競争をするようになります。

その他の生物多様性への脅威

生物多様性を脅かす最も恐ろしい脅威は、人間の活動だとラピューマは言います。私たちは地球を、共存や尊重の対象ではなく、搾取する対象であると思い込んでいます。海を乱獲し、森林を切り開き、水源を汚染し、気候危機を引き起こし、従来の商業農業を強化する。

生物多様性の鍵を握るのは健全な土壌ですが、その土壌は急速に失われつつあります。植物が根を下ろす有機物や栄養分の多い層である表土は、過去150年間で地球の半分が失われたとラピューマは言う。このことは、ミツバチなどの受粉媒介者（植物から植物へ花粉を運ぶ小さな昆虫や動物）や、その土壌で育つ植物に依存する種に影響を及ぼしている。生息地を失ってしまった種もあります。害虫を駆除するために使われる化学薬品は、水を汚染し、植物、動物、昆虫、微生物など、他の有用な種を傷つけます。

蝶や鳥のような生物を研究していると、その習性や移動範囲の変化に気づくでしょう、とショーは言う。植物は以前とは異なる時期に開花するようになりました。一方、気象パターンはより激しくなり、大火災、大規模な洪水、暑い夏、海面上昇などの現象が起こっている。

これらの現象は、景観や生息地を破壊するだけでなく、人々の生活も奪っています。水や食料など、同じ貴重な資源に依存することが多い人間と野生生物の間で、天然資源の争奪戦が始まっているのだ、とショーは言う。

今、あなたにできること

環境と健康に変化をもたらすのに、遅すぎるということはありません。ラピューマは、自然に還るためのシンプルで堅実な方法を提案しています。

• 日常的に畏敬の念を持つ。花の美しさに感謝する、鳥のさえずりに耳を傾ける、観葉植物の世話をする、毎日最低5分、そのことだけをする、とラピューマは言います。このように短時間でも自然を体験することで、自然を保護したい、守りたいという気持ちに近づき、気分も自尊心も向上します。

• 食の選択肢をアップグレードする。地元の食材やオーガニックの食材を食べる。植物や食べ物の一部を自分で育てるようにしましょう。地元の農家から購入し、再生農業を推進する農場を支援し、小規模でも多くの種類の作物を植えましょう。

• 庭を作る。食べ物でも花でも、自生の植物を育てて花粉や蜜を受粉媒介者に提供する。有機栽培と自生植物を使うことは、自分自身と地球の健康を向上させる裏技だとLa Pumaは言います。この方法で食物を育てれば、より多くの栄養を摂取でき、表土の質も向上するそうです。裏庭であっても、生物多様性を高めることは、土壌の回復力を高め、昆虫に対する抵抗力を高めることにつながります。

• 屋外で運動する。免疫力、社会性、幸福感が高まり、室内で運動するよりも疲れにくく、リフレッシュできる、とラピューマは言います。