これらのタイプのくぼみは両方とも出生時に現れますが、その類似性はそこで終わります。
仙骨のえくぼ（仙骨えくぼまたは尾骨えくぼ）は、あなたのお尻の間の溝のすぐ上にあるくぼみです。背中のくぼみは、腰にあるくぼみの集合体です。背中のくぼみは、皮膚と骨盤をつなぐ組織である靭帯の働きによるものです。
背中のくぼみは、背骨の左右に1つずつあります。それに対して、仙骨のくぼみは1つしかないでしょう。
仙骨のえくぼがあるってどういうこと？
仙骨のえくぼは、ほとんどが無害です。しかし、ある種の仙骨のくぼみは、深刻な症状の兆候であることがあります。?
仙骨のえくぼは、次のようなものを伴うことがあります。
-
スキンタッグ
-
毛髪の房
-
皮膚の変色
仙骨のくぼみとその他の症状があるお子さんがいたら、医師に相談してください。医師は、脊椎や脊髄の問題の可能性があるかどうかを確認することをお勧めします。?これらが含まれます。
-
癒着性脊髄症候群（Tethered cord syndrome）。この疾患は、脊髄に付着した組織が、脊髄の動きを制限している場合に起こります。お子さんがこの状態になると、足や膀胱にしびれを感じることがあります。この問題が解決されないと、腸の動きをコントロールできなくなり、腸失禁を起こすこともあります。
-
二分脊椎 あなたの赤ちゃんは、閉塞性二分脊椎と呼ばれる、この症状の軽いタイプである可能性があります。これは、脊椎が脊髄を完全に包んでおらず、脊髄が脊柱管内にとどまっていることを意味します。通常、二分脊椎の症状はありません。
仙骨のくぼみには、浅いものと深いものがあります。深い場合は、感染の可能性を低くするために、頻繁に洗浄する必要があります。
背中のえくぼの意味は？
背中のえくぼは問題ありません。背中のくぼみはヴィーナスのくぼみとも呼ばれ、生殖能力や美しさ、運気を高めてくれると信じられています。
歴史上、多くの文化が背中のくぼみの美しさを讃えてきました。例えば、古代中国の書物では、背中のくぼみを酒池肉林に例えています。
仙骨や背中のえくぼの原因は何ですか？
仙骨や背中のえくぼは先天性のもので、生まれつきのものということです。
仙骨のくぼみは、新生児の1.8％～7.2％に見られます。医師は通常、超音波検査でくぼみが問題の兆候であるかどうかを調べます。
どうしたら背中のえくぼが取れるのでしょうか？
背中のくぼみは、生まれつきのものではありません。背中のくぼみには筋肉がないため、運動してもくぼみはできません。
しかし、くぼみがあって、それを見やすくしたいのであれば、腰部や体幹を鍛え、腰回りを引き締める運動が有効です。
ここでは、いくつかのエクササイズを紹介します。腰回りを引き締め、えくぼを見せるだけでなく、腰痛や筋肉疲労の予防にもなるかも? . ストレッチをする前にウォーミングアップをし、痛かったらすぐにストレッチを中止しましょう。
- (｀・ω・´)ゞ
-
内転筋ストレッチです。テーブルの上に脚を立てます。脚の方に体を傾けます。伸ばしながら、手を足に触れるようにします。20秒から30秒キープします。このエクササイズを3回行います。
-
臀部（でんぶ）のストレッチ 足首の外側をテーブルに当て、足が90度になるようにします。前傾姿勢になり、背中ができるだけまっすぐになるようにします。最低でも20秒から30秒はキープしましょう。?このエクササイズを3回行ってください。
-
フィジオボールを使った仰向けヒップツイスト 床の上に仰向けに寝ます。膝と腰が90度に曲がっていることを確認して、エクササイズボールの上に乗ります。腰を左右に動かしながら、ボールから転がり落ちないように注意します。1回のトレーニングで最低10～20回繰り返します。
