健康アプリはあなたのために何ができるのか？

文：ジーナ・ショウ

AppleとGoogleのアプリストアから100万以上の健康とウェルネスのアプリが利用可能であり、さらに毎日追加されています。あなたが使用する可能性があり、それらがどのようにあなたの健康を改善するかもしれないものを決定する方法から選択するために非常に多くの健康関連のアプリがある？

まず、自分がどのようなアプリを探しているのかを考えてみましょう。一般的な健康とウェルネスのアプリ、全体的な健康や特定の慢性疾患の管理を支援するアプリ、遠隔医療と遠隔治療アプリ、そして最新のカテゴリーであるデジタル治療薬アプリ（特定の疾患の治療に使用することがFDAによって承認されている）です。

私たちの日々の行動が、病気のリスクとそれに関連するコストのほとんどを押し上げるのです」と、発展途上のテクノロジーと医療・ヘルスケアにおけるその可能性を探るプログラム、エクスポネンシャル・メディスンの創設者で会長のダニエル・クラフト（MD）氏は言います。そして今、私たちの健康的な行動を測定し、改善するのに役立つ新しいツールが爆発的に増えています。最初のFitbitは2009年に発売されたばかりですが、ウェアラブルは今やどこにでもあり、私たちの活動、生理、そして心の健康まで、ほとんどすべての面を測定することができるのです。

健康・ウェルネス系アプリ

一般的な健康・ウェルネスアプリは、食習慣や運動習慣を記録してダイエットに役立てるLoseItやMyFitnessPalなどの栄養アプリ、Strava、Fitplan、Aaptivなどのフィットネスアプリ、Sleep Cycleなどの睡眠トラッカー、Calm、Headspace、Happifyなどのメンタルウェルネスアプリなどが膨大に存在します。

ウェアラブルは、ほとんどの人がかなり一般的に使用するように進化すると、これらのような多くのウェルネスアプリは、あなたのウェアラブルと通信することができます、医療未来学者ラファエル・グロスマン、MDは、最初のGoogleガラスの手術を行ったニューハンプシャー州のPortsmouth地域病院の外科医は述べています. そして、これらのサードパーティアプリからのデータは、シームレスにあなたのApple Health KitまたはGoogle Fitに統合することができます, あなたの健康や活動に関する完全なレポートを与えるために、すべての1つの場所で.

健康管理アプリ

これらのアプリは通常、服薬記録やリマインダーなどの一般的な健康管理ツールに加え、糖尿病の人のための血糖値追跡や血友病の人のための出血イベントの報告などの疾患特有の機能も提供します。これらのアプリの多くは、医師と直接情報を共有するように設定することもできます。

特定の慢性疾患の管理に役立つアプリを探している場合は、その疾患を治療している医師に尋ねることから始めてください。また、あなたの症状を持つ人々を擁護する全国的な組織で推奨される良い情報源となるでしょう。たとえば、私の MS のマネージャーは、無料の携帯電話アプリケーション アメリカ多発性硬化症協会 (MSAA) によって作成された、ユーザーは自分の MS の症状を追跡することができます、医療専門家のレポートを作成、および薬リマインダーを取得します。

大手病院や医療センターで治療を受ける場合、診察、処方、電子カルテを管理するための独自のアプリを1つ以上持っている場合があります。また、多くの医療保険会社が、自社の保険に加入している患者向けにアプリを提供しており、数回のタップやスワイプで医療給付を管理できるほか、ギフトカードなどの特典を提供することで健康的な行動を促すこともできます。

これらのアプリの多くは、FitbitやApple Watchなどのウェアラブル技術や、血圧計、スマート体温計、スマート体重計などの家庭用デジタルヘルス機器とも統合できます。アプリは今や家庭用診断プラットフォームと融合しつつある、とクラフトは言います。COVIDの導入により、遠隔地での健康管理の必要性が高まったこともあり、人々は接続された血圧計やパルスオキシメーターなどをより快適に使用できるようになりました。大きな価値は、病気のプロセス、特に慢性的なものをインテリジェントに管理するのに役立つことです。

テレヘルスと遠隔医療アプリ

Doctor on Demand、Teladoc、GoodRx Care、Talkspace、Zocdocなどのアプリは、医師と直接接続して仮想予約を取ったり、地域の医療提供者を探して予約し、直接訪問できるようにすることができます。メイヨークリニックやクリーブランドクリニックなどの病院や医療システムも、自社のアプリにバーチャル訪問に参加する機能を搭載するところが増えている。

パンデミックによって、バーチャル訪問の利用は劇的に加速しました。患者や医師がその魅力的な利便性と有効性を発見しているので、パンデミック前の対面診療の水準に戻ることはないと思います、とクラフトは言います。臨床医とのバーチャルZoomやFaceTimeの前にも、より賢いチャットボットがあり、このようなアプリを通じて、症状を見分け、問題のトリアージを低コストで効果的に行うことができる。

デジタル治療学アプリ

2017年、FDAは、疾患治療のための新しいデジタル治療薬の洪水の最初のものとして、物質使用障害の治療のためにモバイル評価と介入を使用するPear TherapeuticsのreSETと呼ばれるプログラムを承認しました。その中には、1型または2型糖尿病を患う成人の血糖値を下げることが確認された個別指導アプリのBlueStarや、筋骨格系の痛みを持つ人の痛み、不安、ストレス、鬱を大幅に軽減することが臨床試験で示された物理療法アプリのKaia Healthなどが含まれています。

今は、アプリ、スマートフォン、ウェアラブル、AIアルゴリズムなど、ハードウェアとソフトウェアがエコシステムに進化している時代だとグロスマンは言います。これによって、医学的見地から意味のある行動変容のためのより良い答えと、よりパーソナライズされた推奨事項が得られ、健康の真の改善をもたらすことができるのです」。

クラフトは、近い将来、医師が新しい薬や別のタイプの治療法ではなく、あるいはそれに加えて、アプリを処方するかもしれないと予測しています。このようなデジタルソリューションの黄金時代だと、彼は言います。心身の健康を最適化し、重大な病気になる前に病気を発見し、肺炎からがんに至るまで複雑な病気を管理するために、非常に多くのオプションが利用可能です。