耳鳴りのために服用する薬はありません。耳鳴りは症状であり、病気ではないので、医師は根本的な問題を診断するためにあなたと一緒に仕事をします。症状について尋ね、耳を調べ、おそらくいくつかのテストを行います。そうすることで、治療計画が立てられ、治療が決定されます。
服用中の薬が引き金となっている場合、服用を中止するか、他の薬に変更するように指示されるかもしれません。決して自己判断で薬の服用を中止しないでください。必ず最初に医師に相談してください。
高血圧などの健康状態が原因の場合は、医師が一緒になって治療してくれます。耳や副鼻腔の感染症、アレルギーが原因の場合は、医師が根本的な問題を治療してくれます。病気が治れば、耳鳴りも治まるはずです。
耳垢が多いことが原因の場合は、医師が優しく耳垢を除去してくれます。自分でやろうと思って綿棒を使ったりしないようにしましょう。
場合によっては、原因が見つからないこともあります。医師は、音を和らげたり、音に対処する方法を見つけるために、あなたと協力します。
そのような選択肢には、次のようなものがあります。
補聴器。難聴と耳鳴りの両方がある場合、これらの機器が役に立ちます。補聴器は、あなたが聞く必要のある音を強化します。そのため、耳鳴りはあまり目立ちません。
サウンドマスカー。これらのマシンは、呼び出し音を遮断するのに役立ち、一定の低レベルのホワイトノイズを作成します。夜間、ベッドサイドで使用すると、眠りやすくなります。また、マスカーを耳の中や後ろに常時装着することもできます。
再教育療法。音調の音楽で耳鳴りを隠す装置を装着し、徐々に音を無視するように訓練することができます。これは通常、カウンセリングと連動しています。
リラクゼーション法。ストレスは耳鳴りを悪化させることがあります。深呼吸、運動、バイオフィードバックなど、不安の解消に役立つ方法を見つけてください。
薬。耳鳴りを特異的に治療する薬はありません。しかし、不安神経症の薬が役に立つことがあります。自分に合うかどうか医師に相談してください。
その他の生活習慣の改善
耳鳴りを和らげたり、悪化させないために、次のような方法をとります。
大きな音を避ける。コンサートやスポーツイベント、騒々しい機械など、大きな音がする場所に近づけない場合は、せめて聴覚を保護しましょう。耳栓やイヤーマフをつける。ヘッドホンで音楽を聴く場合は、音を小さくして聴くようにしましょう。
ZZZsを取る。疲れているときは、耳鳴りがひどくなることがあります。毎晩8時間の睡眠を目指しましょう。あなたの寝室でホワイトノイズマシンを使用するか、または疲労と戦うために他のヒントをあなたの医者に依頼してください。
カフェインに注意する。毎日飲んでいるコーヒー、ソーダ、エナジードリンクを抜いてみて、耳鳴りが和らぐかどうか試してみてください。医師はしばしばカフェインが耳鳴りを悪化させる可能性があると言います。しかし、少なくとも1つの研究では、より多くのカフェインを飲んだ女性は、耳鳴りを聞く可能性が低いことが判明している。自分に合うものを探してみてください。
禁煙する。タバコなどに含まれるニコチンは、耳に酸素を送る血管に影響を与える可能性があります。また、血圧を上昇させることもあります。
お酒を控える。仕事帰りのカクテルを飲むと、血圧が上がります。それはあなたがより多くの耳鳴りに気づくかもしれません。削減するか、または停止します。それが役に立つかどうかを確認します。
