FOOSH（フーシュ）とは、数ある整形外科の怪我を指す言葉です。これは一種の頭字語で、"伸ばした手の上に落ちること "の頭文字を取ったものです。FOOSHの事故は、最も一般的な手と手首の怪我です。
これらの傷害は、主に偶発的なスリップと秋に起因しています。彼らは高齢者や高負荷のスポーツに従事する大人に起こる可能性が高いが、彼らは誰にでも起こる可能性があります。
一般的なFOOSHの傷害
前述したように、FOOSHによるケガは、整形外科的なケガの中でも特に多いものです。FOOSHによる整形外科的な怪我には、以下のようなものがあります。
-
コレス骨折です。コレス骨折は、前腕や手首に起こる骨折です。この骨折の際、折れた骨が外側や後方に曲げられます。
-
ボクサー骨折です。手の小骨に負う骨折です。ボクサー骨折は、その名の通り、何かを勢いよく殴ったときに起こります。ボクサーやプロレスラーに多い怪我ですが、転倒したときに手を伸ばして骨折しようとすると、ボクサー骨折になることがあります。
-
肘の骨折や脱臼 FOOSHによって、肘の周りの骨の骨折や脱臼を起こすことがあります。
-
肩の骨折。骨密度の低い高齢者では、上腕骨近位部骨折とも呼ばれる肩の骨折を起こすことがあります。その他、肩関節の分離や肩甲骨（肩甲骨）、鎖骨（鎖骨）の骨折など、FOOSH損傷による肩の骨折や脱臼を起こすことがあります。
-
スミス骨折 手首を屈曲させた状態で落下すると、スミス骨折を起こすことがあります。スミス骨折は、ゴイランド骨折とも呼ばれます。あまり多い骨折ではありませんが、若い男性や高齢の女性に多く起こります。
-
蜂巣炎（ほうそうえん）。蜂巣炎は、FOOSH損傷部位に発生する可能性のある細菌感染症の一種です。傷口が大きい場合や、免疫力が低い場合に起こることがあります。
-
打撲傷。負傷部位に打撲傷ができることがあります。通常、あざは自然に消えます。
FOOSHによるケガの中には、かなり深刻なものもあります。適切な検査と治療法の推奨のために、医師の診察を受けることを検討してください。
FOOSHによる怪我の後の対処法
怪我をした後、さらなる合併症に悩まされないようにするために、いくつかのステップを踏む必要があります。
パニックにならないこと。パニックになると、無謀なことをしてしまい、さらに怪我をする可能性があります。一番安全なのは、落ち着くことです。事故が人通りの多い道路や歩道の真ん中で起きてしまった場合は、必ず交通を避けてください。深呼吸をして、痛みから目をそらすようにしましょう。
医療機関を受診してください。FOOSHによる怪我を発見するのが簡単でない場合もあります。かかりつけの医師に、患部の腕や手首を見てもらうことを検討してください。可能であれば、救急治療室で診察を受けるようにしてください。そこでは、専門家がRICE法（Rest, Ice, Compression, and Elevation）という急性骨折の治療法を行うかもしれません。
理学療法士を訪ねます。RICE法の基本的な処置が行われたら、さらなる治療と回復のために理学療法士を予約してください。
治療と回復
FOOSH の怪我の治療は、怪我の種類によって異なります。軽傷の場合、回復には数週間かかることがあります。しかし、怪我が重く、手術による治療が必要な場合は、完全に回復するためにいくつかの理学療法を行う必要があります。全治は2ヶ月程度かかる場合もあります。
FOOSHの怪我を防ぐには
FOOSHの事故は予測不可能ですが、以下の予防策を採用することで、リスクを最小限に抑えることができます。
-
自宅を清潔に保ち、散らからないようにすること?
-
基本的なエクササイズを行い、バランス感覚を高め、運動能力を強化しましょう。
-
バスルームにグラブバーを設置し、滑りや転倒を防止する。
十分な体力を持ち、安全な生活環境を維持することは、FOOSH傷害を受けるリスクを大幅に減らすことができます。理学療法士に相談し、最適な予防策やバランス練習を行いましょう。
