ハリケーンやその他の大きな嵐があなたのコミュニティを襲った後、あなたはあなたとあなたの家族が安全に滞在することを確認するための手順を実行する必要があります。嵐は、自宅やその周辺を危険にさらす被害をもたらします。また、ハリケーンの影響に対処するためのトラウマが、心身の健康を損なう可能性もあります。
洪水から身を守る
洪水地域や道路に関するニュースや警告に注意を払いましょう。水量が多いと、運転や歩行が危険です。水深が深ければ、車が流されることもあります。
水辺で作業したり歩いたりしなければならない場合は、ライフジャケットを着用しましょう（特に水が深い場合や動いている場合）。
濡れた電気機器に触れない・使わない
台風で濡れた電化製品に触れたり、電源を入れたりしないでください。感電する恐れがあります。ブレーカーで電源を切り、電気技師が点検するまで使用しないようにしましょう。
また、自宅の回路や電気機器の近くに水が来た場合は、サービスパネルまたはブレーカーで主電源を切ってください。電源を入れる前に、経験豊富な電気技師に見てもらいましょう。
ろうそくの代わりに懐中電灯を使用する
ハリケーンなどの暴風雨で停電になった場合、可能であればロウソクの代わりに電池式の懐中電灯を使いましょう。
どうしてもロウソクを使いたい場合は、火をつけている間、目を離さないようにしましょう。火がつきやすいものには近づけないようにしましょう。消火器をお持ちの場合は、常に携帯してください。そして、家族全員がその使い方を知っていることを確認しましょう。
汚染された水に注意する
洪水で流された水には、次のような健康に有害な物質が含まれている可能性があります。
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化学物質
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廃棄物
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動物の排泄物
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動物の死体
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害虫・昆虫
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感染症の原因となる細菌
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ガラスや金属片などの鋭利なもの
汚染された水には触れないようにする。もし、触れてしまった場合は、石鹸ときれいな水があれば手を洗ってください。そうでない場合は、アルコール系のウェットティッシュや除菌剤を使用する。
洪水やハリケーンによって、飲料水が汚染されることもあります。水道水の汚染に関する勧告に注意してください。もし、汚染が疑われる場合、または水道水が変なにおいや味がする場合は、使用しないでください。
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粉ミルクを作る
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氷を作る
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食べ物の準備や調理をする
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手を洗う
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食器を洗う
飲料水、調理水、洗濯水には、ペットボトル、沸騰水、処理水を選びましょう。
汚染された食品に注意
雨水が家の中の食品に付着していたら、捨ててください。においや味、見た目に問題がなくても、食品は汚染されていることがあります。
停電があった場合、臭いやカビが生えたり、食感がおかしい食品は捨ててください。
一酸化炭素中毒にならないために
停電になった場合、電気や料理のために代替電源に頼ることがあります。ポータブル発電機、炭火焼グリル、キャンプ用コンロなど、燃料を燃焼させる機器を使用することができます。
しかし、これらの機器を使用すると、家庭内に一酸化炭素（CO）が蓄積される可能性があります。一酸化炭素は無臭のガスで、突然の病気や死亡の原因となることがあります。CO中毒にならないために
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発電機やストーブなど、石炭や燃料を燃やす機器を家の中に置かな いこと。窓、ドア、換気口などから少なくとも3m以上離し、屋外に置く。延長コードを使用して、安全な距離を保つ。
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キャンプ用コンロや炭火焼は、家屋内、キャンピングカー内、テント内では絶対に使用しない。
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発電機を使用するときは、必ず電池式のCO検出器を使用する。電池が新しいことを確認する。
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CO検出器が鳴り出したら、窓を全開にして外出しましょう。
CO中毒の症状に気づいたら、すぐに救急車を呼ぶか、最寄りの病院へ向かいましょう。症状としては、頭痛、めまい、吐き気、胸痛、混乱などがあります。
破損した建物や電線に近づかない
建物が壊れているように見えたら、自治体の安全確認が取れるまで立ち入らない。変な音がしたり、揺れたり、動いたりしているときは、建物が倒壊している可能性があります。すぐに外に出て、瓦礫のない安全な場所に移動しましょう。
電線の落下や垂れ下がりに注意する。発見した場合は、最寄りの電力会社に通報してください。
虫や害虫から身を守ろう
雨水が溜まると、蚊のような虫や害虫が寄ってきます。虫刺されや感染症を防ぐために、DEETやピカリジン配合の虫除けスプレーを使用しましょう。腕、足、脚を覆うような服を着て、身を守りましょう。
動物の死骸を見かけたら、自治体や保健所に通報してください。
健康を守るためにできること
ハリケーン発生時やその前後は、怪我をする危険性が高くなります。応急処置で、できるだけ早く傷を治しましょう。傷を治し、感染を防ぐのに役立ちます。
避難を命じられた場合は、すべての薬を持参してください。冷蔵が必要な薬で、1日以上停電になった場合は、ラベルに禁止されていない限り捨ててください。冷蔵保存されている薬で、冷やすことができない場合は、室温で使用しましょう。できるだけ早く新しいものを入手してください。
心の健康を大切にする
ハリケーンや激しい嵐のような自然災害は、不安、ストレス、恐怖など、さまざまな感情をかき立てます。
その結果、以下のような身体的な症状が出ることがあります。
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筋肉の緊張
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頭痛
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不眠症
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吐き気
嵐の後の心の健康のために、いくつかのヒントを紹介します。
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できるだけ日課を守る。
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休息、適切な食事、運動をする。
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家族や友人、同じような経験をしたことのある地域の人たちとつながる。
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症状が数週間以上続き、日常生活に支障をきたす場合は、精神保健の専門家に相談する。
