臓器移植後の食事と体重増加について

移植後、体調が良くなってくると、急に食欲が戻ってきたことに驚かれるかもしれません。しばらく体調が悪かったので、これはとても嬉しいことです。久しぶりに食べるのが楽しくなるのです。

しかし、その喜びと同じくらい、たくさん食べると体重が増えるという欠点があることはよく知られています。残念なことに、あなたが取っているステロイドは、食欲を高めることができ、あなたの体の炭水化物を使用するは難しい。その結果、余分な脂肪がつくことがあります。

専門家によると、移植患者の体重増加はよくあることだそうです。健康的な体重を維持することは誰にとっても重要ですが、移植を受けた後は特に重要です。健康的な体重を維持することは、心臓病、高血圧、糖尿病のリスクを低減させます。

臓器移植後の食事について

魔法のような "移植食 "は存在しません。一般的には、誰でも健康になれるような食事をすればよいのです。脂肪と糖分が少なく、穀類、野菜、穀物などの複合炭水化物を多く摂ることが大切です。もちろん、個々のケースによって異なります。特別な注意が必要な場合もあります。医師が勧める食事療法を忠実に守ってください。

多くの場合、移植後の食事はかなり簡素化されます。例えば、腎臓移植を受ける前は、マグネシウムやリンを多く含む食品を避けなければならないことが多く、また水分制限も厳しく行わなければなりません。しかし、移植後は、これらの制限の多くを解除することができます。移植後は、これらの制限の多くは解除され、通常の食事ができるようになります。

不要な体重増加を防ぐ

では、臓器移植後に体重が増えないように健康を維持するには、どうすればよいのでしょうか。臓器移植の専門家が提案する方法をご紹介します。

• 医療チームに相談する。

  移植の前であっても、栄養士に相談することは非常に有効です。そうすることで、新しい健康状態を危険にさらすことなく、どのように食事をすればよいかを計画することができます。

• 流行のダイエット法には手を出さないこと。

  雑誌で読んだり、テレビで聞いたりするようなダイエットは避けたほうがよいでしょう。その代わり、基本的なことに集中しましょう。新しい食事計画をダイエットと考えるのはやめましょう。そのため、このような食事制限をすることは、「ダイエット」ではなく、「食生活の改善」と考えてください。

• 食料品店での誘惑に負けない

  スーパーで健康的な食品を買うようにすれば、毎日ではなく週に一度だけ意志の力を働かせればいいのです。家にドーナツやクッキーがなければ、食べたいという誘惑に駆られることもないでしょう。

• 水をたくさん飲む。

  これは、主治医が「水分の量をコントロールする必要はない」と言っている以上、推奨されることです。

（←これ大事

• より健康的な調理方法を試してみましょう。

  揚げ物の代わりに、焼く、焼く、焼く、蒸すなどの調理法を試してみましょう。

• 分量に注意する。

  レストランでは、しばしば巨大なポーションを提供することを心に留めておいてください。全部を食べるのはやめましょう。その代わり、半分にカットして、残りは翌日の昼食に食べましょう。

• 食品のラベルを読む。

  買った食品に何が入っているかをメモする。脂肪分、塩分、カロリーの量に注意する。

• 相互作用に気をつける。

  あなたの薬の中に、あなたが食べる可能性のある食品と相互作用するものがあるかどうかを確認してください。例えば、免疫系を抑制するために使用されるいくつかの薬は、グレープフルーツジュースと相互作用する可能性があります。