尿路感染症（UTI）は、特に女性に非常によく見られる病気です。UTIは、腎臓、尿管、膀胱、尿道などの泌尿器系に起こる感染症です。通常、尿路感染症は、膀胱と尿道からなる下部尿路の感染症です。
尿路感染症は、細菌が尿道から体内に侵入し、膀胱で拡散・増殖することで起こります。増殖した細菌は、尿路感染症を引き起こします。
尿路感染症にかかっても症状が出ない人もいますが、出る人もいます。症状は以下の通りです。
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排尿を強く感じる。
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排尿時の灼熱感
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尿の濁り
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尿に血が混じる（ピンク、赤、茶色の尿を含む）
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骨盤の痛み（特に中心部
軽度の尿路感染症は、自宅で治せるかもしれません。
尿路感染症の改善策と治療法
合併症のない尿路感染症は、時には自然に治ることもあります。ある研究では、28人の女性の感染症のうち21人が無治療で消失しました。
ここでは、症状を緩和し、回復を早めるために、自宅で試せる尿路感染症の治療法をいくつかご紹介します。
クランベリーを摂取する
クランベリーは何世紀にもわたり、尿路結石の治療に用いられてきました。これは、クランベリーにプロアントシアニジンという化学物質が含まれており、細菌が尿路の壁に付着するのを防いでくれるからです。また、クランベリーにはキナ酸も含まれており、これが尿路の細菌を殺菌する働きをします。
クランベリーのジュースや錠剤が尿路結石の治療に役立つという研究結果がある一方で、クランベリーに良い効果はないという研究結果もあります。クランベリーが尿路結石の治療に役立たなかったとしても、クランベリーがあなたに害を与える可能性は低いでしょう。ただし、ワルファリンなどの血液凝固阻止剤を服用している人は、クランベリージュースを飲んではいけません。
利尿剤と刺激物を避ける
コーヒー、アルコール、柑橘類、カフェイン入りの飲み物など、特定の飲み物は膀胱を刺激することがあります。これらの飲み物を避けることで、排尿時の灼熱感などの症状が緩和される場合があります。また、これらの飲み物は利尿作用があるため、排尿回数が増え、尿路結石の症状をより悪化させる可能性があります。
プロバイオティクスを取り入れる
プロバイオティクスは、食品やサプリメントに含まれる生きたバクテリアで、膣、尿道、膀胱の自然なバランスを保つために重要です。プロバイオティクスのサプリメントは、一般的に尿路結石の原因となる大腸菌の過剰繁殖を防ぐのに役立ちます。プロバイオティクスは、尿路結石の治療に役立つだけでなく、将来の尿路結石を予防するのにも役立ちます。プロバイオティクスは、ヨーグルトなどの食品に含まれています。プロバイオティクスの錠剤は、口から飲んだり、膣に挿入したりすることもできます。
温熱パッドを使用する
もう一つの簡単な家庭療法は、お腹に温熱パッドを当てることです。これは、あなたの不快感を軽減するのに役立ちます。
水分補給
泌尿器系をきれいにするために、水をたくさん飲むようにしましょう。
予防を優先する
尿路結石を治療するだけでなく、予防することも重要です。尿路感染症を予防するためにできることがいくつかあります。以下のヒントを参考にして、長期的に尿路結石を予防しましょう。
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性行為の後に排尿し、細菌を洗い流す。
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水分補給をしっかり行い、尿意を我慢しない
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排尿・排便後は前から後ろへ拭く
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ダイアフラムや殺精子剤入りのコンドームを避ける
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尿道を刺激する可能性があるため、性器付近では香りのあるものを避ける
食事でビタミンC（アスコルビン酸）を増やすことも、尿路感染症の予防に役立つ場合があります。科学者たちは、ビタミンCが尿を酸性にし、尿路の細菌感染を防ぐのに役立つからだと考えています。
医者にかかるタイミング
尿路感染症が自力で治らない場合は、医師から抗生物質を処方してもらうことができます。
尿路感染症は、感染が腎臓に広がると危険です。発熱、震え、吐き気、嘔吐がある場合は、より深刻な感染の兆候である可能性があるため、医師の診察を受けるようにしましょう。
尿路結石を治療せずに放置しておくと、腎臓に障害が起こる可能性があります。また、生命を脅かす緊急事態である敗血症の可能性もあります。妊婦の場合、尿路結石を放置すると、早産につながる可能性があります。男性の場合は、尿道の狭窄につながる可能性があります。
