応急処置の神話。夏の「治療法」を無視する

専門家は、いくつかの一般的な家庭の救済策を否定しながら、応急処置のヒントを共有しています。

執筆：スター・ローレンス 医学的審査：マイケル・W・スミス、?MD 医師のアーカイブから

目にソフトボール？生のステーキのために手を差し伸べるしないでください

スポーツや野外活動の渦巻く夏は、驚くほど多くの軽傷を生み出しますが、奇抜で時代遅れのアドバイスに従ったり、正しい手順を知らなかったりすると、事態を悪化させる可能性があります。

迷信：火傷にはバターを塗れ

"おかしな話だ！" ペンシルベニア州スクラントンのモーゼス・テイラー病院の救急医療医であるリチャード・オブライエンMDは、医師にこう語る。火傷にバターを塗るというおばあちゃんの試行錯誤の治療法は、不潔な、異物であるタンパク質を加えているだけなのです。

第2度、第3度の火傷--皮膚が水ぶくれになったり、白くなったり、感覚がない場合--は、医師による治療が必要です。第1度熱傷は、皮膚が赤くても感覚があれば、自宅で治療することができます。

「軽度の火傷は冷やす必要があります」とオブライエンはアドバイスします。「少なくとも10分間、火傷した部分に冷水をかけ、それから市販の抗生物質軟膏を塗る。その上に布をかぶせ、痛みを抑えるために別の冷湿布を貼るとよいそうです。冷凍野菜の袋が効果的です。決して氷を直接肌に当てないでください。

ヒントシート 救急箱に入れるべきもの

迷信：鼻血を止めるために頭を後ろに投げる

「膝の間に頭を挟んだり、頭を後ろに倒したりしてはいけません」とオブライエンは言います。後者は、血液を肺に吸い込んだり、胃に入り込んで嘔吐したりする可能性があるので、特によくありません。

「O'Brienは言う、「鼻の肉付きのいいところを押してください。さて--ここが重要なのですが--時計で10分間、しっかり押してください。「みんなそうしないで、3秒ごとに手をあげて、止まったかどうか確認するんです」と彼は言う。10分！」。オブライエンによると、頻繁に鼻血が出る人には、薬や小さな鼻栓もあるそうだ。

鼻血が15分以上続く場合、大きなけがの後に起こる場合、ひどい出血を伴う場合は、医師に連絡するか、救急外来に行く必要があるそうです。

迷信：肉に何かが挟まった場合、抜いても問題ない

オブライエンによると、対象物が小さく、目に見えていて、表面近くにある場合は大丈夫かもしれないとのことです。しかし、釣り針のようなものには当てはまらないでしょう。「釣り針の端を切って引き抜けばいいのですが、それがなかなかできないのです」と彼は言います。局所麻酔をしてメスを入れても、うまくいかないことがあるんです」。埋め込まれた釣り針は、救急外来に行くことになるかもしれません。"

とげのようなものを取り除いた場合は、傷口を石鹸と水でよく洗い、乾かして包帯を巻きます。刺された傷、特に錆びた爪は、過去5年間に注射をしていない場合、破傷風の注射が必要です。

ちなみに、埋没物が血液中に留まっている場合もあります。疑わしきは、医師の診察を受けよ。

迷信：切り傷や擦り傷には、過酸化物を塗って空気に触れさせると良い

「と、O'Brienは言います。過酸化水素は、傷口に入り込もうとするバクテリアや細菌を撃退するために急いでいる体の細胞を殺す可能性があると考える専門家もいるほどです。オブライエンは、石鹸と水、あるいはきれいな水で、汚れを洗い流し、傷口に水をかけることを好む。ホースの水でもいいんです。

「私たちは、清潔にし、治療し、保護することを心がけています」と彼は言います。切り傷や擦り傷をきれいにし、抗生物質の軟膏を塗り、包帯を巻きます。「傷口を空気に触れさせるのが好きな人もいますが、私は傷口を保護した方が治りが早いと思っています。さらに重要なことは、包帯をすれば、その人（特に子供）がよく守ってくれることです。同じ場所を何度縫い直すかわからないからね。私はいつもそれを見ています。包帯をすれば、傷が再び開く可能性は低くなります。"

皮膚の表層を超えるような切り傷は、縫合が必要かもしれません。一般的に、縫合が早ければ早いほど、感染のリスクは低くなります。

神話：シンスプリントになったら、もっと走れば緩和される

脛骨筋の痛みは、コンディションを整えずにランニングやハイキングをしたことがある人なら、誰でも経験したことがあるのではないでしょうか。「これは本当に内側脛骨ストレス症候群と呼ばれる "とジムソーントン、MA、認定アスレチックトレーナー、ペンシルベニア州クラリオン大学のヘッドトレーナーです。基本的に脛骨に付着している筋肉が緩んで破れている。炎症、または痛み - 治癒への途中の応答です。

"あなたは涙を叩き続ければ、"ソーントンは医師に伝え、"それは治らないだろう。重要なのは、筋肉のバランスが崩れているということなので、それを評価してもらうことです。痛みが治まったらまた走ると、シンスプリントはストレス骨折に終わる可能性があるので、走行距離を減らしてください。"

迷信：膝や足首をひねったら、冷やすだけでいい

関節を痛めた場合、何をすべきかは怪我の段階によって異なるとソーントンは言います。RICEの頭文字をとって、怪我をしたときにすぐにできる対処法を覚えておくとよいでしょう。安静にし、最初の24時間は20分間氷で冷やし、包帯で軽く圧迫し、心臓の高さより高くしてください。

熱はどうするのですか？"腫れがある場合は熱を加えない。しかし、腫れが数週間続くようであれば、温熱、冷熱、温熱、冷熱のコントラストバスを試すことができます」とThorntonは言います。「腫れがない場合は、熱を加えることで鎮静化することがあります。時には、運動の前に、熱は、あまりにも、領域を温めることができます"。

立ったり歩いたりできない場合は、医療機関を受診してください。

迷信：日焼けに酢湿布を貼る

火傷に酸を塗る？と、オブライエンは首をかしげます。"日焼けはしない方がいい "と彼は言います。"しかし、もしそうなったら、冷たい湿布を貼ってください。これは炎症です。最近は市販の鎮痛剤をみんなに飲ませるのはちょっと抵抗がありますが、日焼けの痛みと炎症にはイブプロフェンがいいと思います」。O'Brienは昔ながらのNoxzemaも皮膚温を下げると言います。彼はファンなんです。

迷信：ハチに刺されたら針を絞り出すべし

絶対にやってはいけません。針を絞り出すと、袋に残っている毒が体内に入り込む可能性があります。「クレジットカードで針をかき出そう」とオブライエン。"それらのアクリルネイルでも、それらがきれいであれば、動作します。" O Brienは言う。人が赤くなっていたり、呼吸困難になっている場合は、911に電話する。これは、深刻な、あるいは致命的なことがあります。

迷信：ヘビに噛まれたらできるだけ早く毒を出す必要がある

カウボーイたちは、蛇に噛まれたときに毒を吸引することに重きを置いているかもしれませんが、それは大間違いです。「吸引は使わないでください」とオブライエンは言います。吸引すると、細菌やバクテリアが増えてしまいます。また、被害者が助けを求めて走ってはいけません。これは、組織破壊や神経麻痺の毒を加速させます。

被害者からきつい服や指輪を外し、すぐに救急部へ行く。患部を動かさないようにし、可能であれば心臓より下の高さにする。「私は止血バンドも勧めません」とオブライエンは言います。"人々はこれらの使い方を知らないのです。"

誤解：発作時に舌を飲み込むことがある

映画ではよくあることです。誰かが発作を起こし、舌を飲み込んで気道を塞がないように、通行人が患者の口の中に何かを突っ込むのです。「人は自分で気道をコントロールできるんです」とオブライエンは言います。「何も刺さないでください。患者が外にいる場合は、地面に転がらせてあげましょう。大丈夫です。

発作を起こしている人を押さえつけると、怪我をする可能性があるので、押さえつけないようにしましょう。鋭利なもの（眼鏡、家具など）を取り除いてください。-- 怪我をしないように、周囲にある鋭利なもの（眼鏡、家具など）を取り除いてください。

迷信：乗り物酔いしたら、水平線上の一点を見つめることで酔いを止めることができる

何かをじっと見てみるのもいい、とオブライエンは言います。「でも、具合の悪い人を見ると、たいてい目をつぶっているのでは？船や乗り物の中で一番動きの少ないところに行くようにして、飲み物は飲まないようにしましょう。液体を吐き出してしまうだけです。乗り物酔いしやすい人は、Dramamineを飲んでください。眠くなるかもしれませんが、具合が悪くなったら、とにかく運転はしないことです。

迷信：ポイズンアイビーが引っかかる

ポイズンアイビーは、ウルシやウルシ、櫨の葉を磨いたり、つぶしたりしたときに出るウルシオールという油にアレルギー反応を起こすものです。通常、一度目は何も起こりません。面白いのは2回目にかかったときです。15分以内に、オイルは皮膚のタンパク質と結合する。アルコールか多量の冷水でこすり落とせば、発疹は避けられる。発疹がどんなに不潔に見えても、伝染することはない。水疱を掻いても広がりませんが、手に油分が残っているうちは、広がってしまうことがあります。

カラミンやバローズ液は、水泡性の発疹を落ち着かせることができます。ベナドリルなどの抗ヒスタミン剤は、かゆみを和らげ、最低でも眠れるようになります。コルチゾンクリームもかゆみを和らげるのに役立ちます。ひどい場合は、医師からコルチゾンの内服薬を処方されることもあります。

神話：冷たいステーキはシャイナーをダウンさせることができる

あなたは怪我をした目に油や外国のタンパク質が入りたいですか？もしそうなら、おばあちゃんと一緒に冷たいステーキを食べましょう。「冷凍野菜の袋の方が良い」とオブライエンは言う。どんな冷湿布でも、叩かれた目を冷やすことはできますが、それでも打撲傷を負うことになります。

目を突かれたり、目に砂粒が入ったりした場合は、こすらないようにしましょう。コンタクトをしている場合は、外そうともしないでください。救急病院に行くのに時間がかかる場合は、目を閉じないように緩い包帯をすると、痛みが和らぐことがあります。

化学物質が目に入った場合は、真水で15分ほど洗い流してください。軽い目の傷に見えても、深刻な事態になる可能性があり、緊急治療室や医者に行く必要がある場合があります。