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テレビを夢中で見ることは、より高い血栓リスクと関連する

By Ralph Ellis

Jan. 21, 2022 -- 座りっぱなしのライフスタイルを避けるべき理由がまた一つ増えた。

毎日少なくとも4時間座ってテレビを見ている人は、毎日2時間以下しかテレビを見ていない人に比べて、致命的な血栓ができる可能性が35％高いことが、新しい研究で明らかになった。

この研究は、木曜日にEuropean Journal of Preventive Cardiologyに掲載され、静脈血栓塞栓症（VTE）の既往のない40歳以上の成人131,421人を対象に、これまでに発表された3つの研究からの健康情報を調べました。参加者はテレビの視聴時間を自己申告し、長時間視聴者（毎日4時間以上視聴）とほとんど視聴しない者（毎日2時間未満）に分類された。

5年から20年の間に、964人の参加者がVTEに罹患した。この症状には、肺に血栓ができる肺塞栓症や、肺塞栓症の原因となる脚の血栓である深部静脈血栓症が含まれる。

1日に4時間以上テレビを見ると答えた人は、1日平均2?時間テレビを見ている人に比べて、VTEになる可能性が1.35倍高かったという。

テレビをついつい見てしまう人は、休憩を取ることが必要です。30分ごとに立ってストレッチをしたり、固定式自転車を使ったりするとよいでしょう。と不健康な間食、Setor Kunutsor、MD、イギリスのブリストル大学のテレビを組み合わせることは避けてください、ニュース リリースで述べた。

研究はテレビ視聴と血栓の間のリンクを発見したが、その doesnt 証明テレビ視聴の血栓を引き起こす、研究者を強調しました。しかし、この関連性は年齢、性別、体格指数（BMI）、身体活動にもかかわらず生じている。

今回の研究結果は、身体的に活動的であっても、長時間のテレビ視聴に伴う血栓のリスク増加は解消されないことも示唆している、とKunutsor氏は発表した。

また、飛行機の長時間フライトや手術後には、体を動かすことが推奨されていると指摘する。

長時間窮屈な姿勢で座っていると、血液が循環せずに四肢に溜まってしまい、これが血栓の原因となる可能性があるという。

研究者たちは、3つの研究結果を組み合わせ、メタアナリシスと呼ばれるプロセスを用いて結果を導き出しました。

メタ分析で複数の研究を組み合わせることで、より大きなサンプルが得られ、個々の研究の知見よりも正確で信頼性の高い結果が得られると、Kunutsor氏は述べた。