10代の若者はソーシャルメディアを使いすぎている？専門家が知っておきたいこと

執筆：医師編集協力者

By Robert PreidtHealthDayレポーター

1月13日、2022（HealthDayニュース） - あなたのティーンは、一日中スマートフォンを見つめていますか？ソーシャルメディアの潜在的な悪影響から子供を守るために、親ができることはたくさんある、と専門家は言う。

ソーシャルメディアには肯定的な側面もありますが、いじめ、身体イメージの懸念、その他の社会的圧力などの問題により、10代の若者の精神衛生にリスクをもたらす可能性があることを示す証拠もあるのです。

「現実には、ソーシャルメディアは私たちの住む世界の一部であり、なくなることはありません」と、ロサンゼルス子供病院の思春期・若年者医療部門の臨床心理学者であるマリ・ラジクは述べています。

と、ロサンゼルス小児病院の青年・若年者医療部門の臨床心理士であるマリ・ラジクは言います。「子どもたちの携帯電話やコンピュータを取り上げるだけではダメです。それは私たちがそれらを使用して、これらのツールをナビゲートする上でそれらを導くことができる方法を考え出すことについてだ," Radzikは病院のニュースリリースで述べています.

10代の若者のソーシャルメディア関連の問題の兆候には、気分、食事、睡眠の習慣の変化や、自室での孤立などがあります。このような場合、親は10代の若者のソーシャルメディアの使用について、「あなた」ではなく「私」を使って話し合いを始めるとよいでしょう、とRadzik氏は提案します。

あなたはインスタグラムをあまりにも多く、それはあなたのために悪いです "と言う代わりに、"私はこれに気づいたと私は本当に心配です。それについて話すことができますか？もしティーンがその場で話したくなければ、準備ができたらいつでも行くからと伝えてください。

「非難することは、若者を萎縮させます。「また、親が子供のソーシャルメディアのアカウントを調べたりすることもありますが、それは侵略的だと感じるかもしれません。罰したり非難したりするのではなく、思いやりと心配りからアプローチしなければならないのです。

親は頻繁にチェックし、彼らの 10 代のメディアの使用に注意を払う必要があります、サラ Voyer、子供病院ロサンゼルスで精神科の部門のリード ソーシャル ワーカーは言った。

親は 10 代の若者を尋ねることがありますどのようにソーシャルメディアを使用して - 彼らは彼らの友人と更新を共有、特定の有名人やインフルエンサー、またはいくつかの種類のアドバイスやヘルプを求めている - とどのように彼らがそれを使用するとき感じる、Voyer は言った。

ソーシャルメディアがティーンエイジャーの精神的健康に影響を及ぼしていると確信する場合、休息を取るか、あるいはアカウントを削除するよう勧めてください。

「このサイクルを断ち切ることができる子供もいますし、時には親がそれを手助けする必要があります」と、Radzik氏は言います。

子供がソーシャルメディアを使い始める前に、親はパラメータを設定する必要があるとRadzikは述べています。

「幼いうちから携帯電話に普通にアクセスさせるのは問題です。「特に年齢相応のものを使う必要性は理解できます。しかし、親としては、ソーシャルメディアにばかり頼るのではなく、周りの世界に対する好奇心を促し、創造性のあるツールを使う必要があります。"

より詳しい情報

子どもとメディアに関する詳細は、米国小児科学会をご覧ください。