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布製マスクからN95サージカルマスクに変えるべき理由

By Kelly Wairimu Davis, MS

2021年12月29日--あなたはまだ布製のフェイスマスクをしているだろうか？

オミクロン変種が急速に広がる中、専門家は、全員が布製マスクをN95呼吸器や3層サージカルマスクに交換すべきだと強調している。

背景には、N95マスクの存在がある。N95マスクは口と鼻を覆うマスクで、会話や咳、くしゃみなどによる空気中の飛沫や微粒子との接触を防ぐのに役立ちます。CDCによると、このマスクは通常、医療従事者や第一応答者が着用し、空気中の飛沫や粒子を最大95%まで除去することができます。

KN95とKN94のマスクは似ていますが、CDCの労働安全衛生研究所が承認したN95とは異なり、国際規格に適合するように設計されています。

一方、3層式サージカルマスクは、空気中の感染した飛沫との接触を防ぐのに役立つルーズフィットのマスクである。

しかし、布マスク上の N95 と 3 プライ手術用マスクを選択する推奨事項は何も新しい、言う Leana ウェン、MD、緊急医師とジョージ ワシントン大学の公衆衛生教授。

実際には、公衆衛生の専門家は、数ヶ月間より強力なマスクの保護を促している。

より良いマスクが必要なのはオミクロンだけでなく、デルタでも、その前のアルファでもそうだった、とウェン氏は言う。COVID-19が空気感染することは何ヶ月も前からわかっていたことなので、単純な布製のマスクでは対応できないのです。

この防護マスクについて知っておくべきことを説明しよう。

必要なもの

オミクロンはこれまでのCOVID-19よりはるかに速く拡散している。その最大 3 倍デルタ変種を広める可能性があるので、マスク着用は今最も重要です、言うアニタ グプタ、DO、麻酔学と重症医療と痛みの医学のジョンズ ・ ホプキンス大学医学部の非常勤助教授を。

マスクの質も非常に重要であるとWen氏は言います。

サージカルマスクの上にぴったりとした布製のマスクをつけるなど、二重にマスクすることでさらに保護効果が高まるそうです。

しかし、理想的には、ワクチン接種の有無が不明な人と屋内で一緒にいるときは、N95、KN95、KF94のいずれかを着用すべきです。

N95 マスクを着て極端な不快感を引き起こす場合は、混雑したレストランや忙しい通勤電車のような多くの人々 があるリスクの高い設定でそれを着用、言うウェン。

食料品店であれば、スペースと換気の十分なtheres。N95は必要ないかもしれない、と彼女は言う。私は、人々がリスクの高い設定で公共の場に出る前に、異なるマスクを取得し、低リスクの設定でそれらを使用して練習することをお勧めします。

しかし、最低でも3層構造のサージカルマスクは着用すべきです。

3層式サージカルマスクとN95マスクの特徴

3層構造のサージカルマスクでは、マスクの快適性よりもフィット感が問題になることが多いとWenは言います。

しかし、特に頭の小さい人のために、これらのマスクを調整する方法があります。

耳のループに輪ゴムをかけて、少しきつくすることができます」とウェンは言います。髪にピンを使って、ループを所定の位置に保つ別の方法を発見した人もいるそうです。

3層構造のサージカルマスクとN95sに関するもうひとつの重要なヒント。これらのマスクは再利用可能です。

しかし、何回使えばいいかは、人によって違います、とウェンは言います。

例えば、汗をたくさんかいて、マスクが湿ってしまった場合です。また、財布やバックパックに入れたままにしておくと、その形が崩れてしまい、顔にフィットするように戻せなくなることもあります。

保護が第一

布製マスクは、お気に入りのNFLチームのロゴや、楽しい動物柄を身に着けた人たちの間で、ちょっとしたブームになっています。

しかし、マスクをつける目的は何なのかを常に念頭に置いておく必要があります。

マスクの着用は非常に機能的で、COVIDに感染する可能性を減らすためのものだと彼女は言います。でも、私にとっては、純粋に機能的なエクササイズなのです。

マスク着用は必ずしも楽しいものではありませんが、COVID-19から人々を守るために、特に高齢者やその他のリスクの高い人々にとって重要であることに変わりはありません、とGuptaは言います。

COVID-19を阻止するために、たくさんの研究と専門家が懸命に取り組んでいると、彼女は言います。私たち全員が、マスクをつけているだけでは安全ではないことを忘れてはいけません。

私たちは、頻繁に手を洗い、人と距離を置く必要があるのです。

3層サージカルマスクやN95がどこで手に入るかについては、まずこちらかこちらをチェックしてみてください。